30/09/2026
Kiitos Heidi Naakka antoisasta vierailusta Lärkkulla Musicalissa viikon alussa! 💜 Pohdimme yhdessä, millaisista tekijöistä kestävä opiskelu- ja työpolku rakentuu. Keskustelimme muun muassa stressin vaikutuksista sekä siitä, miten voimme tunnistaa arjessa sekä kuormittavia että voimavaroja lisääviä tekijöitä. Tutustuimme myös TRE®-stressinpurkumenetelmään, joka voi tarjota keinoja palautumisen tukemiseen, kehotietoisuuden lisäämiseen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin vahvistamiseen niin opiskelussa kuin työelämässäkin.
Tack Heidi Naakka för ett givande besök hos oss på Lärkkulla Musical i början av veckan! 💜 Tillsammans funderade vi på vilka faktorer som bidrar till en hållbar studie- och arbetsväg. Vi pratade bland annat om stress och hur vi kan identifiera sådant i vardagen som belastar – men också det som ger energi och stärker våra resurser. Vi fick också bekanta oss med TRE®-metoden för stresshantering, som kan vara ett sätt att stöda återhämtning, öka kroppsmedvetenheten och stärka välmåendet både under studietiden och i arbetslivet.
