Makkia Studio

Hauskaa liikuntaa, takuuvarmasti tuo valoa syksyn pimeyteen 🥳

✨ PariAkro ✨
Ei tarvitse omaa paria.
Sunnuntaisin 75 min keskitason kurssi, tässä ryhmässä on vielä 2 paikkaa vapaana.
Maanantain kurssi 50min.

✨ Lattia-Akro ✨
Lämpät airtrackilla, kuperkeikkoja, iisitemppuja, kärrynpyöriä jne.
Sopii loistavasti apittelijoille.

✨ Tankotanssi ✨
Taso alkeet ja alkeisjatko. Omaan tahtiin tankoliikkeiden opetelua.

✨ AerialMix ✨
Tangot, hammockit ja renkaat samalla tunnilla.
Alkeet / alkeisjatko.

Syyskauden kurssit, lupaus paremmasta olosta ✨

✨ FysioMove ✨
Syväluotaava ymmärrys kehon toimintoihin.
Liikkuvuutta ja jumien helpotusta
Neurofysiologiaa, ravitsemusasiaa ja tottakai faskia-asiaa.

✨ Fascia ✨
Faskian "vapautusta" Makkian kuuluisalla "siilittelyllä".

✨ BodyMovement ✨
Otteita eri tanssien liikeistä superhidastuksella, loistava lisä sekä tanssijoille että liikkuvuutta kaipaaville.

✨ Mobility ✨
Aktiivinen monipuolinen liikkuvuusharjoittelu.

✨ Movement ✨
Lisko, skorpioni, apina jne.
Voimaharjoittelua kehoa kunnioittaen.

✨ Makkia Basics ✨
Silmänliiketreeniä, hengitysharjoituksia, kävelyn optimointia, kivun helpotusta, paljon omaa oppimista ja kotiharjoitteita (niitä tekeville).

✨ Salsa 0-1 ✨
Soolona perusteet haltuun sekä opit myös salsaa kakkosella eli 👉 Salsa on2

✨ PariSalsa 0 ✨
Ihan alusta alkaen, sanotaanko että siis superalkeet. Et tarvitse aiempaa kokemusta mistään, etkä myöskään kenkiä. Sukat riittää 🙂

✨ Bachata 0-1 ✨
Bachatan perusteet, footwork, vartalomadot, ladies styling, lyhyitä koreografioita.

✨ PariBachata 0 & 1✨
Alkeet on alkeet 😘
Alkeisjatko teille joille perusteet ovat jo tuttuja.

✨ UrbanDnce 0-1 ✨
Afroa lämppäriksi, reggaeton kylkeen ja lainauksia R&B maailmasta.

✨ Samba 0-3✨
Karnevaalisambaa eli juurikin sitä sulkahattusambaa 🫶
Tekniikkaa, koreografioita, stailauksia.

✨ Showtanssi 2-3✨
3 eri koreografiaa kauden aikana
Polvisuojat
Nopeita liikesarjoja, spinnejä.
Jatkotaso
Ryhmä lähes täynnä ✌️

✨ MakkiaDance 0-1 ✨
Sekoitus kaikkia tanssityylejä

✨ LatinShow 2-3 ✨
Salsaa kakkosella ja bachataa. Esiintymiskoreografioita, nopeita liikesarjoja, paljon spinnejä, polvisuojat mukaan.
Jatkotaso
Ryhmä lähes täynnä ✌️

Makkia Studion syyskauden kurssit myynnissä vielä tänään EARLY BIRD HINTAAN
👉 https://makkia.fi/
👉 IG https://www.instagram.com/fysiomakkia?igsh=cGduYms0ZzR2OHIw

Tämänpäiväinen IlmaAkro-tunti on peruttu. Nauttikaa aurinkoisesta torstaista 🌞 T. Salossa oleva Härmä

Makkian erikoislukkari seuraavat kaksi viikkoa ✨✨

Maria on ITALIASSA salsa / afro intenssiivileirillä ☀️☀️☀️

Makkia Studion syyskauden kurssit / Anytime EARLY BIRD hintaan 19.7. asti.

☘️ Täältä info & kurssit ja ilmoittautumisohjeet
👉 https://makkia.fi/

☘️ Seuraa meitä IG stooreissa 👇✨
https://www.instagram.com/fysiomakkia?igsh=cGduYms0ZzR2OHIw

☘️ Meillä on pieniä terapiakoiria rapsuteltavana

☘️ Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä