Kouluterveydenhuollon tavoitteena on koko kouluyhteisön hyvinvoinnin ja oppilaiden terveyden edist?
01/07/2023
Eloisan fysioterapeutit tavoittaa jatkossa myös chatin kautta Etelä-Savon hyvinvointialue Eloisassa käynnistyy fysioterapian chat-palvelu maanantaina 3.7.2023. Palvelu on asiakkaalle maksuton ja se on käytössä koko Eloisan alueen asukkaille Sulkavaa lukuun…
13/06/2023
Alakoulujen terkkarit tekevät parhaillaan tulevien ykkösluokkalaisten terveystarkastuksia kouluilla. Suurin osa tarkastuksista pyritään tekemään kesän aikana. Huoltajan toivotaan varaavan ajan tarkastukseen mahdollisimman pian oman koulun terveydenhoitajalta puhelimitse.
17/05/2023
Syksyllä 7-luokalla aloittaville nuorille aloitetaan terveystarkastukset kesäkuussa Hiekanpään koululla. Tarkastusaika tulee varata itse joko puhelimitse yläkoulun terkkarilta tai Wilma viestillä alakoulujen terkkareiden kautta. 🌸 Ajanvaraus ohjeet on lähetetty koteihin myös Wilmaviestinä 🌿
18/04/2023
Pyöräilykausi on pian taas täällä! 🚲 Nyt onkin hyvä aika tarkistaa, että pyöräilijän tärkein varuste eli kypärä on käyttökuntoinen 😁
📌Tarkista, että kypärä on sopiva ja käytä vain CE- merkittyä kypärää
📌Kypärän tulisi peittää otsa ja takaraivo
📌Kiristä kypärä riittävän tiukalle
📌 Leukahihna tulisi kiristää niin, että sormi mahtuu hihnan ja leuan väliin
📌Kypärä suojaa pyöräilijää tehokkaasti, m***a vain silloin kun kypärä on päässä!
22/03/2023
Isompien oppilaiden, jotka tarvitsevat usein särkylääkettä koulupäivän aikana on hyvä pitää itsellään repussa mukana pientä määrää itselleen sopivaa lääkettä. Terkkarit eivät ole kaikilla kouluilla joka päivä tavoitettavissa ja silloin kun terkkari tekee tarkastuksia hänellä ei ole aina mahdollista antaa särkylääkettä sitä tarvitseville.
21/03/2023
Kuinka m***a väriä sinulla oli lautasella tänään lounaalla? Hauska tavoite on, että lautasella olisi viittä eri väriä päivässä 🥦🍆🍅🍊🧅. Sen lisäksi, että värit tekevät annoksesta houkuttelevamman näköisen mitä enemmän on väriä sitä todennäköisemmin on myös enemmän vitamiineja ja antioksidantteja. 🥙 Paljon kasviksia, hedelmiä ja marjoja syövät ovat usein myös terveempiä kuin niitä vähemmän syövät.
13/03/2023
Milloin palata liikunta harrastuksiin flunssan jälkeen?
*Kipeänä treenaaminen on hyödytöntä ja liika intoilu voi kostautua
*Palaa liikunnan pariin maltillisesti ja hiljalleen tehoja nostaen. Flunssan jälkeen on vältettävä liian hengästyttävää ja sykettä nostattavaa liikuntaa vähintään viikon ajan.
*Toipumisajan tulisi olla vähintään yhtä pitkä kuin sairastamisjakso
*Kuuntele vointiasi !
14/02/2023
Hyvää ystävänpäivää❣️
Tässäpä 4. keinoa ystävyyssuhteiden parantamiseen
1.Muista kysyä mitä ystävälle kuuluu, ole kiinnostunut ystävän elämästä
2. Ole läsnä ja tukena tarvittaessa
3.Huomioi ja ilahduta ystävää. Ehdota esim. kivaa tekemistä tai laita kiva viesti
4. Hyvässä ystävyyssuhteesta molemmat osapuolet tulevat kuulluksi ja saavat huomiota tasapuolisesti
Oletko pohtinut niin omia kuin toisen ominaisuuksia ystävänä? Mieti, millaista ystävyyttä juuri sinä kaipaat ja mikä ystävyyssuhteissa palkitsee sinua ❤️ Ystävätaitoja on mahdollista kehittää 😍
22/12/2022
”Nyrkkisääntö” riittävälle kasvisten syönnille on kuusi kourallista päivässä. 🥦🥕🌽🍅Mittarina toimii oma kätesi. ✋🏼 Ei ole väliä syötkö kasvikset raakana vai kypsennettynä 😄 Yliannostuksen vaaraa ei ole, joten voit syödä reilumminkin!
Riittävä määrä tulee, kun valikoit esim. alla näkyvästä listasta kuusi annosta:
* 🫑
* 8x🍓
* 🍅
*6-7x 🥦 ruusuketta
* kourallinen 🫐
* 🍎
* 🍌
*🍊
*2x🥕
* 🌽
* pätkä 🥒:a
* lautasellinen salaattia🥗