Muutos Hyvinvointiklubi

Muutoksen syksy alkaa nyt!
Nyt uusille jäsenille ensimmäinen kuukausi kympillä!

Mitä muutoksen jäsen saa?
✅ Edullisemman kuntosalimaksun
✅ Laiteopastuksen veloituksetta
✅ Viihtyisän treeniympäristön
✅ -30% alennuksen hierontapalveluista
✅ Laadukkaat technogym laitteet

Muutoksen kuntosali on Kuusankoskella, viihtyisä tila treenata. Sali sopii hyvin aloittelijalle tai kokeneemmallekin treenaajalle. Kovimmat salikarjut meillä ei välttämättä vihdy, joten treeniympäristö on rauhallinen ja välineet helppokäyttöisiä.

Tervetuloa kokeilemaan!

Pssst... Meillä on muuten myös 7 vrk ilmainen kokeilujakso 😉

Muutos Hyvinvointiklubi
Valtakatu 38, Kuusankoski (Kansantalo)
0452029595
[email protected]
muutosklubi.fi

Hyvinvointiklubi Muutos - Hyvinvointiklubi muutos Osta jäsenyys verkkokaupassa Kuntosali Kuusankoskella Kuntosalimme on rauhallinen ja moderni kuntosali, jossa on laadukkaat ja helppokäyttöiset technogym -laitteet. Tilaa ilmainen 7vrk kokeilu verkkokaupasta ilman sitoutumista Lue Kuntosalista Laiteopastus uusille jäsenille Haluamme, että aloit...

"Kuntosali ei oikeastaan ole koskaan ollut mun juttu... m***a pitäisiköhän mun kokeilla?"

Siinä oli lause, jonka Riikka sanoi erään hierontakäynnin yhteydessä.

Riikka on tavallinen lapsiperheen äiti. Arki pyörii pitkälti perheen ehdoilla, eikä omalle hyvinvoinnille tuntunut löytyvän aikaa. Liikunnasta ei ollut kokemusta ja kuntosali tuntui vieraalta ajatukselta. Tuntui kuitenkin, että on huonossa kunnossa.

Teimme aluksi saliohjelman, jonka tavoitteena ei ollut suuri elämäntapamuutos, vaan omaa aikaa – oma harrastus ja parempi olo. Jotain vain itseään varten, joka toisi vastapainoa arkeen ja auttaisi voimaan paremmin.

Kuntosalitreeniin kuului pieni lämmittelyhölkkä. Pian Riikka huomasi pitävänsä juoksemisesta, vaikka hänellä ei ollut siitä aiempaa kokemusta. Pikkuhiljaa aika juoksumatolla kasvoi ja se johti monipuolisempaan kunto-ohjelmaan, jossa oli juoksuharjoituksia erikseen.

Hierontakäynnitkin muuttuivat lihashuollon lisäksi hetkeksi, jossa käytiin läpi onnistumisia, epävarmuuden tunteita ja seuraavia tavoitteita. Välillä kevennettiin vauhtia, välillä muistutettiin syömään enemmän, m***a ennen kaikkea vahvistettiin uskoa siihen, että suunta oli oikea. Riikka sanoo, ettei olisi pystynyt tähän yksin. Vaikka onkin itse kaiken työn tehnyt.

Heinäkuun lopussa Riikka juoksi puolimaratonin. Aikakin oli komea 1:56:30.

Kun ajattelee, että noin yhdeksän kuukautta aiemmin hänellä ei ollut lainkaan juoksutaustaa ja kuntoa vasta aloitettiin rakentamaan, niin olihan tuo ihan huikea suoritus!

Matkan varrella painoakin on pudonnut 25 kiloa. Se ei ollut alkuperäinen tavoite, m***a kun paino ja keho alkoi muuttua, asetettiin pieniä välitavoitteita siihenkin matkan varrella, koska siitä saatu motivaatio työnti eteenpäin. Tärkeämpää on kuitenkin se, mitä vaaka ei kerro: parempi jaksaminen, kasvanut itseluottamus, uusi harrastus, omaa aikaa ja tunne siitä, että omasta hyvinvoinnista huolehtiminen ei ole pois perheeltä – vaan myös heidän parhaakseen.

Riikan tarina muistuttaa siitä, ettei kaikkea tarvitse osata valmiiksi. Riittää, että uskaltaa ottaa ensimmäisen askeleen. Muistaa se, ettei sitä tarvitse ottaa yksin. Vaikka valmentaja on mukana, tärkein tuki on kotona.

Muutos on aina mahdollisuus. Onnistuneeseen muutoksen kuuluu päätös, matka ja päämäärä.

Jokainen matka on erilainen, m***a onnistunut matka on sinun näköinen. me autamme sinut alkuun ja kohti valoisampaa syksyä. Me haluamme antaa sinulle mahdollisuuden nauttia matkasta.

muutosklubi.fi

Hyviä syitä käydä salilla kesälläkin!

☀️ Helteelläkin on mukava sää liikkua!
🌧️ Sadekaan ei pilaa treenejä
🪏 vahva kroppa kestää kesän talkoot
😮‍💨 Kesän jälkeen ei taas tarvi aloittaa nollilta
💆‍♀️ jäsenetuhinta hierontaan säilyy kesälläkin
📝 ympärivuotinen sopimus tulee halvemmaksi

💪Ja tietenkin muutoksen kesätarjous! Joka on voimassa toukokuun ajan. 3kk jäsenyys vain 99€ (norm.132€). Jäsenyyteen sovelletaan normaaleja jäsenehtoja.

2026 on Muutoksen vuosi

Tänä vuonna muutos kehittää toimintaansa ja päivittää asiakaskokemusta paremmalle tasolle. Saatoit jo huomata hassun viestin puhelimessasi, joka johtui siitä, että asiakasjärjestelmäämme tehtiin iso päivitys. Päivityksen aikana vanha verkkoon juuttunut viesti lähti liikkeelle. Tuon päivityksen myötä mm kommunikointi asiakkaiden kanssa ja jäsenyyden hallinta helpottuu. Asiakkaalle se tulee näkymään mm. verkkokaupan käytössä ja viestinnässä.

Seuraava iso steppi on GymPlus+ käyttöönotto, joka saattaa näkyä pieninä asennustöinä salilla. GymPlus auttaa meitä parantamaan kuntosalin turvallisuutta ja käyttökokemusta. Kameravalvontamme mm. päivitetään uuteen järjestelmään ja asiakkaan näkökulmasta pystyt jatkossa esim. tarkistamaan kuinka m***a ihmistä salilla on ja voit valita sopivan hetken omalle treenille. Tiedotamme GymPlus:sta lisää pian.

Suoritamme myös laitteille huoltotöitä tänä vuonna hieman enemmän, m***a tiedotamme niistä erikseen, kun ne vaikuttavat kuntosalin käyttöön. Muutama uusi treenivälinekin on jo ostoskorissa tuloillaan.

Hyviä treenejä toivottaen

Muutos Hyvinvointiklubi

kun talvi tarjoaa parhaimmillaan mahtavia urheilu- ja liikuntamahdollisuuksia. Joskus kuitenkin pakkanen paukkuu liian kovaa tai lunta on liian vähän. Silloin on aika suksia muutoksen kuntosalille.

Muutoksella on kattava valikoima aerobisia laitteita, joihin myös kuuluu consept 2 skierg hiihtolaite. Hiihtolaitteella ei tarvitse pelätä epäonnistunutta voitelua, jyrkkiä mäkiä eikä paukkupakkasia. Tervetuloa muutokselle!

muutosklubi.fi
Valtakatu 38, Kuusankoski
asiakaspalvelu

Vuodet vierii, nivelet jäykistyy ja kunto rapistuu?

Kyykky on ihmiselle luonnollinen liike, johon tarvitaan voiman lisäksi liikkuvuutta. Joskus myös iän tuomat vaivat saattavat lisätä oman mausteensa kyykistelyyn. Ikääntyessä voiman ja liikkuvuuden merkitys kasvaa, kun arjen pienet tehtävät saattavat muodostua haasteiksi. Niin ei tarvitse olla!

Ammattilaisen opastuksessa saat voimaa ja toiminnallisuutta arkeen. Sinun tarvitsee vain ottaa yhteyttä. Jos tiedät, että homma on jo sinulla hanskassa. On vaan jäänyt kuntoilut suorittamatta, on oiva aika siirtyä verkkokauppaan ja tilata tarjousjäsenyys netistä?

Muutos Hyvinvointiklubi
Kuusankoski
[email protected]