26/05/2025
Treenaamisen tavanomaisuus.
Julkaisuistani saattaa saada kuvan, että treenini ovat aina täynnä omituisia liikkeitä, kiipeilyä, epätavanomaisia välineitä ja kummallista hippeilyä.
M***a määrällisesti eniten minun treenini koostuu niistä samoista perusliikkeistä: punnerrusvariaatioista, souduista, kyykyistä ja maveista.
Ja niin kuuluukin. On tärkeää käydä keholle harvinaisemmissa liikesuunnissa ja haastaa kehoa monipuolisesi, m***a perusta rakennetaan niillä perusliikkeillä.
Tilini tavoitteena on kuitenkin antaa ideoita ja inspiraatiota liikkumiseen laajalti, ja siksi julkaisut keskittyvät muihin kuin näihin tuttuihin ja tylsiin perusjuttuihin.
