Wing Tsung Kung Fu on tehokas, suoraviivainen ja johdonmukainen itsepuolustusjärjestelmä, jossa ka MITÄ WING TSUNG (WTg) ON? Harjoittelu voidaan toteuttaa mm.
WTg on tehokas ja johdonmukainen kamppailujärjestelmä, jota voidaan soveltaa missä tahansa kamppailutilanteessa itsepuolustustilanteesta kamppailu-urheiluun. Sen ominaispiirteisiin kuuluu suoraviivaisuus, vastustajan voiman hyväksikäyttö, eteenpäin suuntautuva energia ja räjähtävyys. Wing Tsung kehittää kehonhallintaa ja voimantuottoa, sekä antaa fyysisiä ja henkisiä valmiuksia erilaisiin kamppail
u- ja konfliktitilanteisiin. Wing Tsung sopii erinomaisesti myös naisille ja tarjoaa mahdollisuuden oppia realistisia keinoja puolustaa itseään myös isompaa ja vahvempaa vastustajaa vastaan. WTg LIIKUNTA -JA KAMPPAILUKONSEPTI
WTg konsepti koostuu 4 toisiaan tukevasta osa-alueesta:
1. WTg –Kamppailu (WTgFight)
Wtg Kamppailu on pääasiallisin osa Wing Tsung harjoittelua. Siinä yhdistetään Wing Tsungin konsepti tehokkaaseen kuntoa ja itsevarmuutta parantavaan kamppailu –ja itsepuolustusharjoitteluun. Harjoitus –ja opetusmenetelmät ovat toimivia ja ne on modernisoitu nykypäivän kamppailu –ja itsepuolustusvaatimuksien mukaiseksi.
2. WTg –Kunto (WTgFit)
WTg Kunto on nimensä mukaisesti kuntoa kasvattavaa harjoittelua, joka sisältää mm. lihaskuntoharjoittelua ja välineharjoittelu. pisteharjoitteluna tai ryhmäliikuntaperiaatteella.
3. WTg –hyvinvointi (WTgWellness)
WTg hyvinvointi on läsnä jokaisessa harjoittelussa. Se tarkoittaa ”tässä ja nyt” asennetta harjoittelussa ja myöhemmin myös muussa elämässä. Tämä ihmisen mentaaliseen ja fyysiseen hyvinvointiin liittyvä painopistealue mm. helpottaa stressiä, opettaa olemaan läsnä tässä hetkessä ja opettaa ymmärtämään ihmisen mentaalista toimintatapaa. Wtg hyvinvoinnin osana on myös terveellisen ruokavalion ja ateriarytmin huomioiminen ja ymmärtäminen ja lisäpalveluna on mahdollista saada henkilökohtaista valmennusta ravintoon liittyvissä asioissa.
4. WTg –Voimaharjoittelu (WTgPower)
WTg voimaharjoittelussa opetellaan kuinka voimaharjoittelulla voidaan edistää hyvinvointia ja tehostaa kamppailuharjoittelua. Harjoitusten ohella harrastajalla on mahdollisuus saada voimaharjoitteluun henkilökohtaista valmennusta ja ohjausta lisäpalveluna.
