Juoksujalkaa

Juoksujalkaa

Jaa

Juoksujalkaa on vuonna 2012 perustettu liikunta- ja hyvinvointiblogi. Työskentelen päivisin aikuiskoulutuksen ja osaamisen kehittämisen parissa.

Juoksujalkaa -blogissa paiskaavat kättä liikunta, treenit, ruokavalio, kauneus ja kokonaisvaltainen hyvinvointi – unohtamatta tietenkään varusteita ja sporttityyliä! Olen kasvatustieteen maisteri sekä hallintotieteen maisteri. Vapaa-ajalla teen jonkun verran yksilö-, ryhmä-, ja yritysvalmennuksia. Harrastan monipuolisesti liikuntaa; juoksua, hiihtoa, ryhmäliikuntatunteja, kuntosalia ja spinningiä.

Photos from Juoksujalkaa's post 17/11/2024

Marraskuu ei ole alkanut kovin vahvasti täällä, m***a nyt näkyy jo valoa tunnelin päässä, kun sitkeä on/off tauti on otettu niskalenkkiin. Toki liikunta saa odottaa vielä pidemmän tovin.

Vietin koko viikonlopun yksin kotona ja vaikka se oli alkuun tietysti outoa, tulihan se täyslepo tarpeeseen ja parantuminen pääsi kunnolla käyntiin. 🙏🏼

Hitaita aamuja, pitkiä yöunia ja valtaosa sohvalla makoilua äänikirja korvilla, m***a hieman myös rauhallisia kotiaskareita, mihin ei ole ikinä aikaa. ❤️

Photos from Juoksujalkaa's post 26/10/2024

10 kuvaa lokakuun lenkeiltä 🤎🧡 Hyvä todiste siitä kuinka upeita kelejä lokakuussa on ollut! Viimeinen harmaampi kuva tältä aamulta 🩶🌫️

Photos from Juoksujalkaa's post 15/10/2024

Loma oli ihana!❣️🌴☀️🫶🏼
Ollaan eletty viikko sellaisessa lomakuplassa ja postikorttimaisemissa, että täältä kestää hetki päästä kiinni arkeen… paitsi että arki alkaa jo huomenna, joten päästävä on! 🫡😅

Nyt voikin sitten hyvillä mielin siirtää kesävaatteet telakalle ja siirtyä syksyn viettoon 🍁🕯️🍂🧡

Photos from Juoksujalkaa's post 10/10/2024

Tänään 10 vuotta yhdessä, vuosi naimisissa ❤️

Näihin .art kuviin on aina niin ihana palata, päivän tunnelman muistaa samantien ❤️

Photos from Juoksujalkaa's post 04/10/2024

Tulin extempore toivottamaan hyvää viikonloppua ja nää terveiset tulee nyt ihan suoraan täältä lenkin varrelta! 👋🏼✨🍂🏃🏼‍♀️‍➡️ Oon tainnut sanoa tällä viikolla jo aika m***a kertaa tän, m***a vielä kerran: niin upea syyskeli, nautitaan!

Ihanaa viikonloppua jokaikiselle! 💛

Photos from Juoksujalkaa's post 18/08/2024

Saatiin nauttia 24h ihan kahdestaan! ☀️💓⛳️🍕🥂🎶

Photos from Juoksujalkaa's post 28/07/2024

Seuraavat 10 hetkeä muistiin tästä kesästä 💌😍☀️
Vielä saadaan nauttia hetki lomasta ❤️

Photos from Juoksujalkaa's post 23/06/2024

Juhannus 2024! 🫶🏼😍🌿☀️💞



& viikko loman alkuun! 😎🤝

16/06/2024

Tässä ilmeeni, kun neljän tunnin siivousurakan jälkeen pääsin ulos ja lenkille! 🧹🧼🫶🏼😎☀️

Photos from Juoksujalkaa's post 01/06/2024

Kesäkuun eka ja koulut on kii… 🎶
Yhdellä meistä alkoi tänään kesäloma! 😍❤️

31/05/2024

Helteisiä juoksukelejä pitelee! ☀️🏃🏼‍♀️

Ferritiini-arvon tipahdettua ~maaliskuussa, tuli laitettua juoksut hetkeksi aikalailla minimiin. Kevään mittaan olen maltilla hölkkäillyt rauhallisia ja lyhyitä lenkkejä, kävellyt pidempiä, tehnyt näiden yhdistelmiä ja kohottanut hiljalleen peruskuntoa. Lisäksi syönyt totta kai rautaa. Ferritiinin uudelleenmittauksen aika on vasta loppusyksystä, m***a olo on jo niin paljon parempi! Uskaltaako jopa ääneen sanoa, että juoksu tuntuu niiiiin hyvältä ja normaalilta taas, jopa näillä helteillä! ❤️🏃🏼‍♀️

Tänään kuulin että Tukholman maraton juostaan huomenna ja itsekin sen pari kertaa juosseena, toivotan kaikille mahtavaa juoksupäivää! 🔥 Samalla toivotan kaikille ihanaa kesäkuun ekaa viikonloppua & koulun päättäjäisviikonloppua! ❤️

Photos from Juoksujalkaa's post 27/05/2024

Toukokuun viimeistä viikkoa viedään ja ollaan jo päästy nauttimaan upeista keleistä & kesätekemisestä! 😎☀️

Myös koululaisten loma lähestyy ja ekaa kertaa meilläkin on ekaluokkalaisella pitkä loma edessä. 😍 Ekaluokka sujahti ohi vilauksessa ja vaikka vuoteen mahtuu paljon varsinkin oppimisen saralla, niin tämä vuosi meni kyllä ennätysnopeasti!

Koulujen kesälomassa on jotain erityistä taikaa 💫Muistan edelleen itsekin sen tunteen, kun todistukset oli jaettu ja tuo pitkä kesäloma vailla aikatauluja ja huolen häivää oli edessä! Jo se lauantai tuntui kestävän ikuisuuden 🤗 Vaikka oman kesäloman alkuun on vielä kuukauden verran aikaa, aion varastaa vähän tuota maagista kesäloman taikaa näihin viimeisiin työviikkoihin ✨✨

Oma koulu listan huipulle Koulu Helsinki :ssa?

Klikkaa tästä saadaaksesi sponsoroidun listauksen.

Alue

Osoite


Helsinki