Anatomia- ja kehotietoisuuskoulutus

En voi kuin hymyillä, kun ajattelen, että olemme jo vuoden ajan saaneet tehdä töitä samoissa toimitiloissa. 🌱

Vuosi sitten otimme askeleen kohti yhtä unelmaa – yhteisiä toimitiloja. Alkuvaiheiden epäröinnin ja huolien jälkeen, tänään voin sanoa, että päätös oli yksi parhaista, mitä olemme tehneet.

On ollut upeaa saada rakentaa arkea yhdessä mieheni kanssa, tehdä töitä omassa työhuoneessa ja nähdä päivä päivältä, kuinka unelmat muuttuvat todeksi. Yrittäjyys ei aina ole helppoa, m***a se voi olla todella kannattavaa – etenkin silloin, kun saa tehdä työtä, jota rakastaa, omien arvojen mukaisesti.

Suurin kiitos kuuluu kuitenkin teille, ihanat asiakkaat. Kiitos luottamuksesta, kohtaamisista ja siitä, että valitsette meidät yhä uudelleen. Ilman teitä tämä ei olisi mahdollista.

Kiitos myös mahtaville kollegoille, jotka tekevät työpäivistä inspiroivia ja kannustavia. Yhdessä on aina enemmän voimaa.

Ja erityiskiitos jokaiselle, joka on suositellut meitä eteenpäin. Jokainen suositus, kommentti ja vinkkaus merkitsee enemmän kuin ehkä arvaattekaan. ❤️

Kiitollisena tästä vuodesta ja innolla kohti kaikkea, mitä seuraava tuo tullessaan. ✨

Kaikki päättyy aikanaan, ja nyt on tullut aika päättää verkkokauppani toiminta. Anatomia & kehotietoisuus sivusto jatkaa vielä toimintaansa, joten kaikki nyt ja aiemmin ostetut verkkokurssit ovat käytössäsi vähintään vuoden ajan ostopäivästä. 

ALE-hinnat:

📚 Anatomia & kehotietoisuus opas painettu kirja tai e-kirja -15% koodilla

muuttomyynti

🤓 Toiminnallisen jooga-anatomian verkkokurssi (materiaalit käytettävissä 1 vuoden) -25%

💯 Bundle-tarjous: Painetun kirjan ostajalle verkkokurssi -50%!
Saat alekoodin painetun kirjan tilausvahvistuksessa.

Tuotteita myynnissä rajattu määrä, toimi pian!

Kauppaan BIOn linkkien kautta -->

Tai

Https://anatomiakehotietoisuus.fi/kauppa/

Su 19.4. Iyengarjoogapäivä yhdistyksen salilla Punavuoressa! Tule kokeilemaan 🧎‍♀️🤸‍♀️🧘‍♀️

Pratyahara on viides askel joogan kahdeksan askeleisella polulla, matkalla kohti mielen liikkeiden pysäyttämistä. Vapaasti suomennettuna se tarkoittaa aistien vetäytymistä tai aistien hallintaa. 🧘‍♀️🧘

Tänä perjantaina kävin työviikon päätteeksi kellumassa aistideprivaatiotankissa harjoittelemassa aistien hallintaa, eli joogaamassa! Tankissa on juuri oikean lämpöistä suolavettä, joka tekee kellumisesta helppoa. Tunnin sessio tapahtuu pääosin täydessä hiljaisuudessa ja halutessaan valot saa myös pois päältä.

Vesi on kannattelevana elementtinä mielenkiintoinen verrattuna maahan. Yleensä joogan loppurentoutus ja monasti meditaatiokin tehdään selinmakuulla, m***a kun alusta on vesi, se antaa erilaista vapautta tuen tunteeseen.

Vetäytyessäni ulkoisista aistimuksista kehoni sisäisiin aistimuksiin, huomasin ensimmäisenä, että koko vasen jalkani oli hienoisessa sisäkierrossa. Tämä ei ole minulle uutta, sillä olen loukannut jalkaterän jo nuorena ja kiinnikkeisen arven takia koko jalan faskiat kiristyvät helpommin. Se että sain käännettyä jalan neutraaliasentoon todella helposti, ilman jatkuvaa lihasaktivaatiota, yllätti minut. Tämä ei onnistu minulta samalla tavoin maalla rentoutuessa. Vedessä koin enemmän vapautta, jonka avulla sain hermostoni suostumaan irtipäästöön helpommin.

Toinen huomio oli veden vaikutus kehon sisäisiin nesteisiin. Ensinnäkin näin talvella sinukseni ovat olleet hieman kuivat, joille suolaveden ja lämmön yhdistelmä teki todella hyvää. Sen lisäksi osteopaattina tunnistan omassa kehossani hermosto vapautumisen myötä tapahtuvia nestekierron aktivaatioita, joita kutsutaan ammattikielessämme fluktuaatioiksi. Huomasin hienovaraisia fluktuaatioita eri puolella kehoa, vasemmassa jalassa, rintakehän ja yläaukeaman alueella sekä vasemmassa kädessä.

Astuessani ulos tankista ja erityisesti kävellessä kellumisen jälkeen koko vasemman jalan iskiashermo tuntui positiivisella tavalla täydeltä, jonka ajattelen johtuvan siitä, että hermon nestekierto pääsi eri tavalla aktivoitumaan hermoston ja sitä myötä faskiaalisten kiristysten helpottaessa. Tuntui myös, että jalka pääsi eri asentoon, joka mahdollisti lihasten aktivoitumisen eri tavoin kävellessä.

Olo oli kertakaikkisen palautunut ja rento, ajattelin tehdä kelluntajoogasta tavan. Minulle se on yhdistelmä osteopaattista observaatiota kudostason tapahtumista ja mielen keskittämistä sekä hiljentämistä, jota joogassa opetetaan. Sivutuotteena prosessissa tapahtuu olemuksen palautumista neutraaliin ja kehon homeostaattisten mekanismien aktivoitumista, jotka ovat terveyden ydinasioita.

Herättikö teksti ajatuksia?
Onko sinulla kokemuksia kellunnasta tai oivalluksia pratyaharasta?
Jaa alle ✨🤓