72 tuntia

Jokaiseen mahdolliseen häiriötilanteeseen ei tarvitse varautua erikseen. Riittää, kun hankimme tietoa, taitoa ja tarvikkeita, joiden avulla voimme huolehtia perustarpeistamme tilanteessa kuin tilanteessa.

Perustarpeitamme ovat:

💧 vesi
🍽️ ruoka
🌡️ lämpö
🫧 hygienia
📻 tieto
+ 💚 henkinen kriisinkestävyys

Kotona tulee olla jokaiselle riittävästi vettä ja ruokaa. Talvipakkasilla tarvitsemme lämpöä ja kesähelteillä viilennystä. Hygieniasta on huolehdittava aina muun muassa vatsatautiepidemian välttämiseksi. Ja jostakin on saatava tieto, mitä ympärillä tapahtuu. Lisäksi tarvitsemme henkistä kriisinkestävyyttä, jotta pysymme toimintakykyisinä.

Kaikkia varautumistoimenpiteitä ei tarvitse tehdä kerralla, vaan varautumisessa voi edetä askel kerrallaan. Aloita yhdestä toimenpiteestä ja kun se on kunnossa, siirry seuraavaan. Ja jos pohdit, mistä pitäisi aloittaa, niin vastaus on vesi. 💧

Aloita varautuminen jo tänään! Ohjeita löydät osoitteesta: www.72tuntia.fi.

______

ℹ️ 72 tuntia on Suomen kansallinen varautumissuositus kotitalouksille. Se on tehty yhteistyössä järjestöjen ja viranomaisten kanssa. Suositusta koordinoi Suomen Pelastusalan Keskusjärjestö ja rahoittaa Huoltovarmuuskeskus.

Kotivara, varautumistiedot ja varautumistaidot varmistavat, että arki voi rullata ja yhteiskunta toimia häiriötilanteissakin. Voimme jatkaa työssä, koulussa ja harrastuksissa käymistä mahdollisimman normaalisti.

Varautumalla häiriötilanteisiin varaudumme siis jatkamaan normaalia elämäämme. Se on aika mukava ajatus, eikö vain?

Omatoiminen varautuminen on osa Suomen kriisinkestävyyttä. Se on suuri apu yhteiskunnalle ja etenkin ihmiselle itselleen. Haastamme sinutkin paitsi varautumaan myös puhumaan varautumisesta työpaikalla, pihatalkoissa, sukukokouksissa ja harrastepiireissä.

Ohjeita varautumiseen löydät osoitteesta 72tuntia.fi.

ℹ️ 72 tuntia on Suomen kansallinen varautumissuositus kotitalouksille. Se on tehty yhteistyössä järjestöjen ja viranomaisten kanssa. Suositusta koordinoi Suomen Pelastusalan Keskusjärjestö SPEK ja rahoittaa Huoltovarmuuskeskus.

Moni on jo tietoinen varautumisesta, m***a se ei aina johda tekoihin.

SPEKin tutkimuksen (2025) mukaan neljä viidestä on nähnyt varautumisohjeita, m***a vain joka toinen on varautunut niiden mukaisesti.

Syitä puutteelliseen varautumiseen ovat mm.
👉 välinpitämättömyys
👉 luottamus siihen, että kaikki toimii
👉 taloudelliset tekijät

Jos sinulla on mahdollisuus varautua, se kannattaa tehdä. Voit myös pohtia, pystyisikö auttamaan jotakuta toista varautumaan. 🤝

Ohjeita varautumiseen löydät osoitteesta 72tuntia.fi. 🔗

Jos haluat olla mukana muistuttamassa varautumisen tärkeydestä, jaa tätä viestiä eteenpäin. 🧡

Kotivara taipuu moneksi. Siitä saa taiottua vaikka vappupiknikin! ☀️

Varautumismajava Vara on lähdössä kaverin kanssa vappupiknikille, m***a ei ole ehtinyt käydä kaupassa. Onneksi Varalla on kotivara kunnossa.

Piknikkoriin lähtee mukaan:
🧺 näkkileipää
🧺 majoneesia
🧺 suolakurkkuja
🧺 sipsiä ja pähkinöitä
🧺 hedelmiä
🧺 suklaata
🧺 mehua

Kotivara ei ole vain häiriötilanteita varten. Se auttaa myös arjessa ja juhlassa! 🎉

Onko sinullakin varautuminen vielä vaiheessa? Ei hätää, asian voi ottaa haltuun askel kerrallaan.

Unohda syyllisyys ja tee vaikka lista siitä, miten eri kauppareissuilla hankit kotivaran tarvikkeita. 1-2 asian lisääminen kauppalistalle muiden ostosten joukkoon ei kuormita liikaa eikä rasita kukkaroa kerralla.

p.s. Kaupan avaamaton pullovesi säilyy jopa pari vuotta. 💧

Syyllisyys painaa ja hikeä pukkaa, kun luen ohjeita 72 tunnin kotivarasta Ei riitä, että tietää teoriassa, miten pitää varautua. Kotivara pitää myös hankkia ja ylläpitää.

Miten kodeissa kannattaa varautua? Tästä keskusteltiin Ylen aamussa viime viikolla, kun aiheesta puhumassa olivat SPEKin asiantuntija- ja kehittämispalveluiden johtaja Mika Gröndahl sekä Naisten valmiusliiton toiminnanjohtaja Pia Lindell.

Tässä muutama nosto keskustelusta:

✅ Varautuminen tehdään aina etukäteen, eikä siinä vaiheessa voi enää varautua, kun jotain on sattunut.
✅ Varautumista kannattaa suunnitella yhdessä muiden kanssa, ja naapuria on hyvä käydä katsomassa häiriötilanteessa. Se vaikuttaa myös henkiseen kriisinkestävyyteen, kun ei tunne olevansa yksin.
✅ Ensiaputaidot, alkusammutustaidot ja muut perustaidot luovat pystyvyyttä ja sen myötä mieli on levollisempi.
✅ Omaa kriisinkestävyyttä voi parantaa sillä, että pyrkii normaaleissa oloissa menemään välillä oman mukavuusalueen ulkopuolelle ja tilanteisiin, joissa ei ole kaikkia mukavuuksia saatavilla.
✅ Katastrofimielialaa ei kannata lietsoa sillä, että lukee kaikki mahdolliset uutiset ikävistä aiheista. Ajatuksia kannattaa tietoisesti suunnata myös positiivisiin asioihin.

Varautumisen ensimmäinen askel on hyväksyä, että jotain voi sattua. Seuraava on se, että tekee jotain. Omatoimisella varautumisella on iso vaikutus siihen, että arki voi jatkua myös häiriötilanteissa ja viranomaiset voivat keskittyä haavoittuvimmassa asemassa olevien auttamiseen.

👉 Ohjeita varautumiseen löydät osoitteesta 72tuntia.fi.

Lähdetkö pääsiäisenä mökille tai muualle reissuun? Älä ota lomaa varautumisesta, niin voit nauttia reissusta turvallisesti ja hyvillä mielin.

Tsekkaa ainakin nämä asiat kuntoon:

✅ Testaa palovaroittimien toimivuus. Ota tarvittaessa paristoja ja uusi palovaroitin mukaan kotoa lähtiessäsi.
✅ Varaa pullovettä. Mökillekin on hyvä varata kaupan pullovettä vähintään yksi viiden litran tonkka jokaista henkilöä kohti.
✅ Huolehdi, että mukana on riittävästi hyvin säilyvää, sellaisenaan syötävää evästä.
✅ Varustaudu keliin sopivalla vaatetuksella, jos joudut olemaan viileässä ilmassa odotettua pidempään.
✅ Ota lähtiessäsi mukaan tarvittavat lääkkeet ja hygieniatarvikkeet.
✅ Pidä puhelin ladattuna ja laturi +varavirtalähde mukana.
✅ Lataa puhelimeesi 112 Suomi -sovellus.

Mukavaa pääsiäistä! 🐥🐰🌸

⚡Miten kuluttaisit aikaa pitkittyneessä sähkökatkossa?

Päivä voi näyttää aika erilaiselta, jos käytössä ei ole puhelinta, nettiä, tietokonetta, televisiota ja muita sähköisiä välineitä. Ilman sähköäkin voi kuitenkin tehdä monia mukavia asioita, kuten:

📚 lukea
🖋️ täyttää ristikoita
🎲 pelata lautapelejä
✂️ askarrella
🧶 tehdä käsitöitä
📝 kirjoittaa ja piirtää
🎸 soittaa soittimilla ja laulaa
🌳 nauttia luonnosta
⚽ liikkua.

Varautuminen on myös sitä, että miettii, mikä pitää mielen virkeänä häiriötilanteessa. Sen vuoksi sähkötöntä tekemistä on hyvä suunnitella etukäteen.

👉 Mitä mukavaa sinä tekisit sähkökatkon aikana?

🔦 p.s. Muista huolehtia valaistuksesta! Varaa taskulamppuja, led-kynttilöitä ja otsalamppuja sekä niihin sopivia paristoja. Niiden avulla näet tehdä asioita sähkökatkon aikana muutenkin kuin päivänvalossa.