Helsingin Hieronta-Akatemia

Etusivu
Suomi
Helsinki
Helsingin Hieronta-Akatemia

Koulutusta ja hierontaa vuodesta 1993 alkaen! Hieronta-Akatemia on kouluttanut vuodesta 1993 alkaen ammattitaitoisia hierojia.

Tarjoamme asiantuntevaa, laadukasta hierojakoulutusta kokeneiden, osaavien ja motivoituneiden opettajien johdolla.

07/10/2026

Marraskuussa saamme Helsingin Hieronta-Akatemialle vierailevan luennoitsijan, kun Paula Lehtinen tulee pitämään opiskelijoillemme urheilijan ravitsemukseen keskittyvän luennon.

Paula on tehnyt yhteistyötä satojen urheilijoiden ja aktiivisesti harjoittelevien kanssa. Hän opiskelee ravitsemustieteitä ja urheiluravitsemusta Itä-Suomen avoimessa yliopistossa ja työskentelee ravitsemusasioissa erityisesti treenaajien parissa. Varsinaiselta ammatiltaan Paula on erityisopettaja.

Luennolla ravitsemusta tarkastellaan nimenomaan liikkujan ja urheilijan näkökulmasta.

Päivän aikana käsitellään käytännönläheisesti sitä, miten syömisellä voidaan tukea treeni- ja arkijaksamista, palautumista, painonpudotusta ja lihasmassan lisäämistä. Samalla pureudutaan tilanteisiin, jotka ovat monelle aktiivisesti harjoittelevalle tuttuja.

Miksi treeneissä ei aina jaksa, vaikka ruokaa tuntuu tulevan riittävästi? Miksi paino voi nousta tai olo tuntua turvonneelta? Entä miten liian vähäinen syöminen voi johtaa myöhemmin voimakkaaseen nälkään, herkutteluun ja kokonaisenergian saannin hallinnan vaikeutumiseen?

Paula on työssään törmännyt toistuvasti juuri siihen, että aktiivisesti harjoitteleva ihminen saattaa syödä omaan kuormitukseensa nähden liian vähän. Siksi luennolla ei keskitytä vain siihen, mitä pitäisi syödä, vaan pyritään ymmärtämään ravitsemuksen kokonaisuutta suhteessa harjoitteluun, palautumiseen ja tavoitteisiin.

Hierojan työssä kohtaamme paljon liikkuvia ja tavoitteellisesti harjoittelevia asiakkaita. Siksi haluamme opiskelijoillemme mahdollisimman hyvän ymmärryksen myös niistä tekijöistä, jotka vaikuttavat asiakkaan jaksamiseen, palautumiseen ja harjoittelun kokonaisuuteen käsittelyhuoneen ulkopuolella.

Paulan sivuihin voi tutustua osoitteessa https://fuelhealth.blog

06/10/2026

Hieronnan ammattitutkinnon perusteet uudistuivat 1.8.2026.

Vanhojen tutkinnon perusteiden mukaan opiskeleva viimeinen ryhmämme valmistuu vielä tämän vuoden aikana. Elokuussa aloittaneet opiskelijat ovat ensimmäiset HHA:n ryhmät, jotka opiskelevat kokonaan uusien tutkinnon perusteiden mukaisesti.

Helsingin Hieronta-Akatemian uudessa opetussuunnitelmassa olemme valinneet valinnaisiksi tutkinnon osiksi Kuntoilijan lihashuollon ja Raajanivelten liikkuvuuden edistämisen.

Kokonaan uutena tutkinnon osana mukaan tullut Kuntoilijan lihashuolto, 30 osp, vie osaamista vahvemmin liikunnan ja harjoittelun suuntaan. Siinä korostuvat harjoittelun kokonaiskuormitus, palautuminen, liikunta- ja rasitusvammat, liikkuvuus sekä yksilöllinen ohjaaminen. Kuntoilijan tilannetta tarkastellaan kokonaisuutena, jossa huomioidaan myös stressi ja ravitsemuksen merkitys.

Uudet sisällöt näkyvät konkreettisesti myös opetuksessa. Esimerkiksi urheilijan ravitsemuksesta opiskelijoille tulee luennoimaan aiheeseen erikoistunut ulkopuolinen asiantuntija.

Myös Raajanivelten liikkuvuuden edistämisen painoarvo kasvaa. Aiemmin 25 osaamispisteen kokonaisuus on uusissa perusteissa 30 osp. Opiskelussa syvennytään muun muassa nivelten rakenteeseen ja toimintaan, liikelaajuuksien ja loppujouston arviointiin, puolieroihin, mobilisoiviin käsittelyihin sekä liikkuvuutta edistävien harjoitteiden ohjaamiseen.

Muutokset sopivat hyvin siihen suuntaan, johon olemme koulutustamme muutenkin vieneet. Haluamme, että tuleva hieroja ymmärtää käsittelytekniikoiden lisäksi anatomiaa, harjoittelua, kuormitusta ja palautumista, osaa tutkia potilasta ja perustella tekemänsä ratkaisut.

Uudistus vie hierojakoulutusta mielestämme hyvään suuntaan.

04/10/2026

Elokuussa aloittaneiden hierojakurssien ensimmäinen tasokoe on suoritettu onnistuneesti!

Ryhmien parhaista suorituksista vastasivat Selina selinaisabella ja Jussi Jussi Markkanen.

Perinteemme mukaisesti palkitsemme parhaat suoritukset lahjakortilla jatkokoulutukseen. Tällä kertaa Selina ja Jussi saavat maksuttoman osallistumisen lokakuussa järjestettävään Triggerkoulutukseen.

Ensimmäisen hyväksytyn tasokokeen jälkeen opiskelijat pääsevät aloittamaan työharjoittelun. Viikonloppuryhmä aloitti harjoittelunsa tänään, ja aamuryhmä aloittaa viikon päästä.

17/09/2026

Julian aloitustarjous: tunnin hieronta 49 € kuukauden ajan.

Julia valmistui Helsingin Hieronta-Akatemiasta luokkansa parhaana.

Erityisosaamista ja lähellä sydäntä ovat raskausajan ja synnytyksen jälkeinen hieronta. Hän on aiemmalta koulutukseltaan äitiysliikuntavalmentaja ja imetysohjaaja sekä äitiys- ja vauvavyöhyketerapeutti. Nämä koulutukset tukevat hyvin hierontatyötä ja erityisesti raskaana olevien sekä synnyttäneiden asiakkaiden kohtaamista.

Vapaa-ajalla hän liikkuu monipuolisesti juosten, kuntosalilla ja koiran kanssa lenkkeillen. Suuri osa vapaa-ajasta kuluu myös lasten harrastusten parissa jalkapallokentän laidalla.

Varaa aika: https://hierontaakatemia.fi/varaa-hieronta/

14/09/2026

Selkärangan mobilisaatio -koulutus 12.-13.12.2026

Haluatko syventää osaamistasi selkärangan tutkimisessa ja hoitamisessa? Tule mukaan käytännönläheiseen koulutukseen, jossa opit tehokkaita ja turvallisia tekniikoita selkärangan eri osien mobilisointiin.

Kurssin sisältö:
Aktiivisten ja passiivisten liikkeiden tutkiminen
Provokaatiotestit (esim. SLUMP, SLR, Spurling)
Mobilisaatio-, MET- ja traktio-tekniikat
Hoidon indikaatiot ja vasta-aiheet

Kouluttajat:
Heikki Pirhonen – osteopaatti, urheiluhieroja
Henri Ulmanen – osteopaatti, urheiluhieroja

Hinta: 295 €

Ilmoittautuminen: [email protected]

Lisätiedot:
https://hierontaakatemia.fi/jatkokoulutukset/selkarangan-mobilisaatio/

12/09/2026

Tänään järjestettiin Raajanivelten mobilisaatio -koulutus.

Koulutuksessa keskityttiin nivelten passiivisen liikkuvuuden tutkimiseen sekä liikkuvuuden parantamiseen manuaalisten tekniikoiden avulla. Päivän aikana käytiin läpi tehokkaita ja suoraviivaisia mobilisaatiotekniikoita ylä- ja alaraajojen nivelille sekä niveliin kohdistuvia MET-tekniikoita.

Teoria pidettiin tiiviinä ja pääpaino oli käytännön tekemisessä.

Kiitos kaikille osallistujille koulutuspäivästä!

Kouluttajana urheiluosteopaatti Heikki

12/09/2026

Tänään 12.9. vietetään migreenipäivää.

Migreeni on neurologinen sairaus, joka voi vaikuttaa merkittävästi arkeen, työkykyyn ja elämänlaatuun. Päänsäryn lisäksi oireisiin voi kuulua esimerkiksi pahoinvointia, valo- ja ääniherkkyyttä sekä erilaisia näköoireita.

Migreenin hoito on aina yksilöllistä. Lääkehoidon ja omahoidon lisäksi myös erilaisista lääkkeettömistä hoidoista voi olla apua oireiden lievittämisessä.
Helsingin Hieronta-Akatemiassa migreenistä kärsivä voi hakea apua esimerkiksi hieronnasta, akupunktiosta, osteopatiasta ja purentalihasten käsittelystä.
Akupunktiosta on tutkimusnäyttöä migreenin estohoidon tukena. Hieronnasta ja osteopaattisesta hoidosta on saatu lupaavia tutkimustuloksia, vaikka niiden tutkimusnäyttö on vielä rajallisempaa.

Migreeniin liittyy monilla myös niskan, hartiaseudun tai leuan alueen kipua ja lihasjännitystä. Migreenin ja purentaelimistön toimintahäiriöiden välillä on tutkimuksissa todettu yhteys, joten myös purentalihasten ja leuan alueen oireiden hoito voi olla hyödyllinen osa migreenin hoitoa.

Jos migreeniin liittyy niska-hartiaseudun jännitystä, leuan alueen oireita tai purentalihasten kireyttä, niitä kannattaa hoitaa. Oikein kohdennetulla hoidolla voidaan pyrkiä vähentämään oireita ja helpottamaan oloa.

07/09/2026

Triggerkoulutus Ylävartalo 24.–25.10.2026

Haluatko syventää manuaalisia taitojasi ja saada uusia käytännön työkaluja ylävartalon kiputilojen ja liikerajoitusten hoitamiseen?

Kaksipäiväisessä koulutuksessa perehdytään triggerpisteiden tunnistamiseen, tutkimiseen ja hoitoon. Lyhyiden teoriaosuuksien jälkeen keskitytään käytännön harjoitteluun ja käydään läpi laaja valikoima erilaisia hoitotekniikoita.

Koulutuksessa käsitellään muun muassa niskan, hartiaseudun, olkapään, rintakehän ja yläraajan lihaksia. Mukana ovat esimerkiksi trapezius, SCM, suboccipitaalilihakset, levator scapulae, rhomboideukset, kiertäjäkalvosimen lihakset ja pectoralikset. Lisäksi harjoitellaan purentalihasten tutkimista ja hoitoa.

Tekniikoina käytetään muun muassa triggerpistepainantaa, mobilisoivaa hierontaa, MET-tekniikoita, faskiakäsittelyä ja active release -tekniikoita.

Kurssilla on kaksi kouluttajaa, jotta saat yksilöllistä ohjausta ja runsaasti käytännön harjoittelua. Kouluttajina toimivat urheiluhieroja-osteopaatit Heikki Pirhonen ja Henri Ulmanen.

Helsingin Hieronta-Akatemia, Ruusulankatu 3
Hinta 295 €

Koulutus on suunnattu hierojille, fysioterapeuteille ja muille manuaaliterapeuteille.

Ilmoittautuminen: [email protected]

06/09/2026

Tänään opiskelijoiden ohjelmassa oli juoksua sekä teoriassa että käytännössä.

Päivä alkoi urheiluosteopaatti Heikin luennolla juoksijoiden tyypillisistä rasitusvammoista. Tämän jälkeen siirryttiin käytäntöön, kun ex-aitajuoksija ja liikunnanohjaaja Viivi Avikainen piti opiskelijoille juoksukoulun.

Luennon aluksi oppilaat haastettiin keväällä juostavaan maratonviestiin opettajia vastaan. Haaste otettiin vastaan, joten keväällä nähdään, kumpi joukkue vie voiton.

04/09/2026

Raajanivelten mobilisaatio-koulutus 12.9.2026

Haluatko kehittää manuaalisia taitojasi ja oppia tehokkaita tekniikoita nivelten liikkuvuuden parantamiseen?

Koulutuksessa perehdymme käytännönläheisesti ylä- ja alaraajojen nivelten tutkimiseen ja mobilisaatioon. Päivän aikana käymme läpi muun muassa olkapään, kyynärpään, ranteen, lonkan, polven ja nilkan mobilisaatiotekniikoita.

Koulutus painottuu käytännön harjoitteluun. Kurssin jälkeen saat pääsyn videopankkiin, josta voit kerrata kaikki koulutuksessa opetetut tekniikat.

Muutama paikka vielä vapaana!

12.9.2026 klo 9–16
Helsingin Hieronta-Akatemia
Kouluttaja: urheiluosteopaatti Heikki Pirhonen
Hinta 125 €

Ilmoittautuminen: [email protected]

Tarkemmat kurssin tiedot:

https://hierontaakatemia.fi/jatkokoulutukset/raajanivelten-mobilisaatio-koulutus/

Osoite

ToivonKatu 2
Helsinki
00260

Puhelin

+358505717189

Verkkosivusto

https://hierontaakatemia.fi/

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Helsingin Hieronta-Akatemia julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.