Jousi Performance -valmennuspalvelut

Löydät valmennuspalvelut ja saat lisätietoa osoitteesta www.jousiperformance.fi tai soittamalla suoraan Heidille!

JousiPerformance™-valmennuspalvelut Painonhallinta- ja ravintovalmennus, personal training ja onnistujan viestintävalmennus

Wuhuu!
Fitran Motivointi ja käyttäytymisen muutos on tullut painosta. Kirjassa käsitellään laajasti terveyskäyttäytymistä ja elämätapamuutoksen tukemiseen sopivia keinoja.

Kirjan kääntäminen oli erittäin antoisaa. Aihe on kiehtova ja käytännön valmennuksessa kohtaamani asiat saivat teoriaa taustaksi. Hyvinvoinnin ammattilaisille kirja antaa teorian lisäksi lisätyökaluja asiakkaiden elämäntapamuutoksen tukemiseen.
Opusta saa Fitrakaupasta:
https://www.fitrakauppa.fi/motivointi-ja-kayttaytymisen-muutos.html

Ravintovalmennuksessani opit suunnittelemaan ruokailusi viikoksi eteenpäin. Ruoan teossa ei nokka kauaa nokka tuhise, kun valmistelet suurimman osan valmiiksi etukäteen.

Lähtisitkö kanssani puntille?
Järjestän tammikuun puolivälistä alkaen 8 viikon mittaisen, vain naisille tarkoitetun voimaharjoitteluvalmennuksen. Valmennuksen jälkeen ei tarvitse miettiä, voitko/kehtaatko/uskallatko tehdä penaa tai mavee. Todellakin voit/kehtaat/uskallat. Nakkaa itsesi sisään ryhmään linkistä.
Lift like a lady!

Jousi Performance -valmennus: Lift like a lady Lihasvoimaa ja kehonmuokkausta Naisille

Jämäkkä 12 viikon mittainen ravintovalmennus sinulle, jonka ruokailutottumukset kaipaavat ryhtiä. Lue lisää:
http://www.jousiperformance.fi/rotia-ruokailuun.html

Rotia ruokailuun Ravintovalmennus

Pääsin mukaan kovaan joukkoon: https://www.trainer4you.fi/100tarinaa
- Heidi

100 tarinaa unelmaduunista Satavuotiaan itsenäisen Suomen kunniaksi päätimme kerätä omaan toimialaamme liittyen 100 tarinaa personal trainereista. Huikeiden tarinoiden joukossa on henkilöitä, jotka ovat löytäneet unelma-ammatin muiden auttamisesta. Henkilöitä, jotka ovat onnistuneet tekemään täyskäännöksen om...

VARASLÄHTÖ kevään treeneihin!
Sitoudu nyt kuuden kuukauden valmennukseen ja treenaat kanssani joulukuun ilmaiseksi!
http://www.jousiperformance.fi/varaslahto.html

Olen valmennettavieni kanssa puhunut useasti siitä, että stressaavassa elämäntilanteessa tavoitteellinen treenaaminen ei välttämättä ole järkevää. Elimistöä on turha kuormittaa liikaa. Kehitystä ei tule, jos elimistö on ylikuormitustilassa.

Treeniä treenin perään ilman tuloksia – ylikunto voi jäädä päälle kuukausiksi, ja sen varsinainen syy on yllättävä: stressi Toipuminen on vaikeaa, sillä harjoittelun estyminen stressaa motivoitutta urheilijaa ja liikuntaan addiktoitunutta kuntoilijaa hirveästi.

Hups! Huomasitko, että isän huoltokirjasta puuttuu leima viime vuodeltakin? Tilaa iskälle kattava vuosihuolto. Heti.

Kun iskän ravinnon pistää kuosiin, koko perhe hyötyy.
Kun iskällä on hyvä kunto, kaikilla on kotona kivaa.
Varaa aikaa huoltamolta: http://www.jousiperformance.fi/
Hinta päivittyi juuri 500 euroon koko kolmen kuukauden paketista!

Askarruttaako lihaton lokakuu? Tässä helppo ja herkullinen kasvisruoka arkeen. Jos vietät vallan vegaania lokakuuta, korvaa juustot vegaanijuustoilla. Keliaakikolle valitaan tietysti gluteenittomat lasagnelevyt.

Blogi: Mehevä kasvislasagne tuottaa vain minimaalisen määrän tiskiä – eikä uuniakaan tarvitse lämmittää tämän pastaherkun takia Yhden astian lasagneen tarvitset kannellisen padan ja muutaman simppelin aineksen.