Han Moo Do - Hapkido - Jang Su Hanmoodo is like nature's movement - there is a happiness feeling too!
-Young Suk
Hapkidon keppitekniikkaađ„ą
Hapkidoa voit harrastaa Lohjan Itsepuolustuskoululla đȘ
19/08/2026
Jang Su Health tuo elÀmÀÀsi uutta virtaa!
Aloitus sunnuntaina 23.8. klo 18:30-19:30
MeillÀ voi myös aloittaa kesken kauden jos aloituspÀivÀ ei sovi.
NÀhdÀÀn harjoituksissa!
Jang Su Health tuo elÀmÀÀsi uutta virtaa! Katso videolta millaista harjoittelua Jang Su tunnilla tehdÀÀn ja k...
18/08/2026
Jang Su terveysliikunta alkaa sunnuntaina 23.8. Lohjan Itsepuolutuskoululla!
TerveyttĂ€ ja pitkÀÀ ikÀÀ! đ
11/08/2026
Uudet kurssit alkavat elokuussa!
đUudet kurssit alkavat Lohjan Itsepuolustuskoululla elokuussa 2026.
đ„Tarjolla on kamppailua, kuntoilua, itsepuolustusta ja terveysliikuntaa. Valitse mieleisesi laji â aloittaminen on helppoa!
đ„Opi hallitsemaan kehoasi ja kehittĂ€mÀÀn itsepuolustus- ja kamppailutaitoja. Voit kehittyĂ€ omassa tahdissasi, oli tavoitteesi sitten kunnon kohottamisen, itsepuolustustaidon oppimisen tai vaikka tavoitteet kilpailujen parissa.
đ„Koulumme kamppailulaji- ja itsepuolustuskurssit tarjoavat hyvĂ€n valmennuksen lisĂ€ksi myös rennon ja ystĂ€vĂ€llisen harjoitteluilmapiirin!
â
Hapkido 17.8.2026 alkaen, klo 18:00-19:30
â
Han Moo Do 19.8.2026 alkaen, klo 18:30-20:00
â
Jang Su 23.8.2026 alkaen, klo 18:30-19:30
Voit varmistaa paikkasi ilmoittautumalla etukÀteen [email protected] tai tule treenisalille paikan pÀÀlle niin vetÀjÀt opastavat sinut alkuun. Treeniasuksi sopii t-paita ja verkkarit.
đ Tule kokeilemaan â kahden viikon kokeilujakso on ilmainen.
Paikka Lohjan Itsepuolustuskoulun sali, Maksjoentie 11, Lohja. Salin sisÀÀnkÀynti on rakennuksen takaa.
đ„ NĂ€hdÀÀn harjoituksissa Lohjan Itsepuolustuskoululla!
Lue lisÀÀ:
https://www.lohjanmoodo.fi
https://www.lohjanitsepuolustuskoulu.fi/
Hapkidon veitsipuolustuksen harjoittelussa edetÀÀn asteittain. Aloitetaan veitsen kÀsittelystÀ harjoitteluvÀlineenÀ aina reaktioharjoituksiin ja etÀisyydenhallintaan sekÀ lopuksi tilanteen purkuun ja kontrolliin. Jokaista vaihetta pyritÀÀn testaamaan elÀvillÀ ja soveltavilla harjoituksilla.
TÀssÀ muutama esimerkki harjoituksesta, jossa torjunnan jÀlkeen harjoittelija pyrkii hyödyntÀmÀÀn omia vahvuuksiaan ja osa-alueitaan tilanteen hallinnassa. NÀitÀ voivat olla sidonnat, lukot, maahanviennit tai vaikka aseen poisotot.
ElÀvÀn harjoittelun kautta pyritÀÀn löytÀmÀÀn toimivat tavat, tekniikat - ne jotka harjoittelija itse pystyy toteuttamaan hyvin eri tilanteissa. TÀrkeÀÀ ei ole oppia kymmeniÀ eri tekniikoita vaan löytÀÀ vaikka se yksi, jonka pystyy toteuttamaan hyvin ja luontevasti.
Kokeilkaa tekin tĂ€tĂ€ treeneissĂ€ đ
26/07/2026
LöydĂ€ oma lajisi! Hapkido, Han Moo Do ja Jang Su kurssit alkavat elokuussa Lohjalla. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita â tule rohkeasti kokeilemaan ja löydĂ€ oma lajisi!
đ„ Etsitkö uutta harrastusta Lohjalta?
Uudet kurssit alkavat elokuussa 2026!
Tarjolla on itsepuolustusta, kamppailulajeja, kuntoilua ja terveysliikuntaa. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita â tule rohkeasti kokeilemaan ja löydĂ€ oma lajisi!
â
Han Moo Do
â
Hapkido
â
Jang Su -terveysliikunta
đ Tutustu kursseihin ja ilmoittaudu mukaan verkkosivuillamme.
đ Maksjoentie 11, Lohja
14/07/2026
UUDET KURSSIT ALKAVAT ELOKUUSSA!
đUudet kurssit alkavat Lohjan Itsepuolustuskoululla elokuussa 2026.
đ„Tarjolla on kamppailua, kuntoilua, itsepuolustusta ja terveysliikuntaa. Valitse mieleisesi laji â aloittaminen on helppoa!
đ„Opi hallitsemaan kehoasi ja kehittĂ€mÀÀn itsepuolustus- ja kamppailutaitoja. Voit kehittyĂ€ omassa tahdissasi, oli tavoitteesi sitten kunnon kohottamisen, itsepuolustustaidon oppimisen tai vaikka tavoitteet kilpailujen parissa.
đ„Koulumme kamppailulaji- ja itsepuolustuskurssit tarjoavat hyvĂ€n valmennuksen lisĂ€ksi myös rennon ja ystĂ€vĂ€llisen harjoitteluilmapiirin!
â
Hapkido 17.8.2026 alkaen, klo 19:00-20:30
â
Han Moo Do 19.8.2026 alkaen, klo 18:30-20:00
â
Jang Su 23.8.2026 alkaen, klo 18:30-19:30
Voit varmistaa paikkasi ilmoittautumalla etukÀteen [email protected] tai tule treenisalille paikan pÀÀlle niin vetÀjÀt opastavat sinut alkuun. Treeniasuksi sopii t-paita ja verkkarit.
đ Tule kokeilemaan â kahden viikon kokeilujakso on ilmainen.
Paikka Lohjan Itsepuolustuskoulun sali, Maksjoentie 11, Lohja. Salin sisÀÀnkÀynti on rakennuksen takaa.
đ„ NĂ€hdÀÀn harjoituksissa Lohjan Itsepuolustuskoululla!
Lue lisÀÀ:
https://www.lohjanmoodo.fi
https://www.lohjanitsepuolustuskoulu.fi/
Kahdesta jalasta taklaus vaihe vaiheelta. TÀmÀ versio toimii hyvin esimerkiksi ottelutilanteissa.
Uudet kurssit alkavat elokuussa - Tervetuloa mukaan! đ«”
14/06/2026
AlkulĂ€mpöjen kestosuosikkia lĂ€psyhippaa kannattaa kokeilla eri muunnoksilla. TĂ€ssĂ€ maassa oleva saa samalla hyvĂ€t vatsalihastreenit. đđȘ
Kokeilkaa ja kertokaa kommenteissa mitĂ€ muunnoksia itse keksitte đ