Mielen matka ja laukku

Nyt kaikki tilaamaan tyttäreni Emilian taitavia joogaharjoituksia nettikurssina.
sopii myös alottelijoillekkin❤️

Tampere huomio👍🏼🙏🏻

Tervetuloa tutustumaan joogan maailmaan! 🧘🏻‍♂️🧘🏼‍♀️
Työpajan aikana pääset tutustumaan joogafilosofiaan sekä perinteisiin ja helppoihin hengitys- ja asentoharjoituksiin.

Jooga tarjoaa monipuolisia työkaluja mielen, kehon sekä sydämen hyvinvointiin. Joogalajeja on useita eri tyyppisiä. Voidaan ajatella, että kaikilla on yhteinen päämäärä johon on tarjolla monia eri polkuja. Jokainen voi valita niistä itselleen sopivimman. Olipa kyseessä mikä tahansa tyylisuunta, joogan perusperiaate koostuu viidestä pääelementistä, jotka auttavat meitä elämään tasapainoisempaa elämää. 1. Fyysiset harjoitukset eli asanat 2. Hengitys eli pranayama 3. Rentoutuminen 4. Ruokavalio 5. Positiivinen ajattelu ja meditaatio. Nämä viisi elementtiä yhdessä tukevat toinen toisiaan muodostaen joogasta kokonaisvaltaisen tavan niin henkisen kuin fyysisen tasapainon ylläpitämiseen.

Työpaja soveltuu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita hyvinvoinnista ja itsetuntemuksesta. Vaikka työpaja onkin aloittelijoille suunnattu, ovat kokeneemmatkin joogit tervetulleita kertaamaan perusteita.

Mukaan tarvitset vain avoimen mielen sekä mukavat, joustavat vaatteet. Studiolta löytyy kaikki tarvittavat välineet.

Työpajan hinta on 20€. Ilmoittautuminen varauskalenterin kautta: https://www.varaaheti.fi/alohastudio/fi/class/174

Työpajan ohjaa jooga- ja itseilmaisuohjaaja Emilia Haljala. Emilialla on koulutus perinteisestä Hathajoogasta, Yinjoogasta sekä meditatiivisesta Kaula Ta**ra joogasta. Ohjaus on lempeää ja oman kehon kuunteluun kannustavaa. 🙏🏻

Viisaita sanoja lapsiltamme❤️❤️

Kun uskaltaa näyttää omat heikkoutensa ja toinen seisoo silti vierellä – Ihmissuhteen vahvuus punnitaan haasteissa Hyvä ihmissuhde ei automaattisesti tarkoita, että siinä oleminen on aina helppoa. Haasteet antavat molemmille mahdollisuuden oppia, oivaltaa ja kasvaa.

Onnellista kaamoksen kauneutta ja rauhoittavaa joulun aikaa kaikille seuraajilleni❤️
Nyt on aikaa keskittyä oleelliseen ja ensinnäkin miettiä, mikä se oleellinen ja tärkeä juuri omalla kohdallani mahdollisesti on.
Ihanaa joulua!
Kiitos, että olette❤️
t.Päivi

Verkkokurssi kirjoittamisesta ja luovuudesta nyt saatavilla- vahva suositus❤️

Läsnäolosta inspiraatiota luovuuteen – Aloha Writing Sessions (jatkuvasti käynnissä, nyt auki!) Aloha on havaijin kielen sana, joka tarkoittaa elämän energian iloista jakamista tässä hetkessä. Tällä kurssilla tutustut omaan luovuuteesi Aloha Spirit Finlandin perustajan Emilia Haljalan johdolla. Pääset tutkimaan uteliaasti omaa kehoasi, mieltäsi ja sydäntäsi luovuuden lähteinä, py...

Mielen matka ja laukku on nyt myös instagramissa, tervetuloa seuraamaan! ☺️🙏🏻

Tamperelaiset huomio😍

Syyskuun viikko-ohjelma näyttää tältä! Oman paikkasi pääset kätevästi varaamaan varauskalenteristame www.varaaheti.fi/alohastudio Studiolta löytyy kaikki tarvittavat välineet joogaa varten. Viikko-ohjelman kaikki tunnit ovat 15€ (opiskelijat 13€), myös Co-working Fridays. Tervetuloa inspiroiviin tiloihimme Erkkilänkadulle! ☺️✨🍁

Nyt on aika ottaa askel kohti omannäköistä elämää ja ilmoittautua huikealle Matka Itseen kurssille joko Jämsään tai Tampereelle.
Aloitamme pienet ryhmät( max 10 henk.)
2.10 Jämsässä ja 30.9 Tampereella Enneagrammi persoonallisuusteoria illalla.
Enneagrammi on nopein keino alkaa ymmärtämään omaa itseään ja siinä samalla myös muita.
Ryhmät jatkavat maanantai iltaisin Tampereella ja keskiviikko iltaisin Jämsässä klo 17-20 yht 10 kertaa.
Tule mukaan ja ilmoittaudu viestillä no
040-5439455
tai
paivi. haljala@ hotmail. com