Ashtanga Yoga Home Anu

Etusivu
Suomi
Pori
Ashtanga Yoga Home Anu

Astangajoogan opetusta Turussa sekä onlinena Sharathji Joisin perinteen mukaisesti.

21/09/2026

LOKAKUUN ASTANGAT Studio Laventelissa 💜

Tervetuloa mukaan astangan mysore-tunneille. Voit olla juuri astangan aloittanut tai pitkän taukon astangasta ottanut; tule mukaan pienryhmäharjoitteluun. Katsotaan sinulle juuri sopiva harjoitus tähän hetkeen. Muutamia paikkoja vapaana viikkotunneille.

AIKATAULU 1.10-1.11.2026

TIISTAI
17-18.30 Mysore-tunti
TORSTAI
16.45-18.20. Mysore-tunti (8.10. 1/2 ohjattu)
SUNNUNTAI
8.10-8.45. Meditaatio
9-10.40. Mysore- tunti (kokonaan ohjattu 1.11.)

Ensisijalla koko kuukauteen sitoutuneet joogaajat, heille varataan paikat ennakkoon. Yksittäiset paikat voit varata itse www.varaaheti.fi/studiolaventeli ja maksu mobilepay paikan päällä. Kk-jäsenille laskutus ennakkoon, ota yhteyttä jos vaan tietyt tunnit sopii sinulle.

HINNAT:
3xvko 180eur/155eur (sis. teeman ja meditaatiot)
2xvko 140eur/120eur (sis.teemat ja meditaatiot)
1xvko 76eur/65eur

Kertamaksu 20/16eur (lisätunti kk-jäsenille 16eur)

Teematunti 30eur/25eur sis. 2&3x vkossa joogaavien maksuun.
Meditaatio erikseen 8eur.

Aloittelijoille (ensikertalaisille minun kanssani siis) sisältyy syksyn aikana yksi joogavalmennus 45min haluamastasi teemasta. Mikäki haluaa toisen vielä, se onnistuu myös, maksaa 40eur.
Yksityistunnit myös mahdollisia, kysy lisää!

Tervetuloa mukaan pieneen yhteisöömme söpössä Laventelissa 💜

10/08/2026

Portsan Pihamarkkinat sunnuntaina 16.8.
Tule tutustumaan Laventeliin, kokemaan ilmaisia näytehoitoja Laventelin hoitajilta tai kysymään joogasta joogaopelta, tutustumaan! Tarjolla myös teetä, pieni kirpparikattaus sekä arvonta 💜
Availlaan ovia klo 10.30., ja ovet menee säppiin klo 13 jälkeen. Mukana sekä Pauliina Tujula 🫶

16/07/2026

ASTANGAJOOGATUNNIT Studio Laventelissa 💜

Astangajoogaopetus tapahtuu pienryhmissä (max. 7 joogaajaa), ja opetus on yksilöllistä. Tunnit ovat pääosin mysore- tunteja, missä joogaaja harjoittelee oman hengityksen tahtiin. Pari kertaa kuussa on hyvä osallistua yhtenäisesti ohjattuun tuntiin ja opetella harjoituksen vinyasa kunnolla. Mysore-tunneille ja ohjatuille tunneille vaaditaan astangan kokemusta entuudestaan. Tulevan alkeiskurssin tiedot erillisessä postauksessa. Kerran kuukaudessa on teematunti eri teemoista, elokuussa 22.8. klo 9-11 se on asanaharjoituksen vinyasoista. Tämä sisältyy 2-3xvkossa joogajien kuukausimaksuun, muille 30eur.

Active series- sekä yoga nidra- tunnille voit tulla ilman kokemusta joogasta. Ja mikäli tahdot tutustua keveämmin joogan monipuoliseen maailmaan, ilmoittaudu ennakkoon elokuun active series- ja yoganidra- tunneille (4kpl) nämä yhteensä 55eur! Tunneista tulee vielä lisätietoa erillisessä postauksessa.

ELOKUUN AIKATAULU 3.8. alkaen (muutokset vielä mahdollisia)

TI
6.30-8.15 Mysore
17-18 Alkeiskurssi (syyskuusta vaihtuu mysore 17-18.30.)
18.45-19.20 Yoga Nidra (parittomilla viikoilla)
18.45-20.15. Active Series (sopii kaikille) (parillisilla viikoilla)

TO
16.45-18.30. Mysore

SU
8.15-8.45. Meditaatio
9-10.30. Mysore (kuun ensimmäinen ja viimeinen ohjattu 1/2 tai koko ykkössarja)
11-12 Alkeiskurssi

KUUKAUSIHINNAT:
3xvko 180/155eur* (sis. meditaatio&teematunti)
2xvko 140/120eur* (sis. meditaatio&teematunti)
1xvko 76/65eur*

Kertamaksu mysore/ohjattu 20/16eur*
Meditaatio 8eur
Teematunti 30eur/25eur*
Kertamaksu Yoganidra 15eur/10eur*
Active Seriesx2 ja Yoganidra x2 55eur yhteensä
Alkeiskurssi 140eur (sis. 9.8. su klo 13-16 intensiivin plus 6xviikkotuntia).

*Alennettu hinta opiskelijat, eläkeläiset ja työttömät (kelan tuella).

ILMOITTAUTUMINEN: [email protected]
Ilmoittautuessasi ennakkoon varaan teille paikat varaaheti-järjestelmästä, missä voitte tarvittaessa siirtää ja peruuttaa varauksianne. Yksittäiset drop-in varaukset voidaan varata itse järjestelmästä, jäljellä olevista paikoista.

Laita viestiä, mikäli joku on epäselvää! Tervetuloa ihanaan Laventeliin mukaan joukkoomme 💜

15/07/2026

Moi!

Tässä minä, Anu Abdi. Auktorisoitu astangajoogaopettaja Turussa. Opetan pienryhmässä pienessä Studio Laventelissa Port Arthurin cooleilla huudeilla. Sekä muutamilla Turun alueen opistoilla. Puhun vielä poria, m***a muuten oon ihan ok. Mun opetuksessa korostuu se, että oon kanssakulkijana sun joogamatkalla, mutten tiedä sun vastauksias. Yritän inspiroida sua kysymään, olemaan utelias, kääntymään sisäänpäin. Uskon TÄYSIN astangan voimaan. Astanga on voimakas työkalu, minkä avulla me saadaan mahdollisuus kääntyä sisäänpäin, ja sen kautta eheämmin olla yhteydessä, ihan kaikkeen. Se ei ole kaikkien teekupponen, m***a eihän minkään kuulukkaan olla. Astangaa me lähestytään kaikkien haarojen kautta, eli opiskelemme kaikkea muutakin mikä tekee asanaharjoituksesta joogaa eikä jumppaa. Meidän ei tarvitse olla notkeita (eikä se ole muuten mikään tavoite edes joogassa), tai voimakkaita, kun tullaan joogaan. Riittää kun on tahto, ideaalisti kysymyksiä, keho ja hengitys.

Mun joogaharjoitus ei ala ja lopu joogamatolla samasthitissa (perusasento mistä asentoharjoitus alkaa ja mihin se loppuu), vaan se kulkee läpi päivien. Valinnat, kohtaamiset, ajatukset, äitinäolo…kaikki joogaa. Se, että harjoitus keskeytyy, oma aika on kortilla ja välillä on vaikeeta; joogaa. Mua on vuosien (17v) aikana auttanut ja suuresti vaikuttanut joogan polulla siihen kuuluva meditaation lisäksi vipassana-meditaatio, erilaiset kehoterapeuttiset menetelmät (rebalancing), kraniosakraaliterapia sekä edesmennyt guruni Sharathji Jois ja Ma India. Tärkeitä opettajia mulle on ollut myös mm. Heidi Ruokoniemi, Stefan Engström, Petri Räisänen, Lakshmisha Bhat, Dr. MA Jayashree, B. Naga Kumar, Anthony Markwell, Kulavadhuta Satpurananda, Leela Sarti. Mun aviomies ja tytär. Elämä ja jumala.

Välillä pääsen opettamaan Turun tuntien lisäksi myös onlinessa, kun mun taituri mieheni on tehnyt mulle joogasovelluksen; otahan seurantaan ja lataa puhelimeesi ♾️

Mä oon sellainen maailmankansalainen, jota kiinnostaa hirveästi ihmiset ja tää elämä. Erilaiset kulttuurit ja tavat olla ja elää. Opiskelen toimintaterapiaa, ja joogaa. Aina vaan. Oppiminen ei lopu KOSKAAN.

Tuu joogaa mun kanssa!

13/07/2026

ASTANGAJOOGAN ALKEISKURSSI Studio Laventelilla starttaa 9.8.sunnuntaina 13-16 intensiivillä. Alkeisryhmä jatkaa viikkotunneilla tiistaisin 17-18 sekä sunnuntaisin 11-12 elokuun ajan. Kurssin hinta on 140eur, ja se sisältää elokuun tunnit (6x) 30.8. asti sekä aloitusintensiivin.

Opetus on astangan perinteen mukaista; jokainen harjoittelija saa kurssista oman harjoituksen, mitä voi alkaa myös harjoittelemaan kotona ja/tai jatkaa mysore-tunneilla. Etenemme siis yksilöllisesti jokaisen harjoittelijan kanssa, opettelemme lisäämään läsnäoloa toimintaan ja miten harjoitamme mieltä fyysisen harjoituksen aikana. Opetus pohjautuu intialaisiin oppeihin, ei niinkään wellness-kulttuurin ideologiaan. Osana harjoitusta on sitoutuminen; mielen keskittäminen on mahdotonta, mikäli emme opi itsekuria ja menemme ”joka fiiliksen mukaan”. Mikäli kuitenkaan et voi osallistua kaikille viikkotunneille, on mahdollista osallistua vaan yhdelle viikkotunnille (90eur). Tällöin harjoittelija tarvitsee myös kotiharjoituksen oppimisensa tueksi.

Opiskelu pienryhmässä jatkuu viikkotunneilla, jossa max. 7 joogaajaa. Joogaan syventyminen tapahtuu asanatuntien lisäksi myös teematunneilla kerran kuussa, yoga nidra-, meditaatio sekä chanting-harjoituksilla. Meillä on ihana ja avoin yhteisö Laventelissa, mihin on helppo tulla mukaan.

ILMOITTAUTUMINEN sekä kysymykset: [email protected]

08/07/2026

Mä lomailen pääosin heinäkuun kuten moni muukin💜 Joitain online-tunteja pidän Ashtanga Yoga Home- sovelluksen kautta, m***a elokuussa sitten alkavat tunnit taas Laventelilla, Turun Portsassa. Uusi aloittava pienryhmä alkaa myös elokuussa ja katsotaan mitä muuta kaikkea ilmenee vielä!

21/06/2026

Wishing everyone a wonderful ! 🙏🏼

19/04/2026

Astangajoogan tunnit Laventelissa 💜♾️

Voit osallistua astangajoogan pienryhmäopetukseen tunneillani tunnelmallisessa Studio Laventelissa. Tunnit ovat perinteen mukaisia mysore-tunteja, jossa joogaajaa opetetaan yksilöllisesti ja näin pystymme voimavaroja kuunnellen määrittelee asiakkaalle oman selkeän harjoituksen. Asanaharjoituksen tarkoituksena EI ole pelkästään fyysisesti suorittaa asanoita, vaan joogan asanaharjoituksessakin on huomioitavaa harjoituksen kokonaisvaltaisuus; astangan muut haarat siihen kuuluen. Tämän vuoksi sitoutuminen useammalle viikkotunnille kuukaudessa on parempi mysore-harjoittelua varten, milloin voidaan kirkastaa joogaajan harjoituksen intentio sopivaksi elämäntilanteeseen. Pienryhmäopetukseen kuuluu teematunnit sekä joka kuun viimeinen sunnuntai harjoitus on ohjattu (half primary/full primary).

Perinteen mukaiseen mysore-harjoitteluun pääset aina alkeiskurssin kautta mukaan, mitä yleensä järjestetään 2x vuodessa. Seuraava on 26.4. Mikäli astanga on entuudestaan tuttua, voit tulla tunnille mukaan, myös drop-in joogaajana.

Viikkoaikataulu touko-kesä-heinä 2026
Mysore- tunnit
Ti 6.30-8.30.
To 16.45-18.30.
Su 9-11 (joka kuun viimeinen ohjattu)
Lisäksi satunnaisia 1/2 ohjattuja tunteja (ohjaan seisomasarjan yhtenäisesti ja loput tehdään itsenäisesti), nämä varataan varausjärjestelmästä.

Kuukausijoogaajat ilmoittautuvat sähköpostitse: [email protected]
Kk- hinta (4vkoa)
180eur/155eur* 3xvko
140eur/120eur* 2xvko
76eur/65eur* 1xvko
*Alehinnat opiskelijoille, eläkeläisille, työttömille (kelan tuella) ja muut pienituloiset
**Toukokuussa tunteja on vaan 3vkoa 4.5.-31.5., viikolla 20 ei tunteja, joten kk- hinta on 3xvko 135/116eur 2xvko 105/90 1xvko 57/50eur.

Drop in-tunnit varataan varausjärjestelmästä www.varaaheti.fi/studiolaventeli
ja maksetaan mobilepaylla Ashtanga Yoga Home Oy tunnille saapuessa 20eur/16eur*

Perinteisen mysore-opetuksen lisäksi pidän myös Active Series-tunteja, sekä yoganidraa. Nämä eivät vaadi mitään ennakko-osaamista, ja sopivat kaikille.

Tervetuloa ihanaan Laventeliin! Juomme myös teetä yleensä sunnuntaisin harkkojen jälkeen ja kesällä järkkäämme myös extra-tapahtumia kivalle pikkuyhteisöllemme 🤍

Osoite

Pori

Puhelin

+358504064582

Verkkosivusto

http://www.ashtangayogahome.com/

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Ashtanga Yoga Home Anu julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.

Haluatko, että koulu on listan kärjessä kategoriassa koulu (Pori)?

Jaa

Kategoria

Tuutori ja opettaja