PPmental

Kevään kestävä viikonloppu kuussa opiskelut aloitettu ja viikonloppu vietetty Kannuksessa opiskelemassa modernia NLP:tä. On mielenkiintoista seurata miten kurssin sisältö eroaa perinteisestä, mitä oon opiskellut useamman kurssin verran tässä vuosien saatossa 😊

Historiallista siinä suhteessa, että nämä on maailman ensimmäiset NLP-opinnot, jossa otetaan huomioon myös koira kumppanina pelkän ihmiskonteksin sijaan.

Uusi vuosi, uudet arvot. Vai päteekö vielä vanhat? Me muutumme joka päivä hieman ja jos emme säännöllisesti päivitä arvojamme, niin voipi olla, että elämme vanhentunutta elämää. Elämää, joka ei ole enää (tai koskaan ollutkaan) arvojemme mukaista.

Mikä muuttuu?

Uusi vuosi, uudet tuulet. Aiotko olla ohjaksissa vai vietävänä?

Kiitollisuus - niin tärkeä osa onnellisempaa elämää. M***a kuin helppoa se on unohtaa tai haasteiden keskellä haastavaa kokea (tai jopa haluta kokea).

Kiitä itseäsi ja pohdi, että haluaisitko ottaa kiitollisuuden tavaksi ensi vuodelle. Helppo ja nopea harjoitus on miettiä iltaisin kolme kiitollisuuden aihetta kuluneesta päivästä. Ja jos oot kirjoittajatyyppiä, niin kirjoita ne ylös - se lisää tehoa.

Pohdi myös, että miten saat lisättyä niitä, jotta ei unohdu tai vaan saa aikaiseksi.

Mikä on isoin oivalluksesi tänä vuonna?

Uusi vuosi lähestyy ja tätä vuotta voi tarkastella myös hieman kriittisemminkin. Kukaan ei elä täydellistä elämää, joten löydätkö omastasi jotain sellaista, minkä haluat jättää taaksesi? Ja samalla tehdä tilaa jollekin uudelle (tai vanhalle minkä haluat palauttaa elämääsi) 😊

Elämä on ruusuilla tanssimista. Joskus piikit pistää enemmän ja toisinaan sitä ei meinaa saada kantapäästä pois sit millään. Arvosta ja kiitä itseäsi siitä, että olet siinä nyt 💓

Tapaninpäivänä on hyvä muistella sitä miten paljon ja mitä kaikkea hyvää tämä vuosi onkaan tuonut kohdalle❣️ Monesti arjen pyörteissä ja haastavien hetkien keskellä ei edes hoksaa mitä hyvää onkaan tapahtunut. Voit vaikka kirjoittaa ne ylös, jottet varmasti unohda niitä. Niin pientä hyvää ei olekaan, ettei ne ole muistamisen arvoisia ❤️