KuntoKehotus

13/04/2026

VIHDOINKIN! Voit maksaa Edenredillä, jos käytössäsi hierontaetu.

Ajanvaraus: nettiaika.fi/PajalanKorjaamo KuntoKehotus

18/09/2025

Meniköhän lounaan protskulisä hiukan liiallisuuksiin? 😆
No onpahan ainaki puhdasta lähiruokaa, omasta maasta. Montakohan oon jo syöny? 🤭😋

11/01/2024

Infot toipilastuvalta 😀

16/12/2023

Tiedotus

Olen menossa ti.na 19.12 kantapääoperaatioon, siitä syystä nettiajanvaraus on nyt tyhjänä vapaista ajoista.
Sairasloman pituus selviää, kunhan ortopedi lausuntonsa antaa. 4 viikkoa köpöttelen jokatapauksessa kepeillä. Toiveissa on, että tammikuun loppupuolella taas hissukseen palailisin töihin. M***a infoan tästä lisää kun leikkaus tehty, ja oon asiasta viisaampi.

Lahjakortti asioissa voit ottaa yhteyttä puhelimitse, se saadaan kyllä hoidettua.✨️
M***a älä soita tiistaina, sillon toimenpide ja saatan olla hiukka tokkurassa. 🥴

Näillä mennään, palataan tuonnempana.Voikaa hyvin, huoltakaa esim. keppijumpalla/rullalla kehoanne, tai käykää vaikka 'vieraissa', mut tulkaa sitte takasi. 😉😅❤️

Lepposaa joulunodotusta! 🧑‍🎄

01/12/2023

Vuosi lähenee loppuaan, muista hyödyntää epassi etusi. Voit ostaa itsellesi vaikka lahjakortin ja käyttää ensivuonna.

08/04/2023

Aurinkoista pääsiäistä! 🌞🐥🐣

23/12/2022

On taas tullut aika kiittää kaikkia asiakkaitani kuluneesta vuodesta, voidaan hyvin ensi vuonnakin ja jatketaan harjoituksia. 🤗👌

Mielenrauhaa ja Leppoisaa Joulua! ❤🎄✨️

Provided to YouTube by Universal Music GroupMielenrauhaa (Acoustic) · Raskasta Joulua · Jarkko AholaRaskasta Joulua - Tulkoon Joulu - Akustisesti℗ 2015 Unive...

05/12/2022

Ovatko Epassi-etusi vanhenemassa vuoden lopussa? Hyödynnä etusi, voit maksaa nyt ja käyttää myöhemmin.
Edut käy sekä hierontaan että personal training valmennuksiin.

Finland

28/08/2022

Kesä ja helteet alakaa olla takanapäin, lämmin muisto vain. 🌞 Toivottavasti akut on ladattu aurinkoenergialla, että jaksaa painaa taas läpi pitkän talven.
Omasta kunnosta huolehtiminen on tärkeää, että virtaa riittää arjen haasteisiin. Ja niitähän itse kullakin näinä aikoina riittää. Tärkein kulkupelimme joka pitää kestää koko mahdollisimman pitkän elämä, on meidän kehomme. Kehosta on syytä pitää hyvää huolta, terveyteen kannattaa aina panostaa. Terveyden hoitaminen on joka tapauksessa huomattavasti halvempaa ja helpompaa kuin sairauden.
Syksy on hyvää aikaa aloittaa kunnon kohotus, ja laittaa ne arjen rutiinit niin liikunnan kuin ravinnonkin suhteen kohilleen.

Minä personal trainerina lupaan piiskata sinua lempeän lujalla kädellä kohti tavoitteitasi, oli se sitten peruskunnon kohotus, lihaskunnon tai vaikkapa liikkuvuuden parantaminen tai painonpudotus. Esim. sauvakävely raikkaassa ulkoilmassa, luonnon helmassa on mitä parhainta liikuntaa. Välillä voi vaikka halata puita, mielikin lepää. 🤗
Kahvakuulatreeni kehittää monipuolisesti niin lihaskuntoa, liikkuvuutta kuin hengityselimistön kuntoakin. Ja lajejahan löytyy, kuntoportaista kuntosaliin.

Tutustu tarjontaan kuntokehotus.fi. sivuilla.
Jos sinulla on käytössäsi ePassi, se käy maksuvälineenä niin personal training valmennuksiin kuin hierontaan.

Hyvinvoinnin puolesta, aamen! 💪🙏😊

03/05/2022

On jälleen aika juhlia Äitejä 🌹

Anna Äidille, Mummolle, Mammalle tai Mutsille lahjaksi hyvinvointia lahjakortin muodossa.

Satsaus energiseen, toiminnalliseen ja hyvinvoivaan kehoon kannattaa aina. 👌💪

PERSONAL TRAINING valmennus kehittää esim. liikkuvuutta, toiminnallisuutta, kiinteyttää ja antaa energiaa arjen haasteisiin,niin liikunnan kuin ruokavalion kautta. Eikä vähäisempänä, valmennus auttaa toki tarvittaessa painonpudotuksen ja -hallinnan saavuttamisessa.

HIERONTA palauttaa, rentouttaa, avaa kireitä lihaskalvoja ja jumeja lihaksissa. Antaa helpotusta niska-hartia vaivoihin, päänsärkyyn jne.

Varaa lahjakortti nro.sta 0400-439511, ja sovitaan nouto tarkemmin.