Tunne Keholla

Pysähdy hetkeksi, ja anna itsesi huomata missä olet 💚

Läheskään aina muutos ei kuitenkaan lähde liikkeelle noin vain, eikä pelkkä tilanteen havaitseminen ole avain onneen luonnollisestikaan. ❤️Joskus me ollaan kuitenkin niin tottuneita siihen, mikä meitä ympäröi, ettei meidän havaintokyky riitä tavoittamaan muita vaihtoehtoja, edes mielikuvissa. Niitä kuitenkin on, aina.

Oletko sä muutoksen kaipuussa, muttet tunne tällä hetkellä yhteyttä sun sisäiseen voimaan lähteä toteuttamaan sitä? Uuden tuntemattoman tavoittelu voi joskus jämähdyttää meidät siihen missä olemme, koska muutoksen mukana tulee usein epävarmuutta, pelkoa, huolta - ja lopulta, toivottavasti ja todennäköisesti kaiken vaivan arvoista onnea ja hyvinvointia. 🥰

Muistathan, että vaikka elämme eri elämiä, on mun yksi missio elämässä olla just Sun tukena muutoksessa, jonka ensimmäinen askel pelottaa niin hitosti ettei sen pidemmälle uskalla edes ajatella. 💚

Mulla on isosta elämänmuutoksesta kokemusta neljän vuoden takaisen työupumuksen ansiosta, kun irtisanouduin vakityöstä, jotta voisin löytää yhteyden hyvinvointiini. Ja niin se löytyi, kun sain voimaa ja tilaa raivata tieltä sitä hanganneen esteen. Enkä kadu päivääkään, että hyppäsin tuntemattomaan! 🤩

Lähetän sulle voimia, jos elät muutoksen kynnyksellä tai aivan myrskynsilmässä! 🫂 Muistathan, että sun ei tarvitse jäädä yksin. Olen täällä sua varten, joten älä epäröi laittaa viestiä. ❤️

Edes mieli ei pysy kaikessa mukana, eikä sen onneksi tarvitsekaan. Keho kantaa meitä ensimmäisestä henkäyksestä viimeiseen, joten annetaanhan sille arvoisensa huomio. 💚🙏

Eikä sun etenkään tartte pyydellä anteeksi sitä mistä unelmoit 🥰

Joskus, välillä myös niin kovin usein, me pyydämme apua vasta viimeisillä voimillamme. Siinä vaiheessa, kun emme enää muuta jaksa. Siinä ei ole mitään väärää, enkä todellakaan tuomitse ketään avunpyytäjää. ❤️

Toisinaan voi kuitenkin olla tilanne, jossa avunpyyntö jo hieman ennen viimeistä voimankoittelemusta voisi vahvistaa hyvinvoinnin kokemusta lyhyemmässä ajassa ja siten tasapainottaa elämäntilannetta varhaisemmassa vaiheessa.

Tunnistatko, että voisit olla tällaisessa tilanteessa? 💚

Toisinaan vauhtia on vaikea itse pysäyttää, joskus se loppuu pyytämättä. Usein kierrokset vain kasvaa, jos niille ei tietoisesti tarjoa mahdollisuutta hidastua, rauhoittua ja pysähtyä - edes hetkeksi.

Ottaisitko tämän muistutuksen mahdollisuutena laskea kierroksia, aivan luvan kanssa. 💚 Jotta olet myös kevään ja kesän jälkeen syksyllä elinvoimainen. 🥰

Teitä tunnekeholaisia on täällä jo melkoinen joukko, joten esittäytyminen lienee paikallaan. 🤗

Olen siis Maija, ja elän perheeni kanssa Keski-Suomessa metsän laidassa mäen päällä järvinäkymien pilkottaessa puiden välistä. Rakastan luonnossa olemista, Suomen eri vuodenaikoja (okei, sydäntalven pimeys ei varsinaisesti ole parasta), neulomista ja lukemista. Liikunta kuuluu lähes päivittäiseen elämääni, vaihdellen tunnelman mukaan rauhallisesta joogasta reippaisiin kävelylenkkeihin ja kylmävesiuinnista pyöräilyyn. Myös metsässä samoilua (välillä eväiden kera tai ilman) ja luonnon oman kuntosalin hyödyntämistä kutsun yhdeksi liikkumistavakseni. 💚

Pohjakoulutukseltani olen psykiatrinen sairaanhoitaja. Tämän alan löysin vasta yli 30-vuotiaana hankkien tätä ennen elämänkokemusta kaupan alalta ja perheen perustamisesta. Perhe, terveys, hyvinvointi ja kunnioittavat kohtaamiset on mulle isoimmat arvot nyt 43-vuotiaana. 💛

Tunne Keholla -yritykseni sai siemenen vuonna 2022 kun olin juuri saanut työuupumus-diagnoosin. Taustalla mulla oli totaalinen kehon loppuun palaminen; en yksinkertaisesti päässyt enää liikkumaan, jalat eivät vain kantaneet. Tämä oli pysäyttävä ja pelottavakin kokemus. Tässä vaiheessa olin onnekseni tunnelukkoterapian koulutuksessa, josta sain jokaisella koulutuskerralla hiljalleen varmuutta ja yhteyttä arvokkaimpaan asiaan, eli kehooni. Havaitsin, että kehoni ei sittenkään ole poissa pelistä, se vain vastustaa liikaa rehkimistä (henkistä ja fyysistä), vasten omia arvojani työskentelyä ja tarvitsee minulta huomiota.

Tällä polulla olen yhä; keho-mieliyhteyttä vahvistamassa ja antamassa huomiota keholleni. Kun jalat ovat raskaat, huomaan etsiväni yhä välillä syytä - kunnes muistutan itseäni, että syytä oleellisempaa on ensin pysähtyä. Kuinka vapauttavaa tämä onkaan ollut kognitioilleni, kun ei tarvitse yrittää ajatella, muistaa, päätellä tai keskittyä muuhun kuin kehoon ja läsnäoloon! 🥰

En tiedä millainen polkuni olisi ollut ilman työuupumuskokemustani, m***a sen tiedän etten ilman sitä olisi minä. Tässä hetkessä olen saanut tehdä töitä hyvinvoivana jo kohta neljä vuotta, kunnioittaen kehoni viestejä nykyään kiitollisena. 💚