Soukaksi.fi

Jumpan jälkeen sulkapalloa. 👌💪

Taas jumpattiin ja naurettiin!

Juhan talli alkamassa
tavataan taas Areenassa.
Monen m***a äijänkääkkää
taasen itseänsä rääkkää.
Kunto kaipaa kohennusta,
koko keho kunnostusta.
Senpä vuoksi täällä ollaan,
ettei kunto laske nollaan.
Hyvää huomenta siis ukot
jumpataan kuin nuoret kukot!

💪💪💪💪💪💪💪💪

Juha hirnuu tallissansa,
äijät puhkuu trikoissansa.
M***a kohta saapuu suvi,
päättyy hetkeks’ julma huvi!
Vastineeksi Juhan tallin
äijät alkaa oman rallin.

Joku jatkaa samoin elkein,
ehkei sentään, m***a melkein!
Mökillä tai kotosalla,
sisällä tai taivasalla:
aina löytyy pikku hetki
tehdä vaikka hölkkäretki,
vielä, vielä, jatka, jatka,
enää ei oo pitkä matka!
Sitten pari punnerrusta,
kunnes tunnet huimausta.

Toiset hyppii vaikka Veikkaa,
taikka tekee kuperkeikkaa!
Myös voit alkaa keppijumpan,
korvata voit sillä humpan!
Loppuvenyttely vielä
tehdään vaikka mökkitiellä.
Paavoon voit sä lopettaa,
näinhän Juha opettaa!

Jatkat siitä kotisaunaan,
tutustuen flooraan, faunaan.
Perhoset ja somat kukat
pyörimään saa hikisukat!

Joka äijäl’ temput riittää,
siitä voimme Juhaa kiittää!
Niistä hyötyy koko kroppa,
ehkä myöskin pääkoppa.
Sitten saunan suloa
ilman alakuloa!
Ihanaa ol’ sauna, jumppa
- nytpä varmaan maistuu skumppa!

Hyvää ja reipasta kesää kaikelle kansalle!

Palvontaa Juhan Tallissa.

Vain joka viides suomalainen liikkuu riittävästi – vertaa liikkumistasi ja painoasi ikätovereihisi ja suosituksiin Tutkimus paljasti, että vain joka kymmenes nuori mies kestävyysliikkuu suositusten mukaisesti. Parhaiten UKK-instituutin mukaan pärjäsivät kuusikymppiset. Asiantuntijan neuvoilla pääset alkuun.

Syyskuussa taas rävähtää!💪🏆

”Juhan Tallin” päivän apuohjaaja ansaitulla mehutauolla. 💪❤️⚽️🎾

Huomenna alkaa! Kuvassa tän päivän (25.10.2017) Kaarina-lehden pieni juttu.