Personal Trainer Mette Alakangas

Vika viikko Kajjjaanissa takana, nyt ahertaan muuton pariin ja kohti uusia tuulia🤍

Kiitos kaikille ihanille asiakkaille!🫶🏻 Toivottavasti törmätään vielä jossain🫶🏻

Mukavaa juhannusta!💕

Onnea on oma vanha pihasauna, jossa pääsee rentoutuun lomafiiliksiin🫶🏻
Tulevat kolme viikkoa aijon ottaa niin rennosti, kun vaan maltan, nauttia joka hetkestä ja antaa koko kropan palautua kaikesta stressistä🫶🏻

Jumppa-tiistai takana, vikan kerran mentiin tänään kevään jumppalukkarilla ja ens viikolla vaihtuukin kesälukkari!🌞
Vähän erilainen kesä jumppien suhteen nimittäin mulla on vaan yks spinning-tunti! Eka kesä, kun on noin vähän jumppia, m***a ihan kivaa vaihtelua ja jääpähän ainakin enempi aikaa omille treeneille!

Nappaa tästä ihana joululahjaidea itsellesi ja hyvinvoinnillesi💝

Tammikuussa starttaa painonhallinta-pienryhmä!

Tämä ryhmä on sinulle, joka haluat:
❕pysyviä muutoksia terveyteesi ja elämäntapoihisi
❕voida paremmin omassa kehossasi
❕olla osana innostavaa ja tukevaa ryhmää
❕saada vinkkejä terveellisiin elämäntapoihin

• Maanantaisin 15.1.2024 alkaen, klo 17-18
• Kesto 3kk
• 12 tapaamista
• Ei edellytä LadyLinen asiakkuuttaa
• Ryhmäkoko max. 8/hlö
• 79€/kk/hlö

Biosta löytyy linkki, josta pääset ilmoittautumaan mukaan🤍

Ai että, tuli hyvä fiilis treenin jälkeen😍
Oli ihana vähä tuulettaa aivoja kaikilta koulu -ja työhommilta!

On kyllä ollut normaalia kiireisempi syksy liikunnanohjaajan opintojen alettua KAMK:illa ja töiden parissa, ettei ole tännekkään kerennyt päivitellä kuvia, m***a herätelläänpä nyt tämäki tili takaisin eloon🤭

Ihanaa joulun odotusta kaikille!❤️

Ihania muistoja kesältä❤️ Kesä piti sisällään paljon töitä, m***a myös hyvää ruokaa, treeniä, lepoa, reissuja, juhlia, muutto uuteen kotiin…❤️ Kävin myös testaamassa kiipeilyä ekan kerran ja olihan se aivan sairaan kivaa! Ehdottomasti jatkossakin käyn kiipeilemässä ja ei voi kuin vain suositella kaikkia testaamaan!👌🏼

Huhtikuussa alkaa Salistartti-pienryhmä!💪🏼

Salistartti-pienryhmä on tarkoitettu sinulle, joka:

✔️olet aloittamassa kuntosaliharjoittelun tai palaamassa harjoittelun pariin pitkän tauon jälkeen
✔️haluat oppia lihaskuntoliikkeiden perustekniikat
haluat kehittää lihaskuntoasi ja yleistä hyvinvointiasi
✔️haluat harjoitella osana Personal trainerimme ohjaamaa innostavaa valmennusryhmää

🤍Torstaisin, 6.4 alkaen, klo 18.00-19.00.
🤍Pienryhmän kesto on 3kk, hinta 79€/kk.
🤍Biosta löytyy linkki jonka kautta pääset ilmoittautumaan!

Vinkkaahan myös kaverillesi pienryhmästä niin saadaan hyvä ryhmä kasaan!💪🏼