Liisa Lampola Personal Training & Coaching

Jaa

Valmennusta hyvinvointiin 13 vuoden kokemuksella. www.liisavalmentaa.fi Energy, clarity and confidence with tailor-made personal training and coaching programs.

My one woman company provides know-how, assisted motivation, regular commitment and fun to help you achieve your goals and dreams.

• Personal Training
• Life Coaching
• HRD consultancy

11/02/2026

❄️Talvi ei Priimadonnia pysäytä, vaan tekee meistä vahvempia. Priimadonnat treenaa vaan jo 13 vuotta Lauttasaaressa! 💪🍂

❄️Ulkotreeni todellakin virkistää mielen, karaisee kehon ja antaa energiaa elämään. Kun muut käpertyvät sohvalle, me napataan happiannos ja hyvä fiilis talteen joka treenissä.

❄️Ja kyllä vuosien treenaus näkyy tässä porukassa. Priimadonnat ovat iältään n.40-80v ja liikettä & voimaa löytyy, just treenaamisen vuoksi.

❄️Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa ja koskaan ei kannata lopettaa. 🌬️✨

❄️Jos haluat mukaan ainutlaatuiseen naisryhmään Priimadonniin, niin laita viestiä. Me treenataan Lauttasaaressa ti & to, ulkona kelillä kuin kelillä ympäri vuoden.

12/08/2025

Priimadonnat treenaa vaan!

Priimadonnat on treenannut jo yli vuosikymmenen (13v) Lauttasaaressa! Priimadonnat liikkuu monipuolisesti ulkona ympäri vuoden, kaksi kertaa viikossa tiistaisin klo 18-19 (talvikausi aloitus 1830) ja torstaisin klo 18-19 oli sitten aurinko, sade tai pakkanen! ❄️☀️🌧️

🔹 Voimaa ja liikkuvuutta – vahvistamme lihaksia, huollamme kehoa ja pidämme nivelet vetreinä.
🔹 Sykettä sopivasti
🔹 Kaikenikäisille – liikkeet skaalataan sopiviksi, olitpa sitten vasta-alkaja tai kokenut treenaaja. Priimadonnat on iältään 30-80v.
🔹 Yhteisöllisyys ja hyvä fiilis – yhdessä treenaaminen motivoi, tsemppaa ja tuo iloa!

Tule mukaan nauttimaan liikunnasta ja hyvästä seurasta – täällä jokainen on Priimadonna omalla tavallaan!

Voit treenata 10x treenipassilla, 160€ ja voimassa 15 viikkoa. Voit maksaa myös liikuntaseteleillä.

Ole yhteydessä, jos kiinnostuit!

Lunastaa omistajuus
tai ilmoita luettelo

Oma koulu listan huipulle Koulu Helsinki :ssa?

Klikkaa tästä saadaaksesi sponsoroidun listauksen.

Alue

Helsinki

Kategoria

Henkilökohtainen valmentaja

Ota yhteyttä koulu

Klikkaa tästä lähettääksesi viestin koulu :lle

Puhelin

050 3363659

Nettisivu

http://www.liisavalmentaa.fi/

Osoite

Haahkatie
Helsinki
00200