- Personal trainer-palvelut
- Harjoitusohjelmat, kehonhuolto-ohjeet
- Ravintoneuvonta
- Liikunnanohjauksen perustutkinto (LPT) 2017, Liikuntakeskus Pajulahti
- Personal Trainer sertifikaatti 2017, Liikuntakeskus Pajulahti Valmistuin ammattiini liikuntakeskus Pajulahdesta keväällä 2017. Monipuolinen liikunta on aina kuulunut elämääni, oli sitten kesä tai talvi. Liikunta, terveys ja hyvinvointi ovat niin sanotusti kulmakiveni. Palloilu-ja mailapelit ovat olleet aina lähellä sydäntä, joista mm. salibandy, jalkapallo ja sulkapallo ovat suosikkilajejani. Lisäksi lihasvoimaharjoittelu kuntosalilla on kuulunut harrastuksiini jo peruskoulun ajoista lähtien, josta iän myötä on tullut entistä tavoitteellisempaa. Jatkuva itsensä kehittäminen liikunnassa on lisäksi laajentunut terveyteen, joka on johtanut päivittäisen kirjallisuuden tutkimiseen ja opiskeluun. Tästä liikunnallisesta ja hyvinvoivasta elämäntavasta kiinnostuneita haluan auttaa saavuttamaan sen valmennukseni avulla! Minua on helppo lähestyä ja otan jokaisen valmennettavan huomioon yksilönä. Olen ymmärtäväinen valmentaja, m***a tarvittaessa myös vaativa. Olipa tavoitteesi lihasmassan tai voiman hankinta, painonpudotus, kiinteytys tai jonkun fyysisen kunnon osa-alueen parannus, autan sinua pääsemään kohti tavoitettasi! Treenin lisäksi ravintopuolen on oltava kunnossa kehityksen takaamiseksi, joten minulta saat myös tarvittavat ohjeet syödäksesi oikein. Kehonhuolto-ohjeideni kautta opit pitämään huolta harjoitusten kuormittavasta kehostasi. Kaikki tarjoamani palvelut löytyvät sivuiltani palvelut-kohdasta. Palveluita tarjoan pääosin Juvan alueella, m***a myös Kuopiossa, jossa opiskelen tällä hetkellä. Jos kiinnostut jostain palvelusta, ota minuun yhteyttä joko sähköpostilla [email protected] tai puhelimitse 0505715606. Myös lisäkysymyksiä voit lähettää sähköpostiini!
