PT-Hyttinen

18/09/2026

Core & kehonhuolto 💪🧘‍♀️
sunnuntaisin Nyhkälän koululla Vinhan tanssisalissa klo 18-19 alkaen 25.10.
8 viikkoa/89e tai 4 viikkoa 59e.

Monipuolinen tunti, jossa vahvistetaan keskivartaloa ja huolletaan kehoa viikon kuormituksesta

💪 Core-osuudella vahvistetaan keskivartalon lihaksia, mikä tukee hyvää ryhtiä, tasapainoa ja kehon hallintaa sekä auttaa pitämään selän toimintakykyisenä.

🧘‍♀️ Kehonhuolto-osuus on rauhallisempi ja keskittyy liikkuvuuden lisäämiseen, lihasten huoltamiseen ja palautumiseen.

Tunti sopii kaikille – olitpa sitten aktiivitreenaaja tai kaipaat vain keholle hyvää tekevää liikettä ja palautumista.

Ilmoittaudu mukaan nimenhuudossa painamalla itsesi "in" ensimmäiselle tunnille tai [email protected]

https://pt-hyttisentreenit.nimenhuuto.com/events/20467964

20/08/2026

VoimanLähde

8 viikon voimavalmennus alkaa 31.8.
– lisää voimaa ja vahvempi keho!

Tässä valmennuksessa keskitytään siihen, mikä oikeasti muuttaa kehoa: voiman kasvattamiseen, laadukkaaseen treeniin ja ravintoon.

8 viikon aikana opit harjoittelemaan tavoitteellisesti, kehittämään voimaa ja rakentamaan vahvempaa, kiinteämpää kroppaa.

Valmennukseen kuuluu:

- 🏋️ Selkeä ja tavoitteellinen voimaharjoittelu
- 🎥 Videot ja tekniikkaopastus jokaiseen liikkeeseen trainero -sovelluksessa
- 🥗 Ruokavalio kuntoon tukemaan tavoitteitasi
- 🍽️ Uusia reseptejä joka viikko
- 🎓 Viikoittaiset luennot ja tärkeää tietoa harjoittelusta ja ravinnosta
- 💬 Valmentaja vastaa henkilökohtaisesti kysymyksiisi

Saat kaikki valmennuksen materiaalit käyttöösi 10 viikon ajaksi, joten sinun ei tarvitse kiirehtiä – voit edetä omaan tahtiisi ja keskittyä siihen, että opitut asiat siirtyvät oikeasti osaksi arkeasi.

Tavoitteena ei ole vain näyttää vahvemmalta. Tavoitteena on tulla vahvemmaksi. 💪

https://pthyttinen.traineroshop.com/shop

Hinta ainoastaan 39,90e (norm. 49,90e).

Tässä valmennuksessa keskitytään siihen, mikä oikeasti muuttaa kehoa: voiman kasvattamiseen, laadukkaaseen treeniin ja ravintoon.

16/08/2026

Ehdit vielä ilmoittautua mukaan ensi viikolla alkaviin ryhmiin!

Lisätietoja ja ilmoittautuminen täältä:

https://pt-hyttisentreenit.nimenhuuto.com/

❗️Tiistain klo 18-19 Warriors treeniin on vapautunut kaksi paikkaa❗️Ryhmä on yleensä aina täynnä, joten nyt on sinun hetkesi päästä mukaan mielettömän hyviin ja monipuolisiin treeneihimme.

Ei haittaa jos et joku viikko pääse tunnillesi. Voit korvata tunnin millä tahansa muulla tunnilla kurssin aikana.

Kerron mielelläni ryhmistä lisää!

[email protected]

Terveisin,
Marika

05/08/2026

Hei kaikki,

Pienryhmät käynnistyvät pian ja nyt viimeistään on aika varata oma paikkasi kurssille! Mahtavana lisäalennuksena saat -20% kurssimaksustasi jos tuot tunnille ystäväsi, joka ei ole ennen ollut tunneillamme.

Syksyllä 2026 pienryhmät toteutetaan 8 viikon jaksoissa.

Ostamalla kaksi viikkotuntia olet oikeutettu -5% alennukseen molemmista tunneista ja ostamalla kolme tai neljä viikkotuntia olet oikeutettu -10% alennukseen. Tämä alennus ei koske erillistä voimaryhmää.

Jos et joku viikko pääse tunnille, voit korvata tunnin kuluvan kurssin aikana muilla tunneilla, jos tunnilla on tilaa.

Ensimmäinen treenijakso on 18.8- 6.10.2026

Tiistaisin Warriors -treenit klo 18-19 (Padel Karkkila, RYHMÄ ON TÄYNNÄ)
Keskiviikkoisin Power Warriors klo 18.30-19.30 (Padel Karkkila)
Torstaisin Power -tunti klo 18-19 (Karkkilan liikuntahallin peilisali)
Joka toinen torstai (parittomat viikot) kahvakuula klo 19-20 (Karkkilan liikuntahallin peilisali)
Joka toinen torstai (parilliset viikot) core & kehonhuolto klo 19-20 (Karkkilan liikuntahallin peilisali)

Joka kuukauden viimeinen lauantai voimaryhmä klo 10-11.15 (elo-marraskuu).

Kerromme mielellämme lisää eri tunneista.

Ilmoittaudu mukaan NYT, jos haluat olla mukana syksyn treeneissä!

Ilmoittautuminen tapahtuu nimenhuudon kautta ilmoittumalla “in” ensimmäiselle tunnille tai laittamalla viestiä [email protected] tai 044 5256264.

https://pt-hyttisentreenit.nimenhuuto.com/

Toivottavasti nähdään pian treeneissä!

Toivottavat,
Marika ja Markku

PT-Hyttisen treenit: Ilmoittautuminen kahvakuula sekä toiminnallisen treenin tunneille Karkkilassa ja Espoossa ||| Keitä tulossa treeneihin? Joukkueen sivut, pelaajat, yhteinen kalenteri, viestit ja tiedostot. (Nimenhuuto.com, ilmoittautumisjärjestelmä joukkueille ja urheiluseuroille.)

25/07/2026

Kahvakuulaa on kyselty kovasti takaisin!

Torstaina 27.8. klo 19-20 alkaa neljän treenikerran mittainen kahvakuulakurssi. Treenit joka toinen torstai liikuntahallin peilisalissa. Hinta on 45,50e (sis alv).

Joka toinen torstai taas mahdollisuus päästä huoltamaan kehoa ja treenaamaan corea klo 19-20. Hinta 45,50e.

Ilmoittaudu mukaan nimenhuudon kautta painamalla itsesi "in" ensimmäiselle tunnille tai [email protected]

https://pt-hyttisentreenit.nimenhuuto.com/

Tervetuloa mukaan!

26/06/2026

Hei,

Tiistain tunti täyttyi ennätysvauhtia ja osa ei mahtunut mukaan. Lisäsimme keskiviikolle Power Warriors tunnin klo 18.30!

Tunnilla haastetaan koko kroppaa monipuolisilla voima- ja lihaskuntoliikkeillä ja tehdään myös sykettä kohottavia osuuksia. Voimaliikkeissä pidämme temmon rauhallisempana ja panostamme hyvään tekniikkaan. Toiminnallisessa osuudessa nostetaan sykettä ja saat hien pintaan!

Tälle tunnille on myös aloittelijan helppo tulla mukaan!

Hinnat
(8viikkoa, sis alv)
Power Warriors 103e
Paikkana Padel Karkkila

Valmentajana: Marika

Ilmoittaudu mukaan nimenhuudossa tai [email protected]

PT-Hyttisen treenit: Ilmoittautuminen kahvakuula sekä toiminnallisen treenin tunneille Karkkilassa ja Espoossa ||| Keitä tulossa treeneihin? Joukkueen sivut, pelaajat, yhteinen kalenteri, viestit ja tiedostot. (Nimenhuuto.com, ilmoittautumisjärjestelmä joukkueille ja urheiluseuroille.)

25/06/2026

Hei kaikki,

🔥Karkkilan pienryhmät syyskaudella 2026 on julkaistu!

✔️Syksyllä 2026 pienryhmät toteutetaan 8 viikon jaksoissa.

✅️Ostamalla kaksi viikkotuntia olet oikeutettu -5% alennukseen molemmista ja ostamalla kolme tai neljä viikkotuntia olet oikeutettu -10% alennukseen. Tämä alennus ei koske erillistä voimaryhmää.

➡️Jos et joku viikko pääse tunnille, voit korvata tunnin kuluvan kurssin aikana muilla tunneilla, jos tunnilla on tilaa.

1️⃣Ensimmäinen treenijakso on 18.8- 6.10.2026

🤸‍♂️Tiistaisin Warriors -treenit klo 18-19 (Padel Karkkila)

🏃‍♀️Keskiviikkoisin lenkki-/juoksuryhmä klo 18-19

🏋Torstaisin Power -tunti klo 18-19 (Karkkilan liikuntahallin peilisali)

🤼‍♂️Joka toinen torstai (parittomat viikot) hybriditreeni klo 19-20 (Karkkilan liikuntahallin peilisali)

🧘‍♀️Joka toinen torstai (parilliset viikot) core & kehonhuolto klo 19-20 (Karkkilan liikuntahallin peilisali)

🏋Joka kuukauden viimeinen lauantai voimaryhmä klo 10-11.15.

Ryhmien tarkemmat kuvaukset, hinnat ja päivämäärät löytyvät nimenhuudosta.

Voit kysellä tarkemmin ryhmistä myös [email protected]

https://pt-hyttisentreenit.nimenhuuto.com/

Terveruloa mukaan!

PT-Hyttisen treenit: Ilmoittautuminen kahvakuula sekä toiminnallisen treenin tunneille Karkkilassa ja Espoossa ||| Keitä tulossa treeneihin? Joukkueen sivut, pelaajat, yhteinen kalenteri, viestit ja tiedostot. (Nimenhuuto.com, ilmoittautumisjärjestelmä joukkueille ja urheiluseuroille.)

19/06/2026

Hyvää juhannusta ja kesää kaikille!☀️😀

Syksyn treenejä jo suunnitellen ja odotellen 🤩

Originaalikuva Suvi Johanna Photography

Terveisin,
PT-Hyttiset

22/05/2026

ULKOTREENIT KÄYNNISSÄ KARKKILASSA 🔥
Treenaa tehokkaasti ulkona kesäkuussa
✔️ Kaikille sopivat treenit
✔️ Hyvä porukka
✔️ Kesän paras fiilis

Treenejä on Karkkilassa seuraavasti:

Ke 27.5. klo 18 Käpylän kenttä
To 28.5. klo 18 Haukkamäki
Ke 3.6. klo 18 Haukkamäki
To 4.6. klo 18 kuntoportaat
Ke 10.6. klo 18 Haukkamäki
To 11.6. klo 18 ulkokuntosali

Mukaan pääsee kertamaksulla.

📩 Ilmoittaudu mukaan nimenhuudossa tai [email protected]

09/05/2026

Hei kaikki,

Voit varata ajan valmennukseen (60min) tai ilmaiseen valmennuskonsultaatioon (30min) vellon kautta.

Valmennustunnin aikana voimme tehdä sinulle uuden saliohjelman ja/tai hioa tekniikat kuntoon ja näin saat treenistäsi enemmän irti.

Valmennuskonsultaatiossa käymme läpi millainen valmennus sinulle sopisi, jotta pääsemme tavoitteeseesi!

Valmennukset onnistuvat Karkkilassa tai Espoossa.

https://vello.fi/pt-hyttinen-28732540437

Marika ja Markku Hyttinen