14/09/2020
Elämä ei ole ongelma. Eläminen tunteiden kautta taas on useinkin hyvin ongelmallista.
Tunteet ovat muistoja jostakin tai joistakin tapahtumista, jotka olemme kokeneet menneisyydessä. Samaistuhan johonkin lauluun tai musiikkiesitykseen, joka koskettaa ja liikuttaa sinua! Elät ja koet tunteidesi muistikuvien kautta uudelleen joskus kokemaasi. Iloa tai surua. Tunteen laadulla ei ole väliä. Tunnetila vie sinut uudelleen kokemaan menneisyydessä tapahtuneen.
Aistimus, havainto tai huomio on aina nykyhetkessä. Kokemus voi olla ahdistava, iloa tuottava, pelottava, riemukas, m***a koet sen juuri nyt. Havaintoon tai kokemukseen ei sisälly aikajanaa. Ei menneestä tai tulevasta. Se on juuri nyt.
Tietoisempi eläminen (henkinen kasvu) tähtää siihen, että ihminen huomaa eron tunteiden värittämän eli menneisyyden kautta koetun elämisen ja nykyhetken välillä. Miksi? Siksi, että kaikki elävä elämä on nyt. Juuri tässä hetkessä. Mitä enemmän koet (koen) elämän ongelmien vyyhtinä, sitä enemmän menneisyydellä on osansa siinä. Elämä virtaa koko ajan uutena. Käytämme luonnollisesti menneisyyden kokemuksia hyväksemme tässä hetkessä. Vältät (vältän) toistuvasti polttamasta kättä vaikkapa avotuleen, koska kokemus kertoo sen vahingoittavan fyysistä kehoamme.
Tietoisempi eläminen tähtää siihen, että nykyhetken osuus elämisestä kasvaa. Kaikki elävähän on nykyhetkessä. Ihminen on siitä merkillinen, että se on kehittänyt itselleen pakotien nykyhetken kokemisesta. Elämisen tunnetilojen kautta menneessä tai haaveillen tulevasta (joka kaikki on mielikuvituksen tuotetta).
Miksi tunteiden kautta eläminen luo ongelmia? Siksi, että tunteiden huippukohtien (huumaava ilon tunne/masennuksen tunne) välinen tyhjyyden ja tasaisuuden kokeminen ei tunnu riittävän elävältä. Seuraahan pikkuvauvan tyytyväistä jokeltelua (kunhan perustarpeet kuten täysi vatsa, lämpö ovat kohdallaan). Pikkuvauva (samoin kaikki elävät olennot) ovat tyytyväisiä elämän kokemiseen ilman tunnetilojen keinulautaa. Ne opitaan vasta myöhemmin. Alkoholisti esimerkkinä kuvaa tunnetilojen kautta elämisen ääripäätä. Kokemuksesta tiedetään, että krapula seuraa nousuhumalaa, muttei vaihtoehtoa enää ole näkyvissä, koska tylsä tasapainotila on pelottava vaihtoehto. Krooninen alkoholismi taas on automaatiotoimintaa ilman vaihtoehtoja.
Miksi kaikki eivät alkoholisoidu. Siksi, että vaihtoehtoina on paeta ylisuorittavaan työnarkomaniaan tai kilpaurheiluun. Toisille riittää kohtuuton suorittaminen vaikkapa kuntourheilun tasolla. Vaihtoehtona on myös viihdyttää itsensä tv:n ja suoratoistopalveluiden ylikäytön kautta. Pelaaminen taas antaa toisille sisällön elämään. Kaikki tämä vain siksi, että tasainen ja tylsäksi koettu normaali eläminen ei ole riittävän viihdyttävää, koska tunnetilat eivät saa riittävästi ravintoa.
