Liikuntatieteellinen tiedekunta

Uusi professori Juha Ahtiainen tutkii, voidaanko voimaharjoittelun yksilöllisiä vasteita ennustaa 💪🔬

Miksi kaksi samanikäistä ja samankuntoista henkilöä voi kehittyä täysin eri tavoin samalla harjoitusohjelmalla?

Tätä kysymystä selvittää Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisen tiedekunnan uusi valmennustieteen professori Juha Ahtiainen. Hänen tutkimuksensa tavoitteena on tunnistaa tekijöitä, jotka selittävät yksilöllisiä harjoitteluvasteita ja auttavat kehittämään entistä turvallisempaa ja vaikuttavampaa harjoittelua.

Tutkimus hyödyttää niin huippu-urheilijoita, kuntoliikkujia, kuntoutujia kuin ikääntyvää väestöäkin.

💬 "Liikuntatiede on siirtymässä kohti yksilöllistä harjoittelun ohjelmointia, jossa harjoitukset ja niistä palautuminen sovitetaan tarkasti yksilön ominaisuuksiin", Ahtiainen sanoo.

Lue lisää uutisesta: https://www.jyu.fi/fi/uutinen/uusi-professori-juha-ahtiainen-tutkii-voidaanko-voimaharjoittelun-yksilollisia-vasteita-ennustaa



-

New professor Juha Ahtiainen investigates whether individual responses to resistance training can be predicted 💪🔬

Why can two individuals of the same age and fitness level react completely differently to the same strength training programme?

This is one of the key questions being investigated by Juha Ahtiainen, who began as Professor of Sport Coaching at the University of Jyväskylä on 1 August 2026. His research focuses on understanding individual differences in training responses and identifying the physiological factors behind them.

The findings could help make exercise and rehabilitation programs more effective and safer for everyone, from high-performance athletes, fitness enthusiasts, people in rehabilitation, and the ageing population.

💬 “Sports science is shifting towards personalised exercise programmes, in which training and recovery are tailored precisely to individual characteristics”, Ahtiainen says.

Read more: https://www.jyu.fi/en/news/new-professor-juha-ahtiainen-investigates-whether-individual-responses-to-resistance-training-can-be

Ruutuaika ei ole lapselle aina haitaksi – yhteys parempaan tiedonkäsittelyyn nuoruudessa 💡

Jyväskylän ja Itä-Suomen yliopistojen tutkimuksessa lapsuudesta alkaen suurempi ruutuaika oli yhteydessä parempaan tiedonkäsittelyyn nuoruudessa.

Tutkijan mukaan ruutuaikaan ei tulisi suhtautua yksiselitteisesti haitallisena. Tärkeintä on löytää tasapaino liikunnan ja aktiivista ajattelua tukevan ruutuajan välillä. 📲 🤸

"Keskeistä lienee se, millaisia toimintoja ruutuajalla tehdään. Opettajien ja vanhempien tulisi kannustaa lapsia käyttämään laitteita ja ruutuja tavalla, joka edistää aktiivista ajattelua, ongelmanratkaisua, luovuutta ja oppimista", toteaa väitöskirjatutkija Petri Jalanko Jyväskylän yliopistosta.

Lue lisää tutkimuksesta: https://www.jyu.fi/fi/uutinen/ruutuaika-ei-ole-lapselle-aina-haitaksi-yhteys-parempaan-tiedonkasittelyyn-nuoruudessa

-

More screen time since childhood associated with better cognitive processing in adolescence💡

In a study conducted at the Universities of Jyväskylä and Eastern Finland, more screen time since childhood was associated with better cognitive processing in adolescence.

According to one of the researchers, we should not regard screen time solely as harmful. The most important thing is to find a balance between physical activity and screen time that promotes active thinking. 📲 🤸

"Presumably, the essential point here is what kind of things they do in their screen time. Teachers and parents should encourage children to use devices and screens in such ways that promote active thinking, problem-solving, creativity and learning", states Doctoral Researcher Petri Jalanko from the University of Jyväskylä.

Find out more: https://www.jyu.fi/en/news/more-screen-time-since-childhood-associated-with-better-cognitive-processing-in-adolescence

Miksi artistien kehot herättävät edelleen niin paljon tunteita, ja mistä se kertoo?

Julkisuudessa työskentelevien naisten kehoja on aina kritisoitu riippumatta ajasta, sanoo Jyväskylän yliopiston apulaisprofessori Hannele Harjunen. Milloin keho on ollut liian lihava, milloin taas liian laiha. Kritiikki kehoja kohtaan on siis sukupuolittunutta.

Granden ulkonäön muutos osuu aikaan, jolloin äärimmäisen laihuuden ihannoinnista on taas tullut sosiaalisesti hyväksytympää, Harjunen sanoo. Vielä 2010-luvulla pinnalla oli kehorauhaan kannustava kehopositiivisuus. Oli pyrkimystä siihen, että erikokoiset kehot saisivat tilaa julkisuudessa.

Sen jälkeen trendit ovat muuttuneet.

Lue koko juttu Ylen sivuilta (Vilma Malmgren).

Ariana Granden laihuus herättää tunteita – tutkija: laihdutuslääkkeet ovat muuttaneet tapaa, jolla kehoista puhutaan Julkisuudessa työskentelevien naisten kehoja on aina arvosteltu, sanoo tutkija.

Uusi saunatutkimus: Löyly lisää saunan kuormittavuutta – kosteus nostaa sykettä ja kehon lämpötilaa 🔥

Tutkimuksessa selvitettiin lämpötilan ja suhteellisen ilmankosteuden vaikutuksia lämmönsäätelyn vasteisiin saunomisen aikana. 🌡️💧

50 tervettä aikuista osallistui neljään saunakokeeseen.

Keskeiset havainnot:
➡️ Saunominen aiheutti voimakkaan sydän- ja verenkiertoelimistön vasteen.
➡️ Keskimääräinen syke nousi 79 lyönnistä minuutissa 121 lyöntiin minuutissa 10 minuutin saunomisen aikana.
➡️ Saunan ilmankosteus vaikuttaa itsenäisesti elimistön kuormittumiseen lämpötilan lisäksi.

Jyväskylän yliopisto ja Huippu-urheilun Instituutti KIHU toteuttivat saunatutkimuksen yhteistyössä Harvian kanssa. Aineiston keruuta rahoitti Toyota Motor Corporation. 🤝

Lue lisää tutkimuksesta: r.jyu.fi/H0T
--
Steam increases physiological strain during sauna bathing 🔥

This study investigated how temperature and relative air humidity affect thermoregulatory responses, including changes in heart rate and core temperature, during sauna bathing. 🌡️💧

Fifty healthy adults participated in four sauna experiments.

Observations:
➡️ Sauna bathing caused an intense response in the cardiovascular system.
➡️ The average heart rate increased from 79 beats up to 121 beats per minute during ten minutes in the sauna.
➡️️ In addition to temperature, the relative humidity of sauna air affects thermoregulatory responses.

The University of Jyväskylä and the Finnish Institute of High Performance Sport KIHU conducted this sauna study in collaboration with Harvia. Data collection was partly funded by Toyota Motor Corporation. 🤝

R️️ead more about the study: r.jyu.fi/H0S

Image Credit: Harvia

ISEK 2026 käynnistyy huomenna!

Kansainvälinen ISEK (the International Society of Electrophysiology and Kinesiology) -kongressi järjestetään 24.-27.6.2026 messu- ja tapahtumakeskus Paviljongissa. 🌍

Kongressi kokoaa yhteen alan tutkijat ympäri maailmaa. Ohjelmaan sisältyy noin 50 tieteellistä tilaisuutta, työpajoja sekä laajat verkostoitumismahdollisuudet.

Joka toinen vuosi järjestettävä kongressi järjestetään nyt ensimmäistä kertaa Jyväskylässä. Tulevassa kongressissa erityisenä painotuksena on aivotutkimus. 🧠

Kuva: Tero Takalo-Eskola / Visit Jyväskylä Region

-

ISEK 2026 kicks off tomorrow!

The International ISEK (International Society of Electrophysiology and Kinesiology) Congress will be held June 24–27, 2026, at the fair and event center Paviljonki. 🌍

The congress brings together researchers in the field from around the world. The program includes approximately 50 scientific events, workshops, and extensive networking opportunities.

Held every two years, the congress will take place in Jyväskylä for the first time. The upcoming congress will place a special emphasis on brain research. 🧠

Picture by Tero Takalo-Eskola / Visit Jyväskylä Region

Kesällä kannattaa lukea – m***a mitä?

Viisi tieteentekijää Jyväskylän yliopistosta – Jari Haimi, Henna-Riikka Peltola, Juha Hulmi, Veikko Halttunen ja Minna Torppa – antavat omat suosituksensa kirjoista, joille kannattaisi kesällä antaa aikaansa.
Listalta löytyy:

🦋 luonnontuntemusta maasta puuhun
💡 oivalluksia urheilusta ja kriittisestä ajattelusta
🎵 näkökulmia musiikin ja tunteiden historiaan
💻 läpivalaisua tekoälyyn ja uhkakuviin
📚 tietoa lukemisen muutoksesta ja merkityksestä

Hyvä tietokirja antaa mittakaavaa ja auttaa erottamaan luotettavan tiedon epävarmasta – taito, jota tarvitaan yhä enemmän.

🕰️ Onnistutko ylittämään kesäkirjojen kanssa lukemisen suomalaisten keskivertosuorituksen?

Lue kaikki kirjavinkit: https://r.jyu.fi/GSy

Väitös: Tunne- ja vuorovaikutustaitojen opetus edistää opiskelijoiden ryhmäytymistä ja opintoihin sitoutumista – hyötyä myös opettajan työhyvinvoinnille 👩‍🏫

KM Kirsi Huotari tarkasteli väitöstutkimuksessaan luokanopettajaopiskelijoille suunnatun tunne-, vuorovaikutus- ja ryhmätaitojen koulutuksen toteutettavuutta ja taitojen oppimista interventiossa

Opiskelijat kokivat tunne- ja vuorovaikutustaidot merkityksellisiksi ja hyödyllisiksi sekä ammatillisen kasvun että henkilökohtaisen kehityksen kannalta.

Opettajankoulutuksessa on tarve rakenteelliselle, kokonaisvaltaiselle tunne- ja vuorovaikutustaitojen koulutukselle, sillä eri yliopistojen opetussuunnitelmien tarkastelu osoitti taitoihin liittyvien sisältöjen olevan vaihtelevia.

👩‍🎓 Väitöstilaisuus 24.6.2026 Jyväskylän yliopistossa
📲 Tilaisuutta voi seurata verkossa https://moniviestin.jyu.fi/fi/ohjelmat/liikuntatieteellisen-tiedekunnan-vaitostilaisuudet/suora-lahetys-vaitostilaisuus-kirsi-huotari
📖 Lue lisää: https://www.jyu.fi/fi/uutinen/vaitos-tunne-ja-vuorovaikutustaitojen-opetus-edistaa-opiskelijoiden-ryhmaytymista-ja-opintoihin

Kuitulisä tehoaa rasvamaksaan – vaikutus riippuu suolistomikrobiston lähtötasosta 🦠

Tutkijamme selvittivät ensimmäistä kertaa ihmisillä prebioottisen ksylo-oligosakkaridi-ravintokuidun vaikutusta rasvamaksaan.

✔️ Kuitulisä vähensi haitallisia aineenvaihduntatuotteita suolistossa, ja tämä hyödyttää myös maksan terveyttä.
✔️ Parhaiten prebiootti vaikutti henkilöillä, joiden suoliston bakteeritasapaino oli aluksi poikkeava.
✔️ Prebiootin käyttö tasapainotti bakteerikoostumusta.

Tulevaisuudessa tuloksia voidaan hyödyntää rasvamaksataudin yksilöllisen hoidon kehittämisessä, kertovat tutkijat.

Rasvamaksatauti on yleinen ylipainon liitännäissairaus. Hoitamattomana tauti voi edetä maksakirroosiksi tai jopa maksasyöväksi. Elintapamuutokset ovat ensisijainen hoitokeino, m***a täydentäviä hoitomuotoja tarvitaan.

Lue lisää tutkimuksesta: https://www.jyu.fi/fi/uutinen/kuitulisa-tehoaa-rasvamaksaan-vaikutus-riippuu-suolistomikrobiston-lahtotasosta

-

Dietary fiber supplement shows promise for fatty liver, with effects linked to gut microbiota 🦠

A study conducted at the University of Jyväskylä was the first to investigate the effects of prebiotic xylo-oligosaccharides (XOS) on fatty liver in humans.

✔️ Fiber supplement reduced harmful gut metabolites and thereby benefit liver health.
✔️ The prebiotic appeared to be most effective in individuals with an initially imbalanced gut microbiota.
✔️ XOS supplementation helped rebalance microbial composition.

In the future, the findings may contribute to the development of personalized treatments for fatty liver disease, the researchers say.

Metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease (MASLD) is a common comorbidity of overweight and obesity.

Find out more: https://www.jyu.fi/en/news/dietary-fiber-supplement-shows-promise-for-fatty-liver-with-effects-linked-to-gut-microbiota

Akatemiarahoituksella uutta tietoa elämäntyylin köyhtymisestä, eläimistä ihmisiin tarttuvista taudeista ja menopaussista 🙎‍♀️.

Suomen Akatemian biotieteiden, terveyden ja ympäristön tutkimuksen toimikunta (BTY) myönsi Jyväskylän yliopistoon rahoituksen kahdelle uudelle akatemiatutkijalle ja yhdelle akatemiahankkeelle, yhteensä kaksi miljoonaa euroa.

🔸Kaisa Koivunen liikuntatieteellisestä tiedekunnasta sai rahoituksen elämäntyylin köyhtymisen tutkimukseen.

🔸Yingying Wang bio- ja ympäristötieteiden laitoksesta sai rahoituksen zoonoottisten tautien riskejä käsittelevään tutkimukseen.

🔸Eija Laakkonen liikuntatieteellisestä tiedekunnasta sai akatemiahankerahoituksen vaihdevuosien hormonaalista muutosta tarkastelevaan tutkimukseen.

💐Lämpimät onnittelut rahoitusta saaneille tutkijoille!

//

Funding to generate new insights into lifestyle degradation, zoonotic diseases, and menopause 🙎‍♀️.

The RCF’s Scientific Council for Biosciences, Health and the Environment granted funding at the University of Jyväskylä to two new Academy Research Fellows and one Academy Project, for a total of two million euros.

🔸Kaisa Koivunen from the Faculty of Sport and Health Sciences received funding for research on lifestyle degradation.

🔸Yingying Wang of the Department of Biological and Environmental Sciences received funding for research on the risks of zoonotic diseases.

🔸Eija Laakkonen of the Faculty of Sport Sciences received funding for research examining how the cessation of ovarian hormonal function affects women's physical health and their experience of the body and self.

💐 Warm congratulations to the researchers who received funding!