10/01/2026
Tää palaute sai kyl silmät kostumaan 🥹❤
Moni on tottunu noudattamaan ohjeita ymmärtämättä oikeesti miksi.
Halutaan vaan joku joka kertoo mitä syödä ja millon ja minkä verran
Syö näin. Tee näin. Vältä tätä.
Ja sit kun se ei pidemmän päälle toimikaan, vika tuntuu olevan itsessä.
Miks mä en taaskaan pystyny noudattamaan tätä?
Mun työssä tärkeintä ei oo kertoa, mitä sun pitäis tehdä.
Vaan auttaa ymmärtämään, miks me tehdään ja miks just nyt. 💡
Me tartutaan niihin syihin meidän syömiskäyttäytymisen ja oireiden takana,
tunteisiin, itsepuheeseen, opittuihin malleihin, hormonien toimintaan, hermoston tilaan, hiljaiseen tulehdukseen, suolistoon…
Samalla tehdään pieniä ja helpoilta tuntuvia muutoksia,
jotka on kuitenkin tosi tärkeitä ja niillä on suurin vaikutus –
ja usein tää on just se avain siihen,
et ne asiat myös jää pysyvästi sinne arkeen. 🥰🫶
07/01/2026
Oon miettiny tän tilin ja yrityksen nimeä aika paljon, et onks se rajoittava tai ettei siitä saa oikeeta kuvaa koska mun valmennukset ei oo pelkkää ravintoa enkä halua puhua pelkästään ravinnosta
Mut tulin siihen tulokseen et ei se oo,
tarvii vaan selkiyttää tätä koska se on jääny täällä somessa vähän taka-alalle
Monelle tulee mieleen vaan ruoka – ja se onkin iso osa tätä tiliä
Mut mulle AitoRavinto tarkoittaa myös aitoutta - aitoa kokonaisvaltaista hyvinvointia - ja siks se onkin kirjotettu näin, yhteen mut myös erikseen.
Koska aito hyvinvointi ei synny pelkästä ruokavaliosta
AitoRavinto on kokonaisuus missä huomioidaan ravinto, suolisto,
hormonit, hermosto, meidän ajatukset, uni…
ja myös ne meidän tavat toimia, ajatella ja puhua itsellemme
Lue lisää karusellista 👀
Aika näyttää et muuttuuko nimi joskus mut tällä hetkellä mennään näin 🥰
23/12/2025
Tästä vielä aivan viime hetken joululahjaidea helposti sähköpostiin! 😍🎁
Smoothie on loistava aloitus päivälle, m***a se voi olla myös täysipainoinen ateria tai vaikka herkullinen jälkiruoka. Kaikki e-kirjan reseptit koostuvat aidoista ravinnerikkaista raaka-aineista, jotka tarjoavat kehollesi tiiviissä muodossa rakennuspalikoita jotta se voisi toimia paremmin.
Herkullinen ja helposti nautittava smoothie on kätevä tapa varmistaa myös lasten ja vanhusten riittävä ja monipuolinen ravinteiden saanti 👵👨👩👧👦
Reseptit ovat lisäaineettomia, sokeroimattomia, maidottomia ja viljattomia
Kenelle smoothiekirja on?
💎 Sinulle joka kaipaat lisää energiaa ja hyvää oloa arkeen
💎 Sinulle joka haluat keventää oloa tai pudottaa painoa tinkimättä ravinnon laadusta ja nautinnosta
💎 Sinulle joka et ole löytänyt oikeesti hyvänmakuista vihersmoothieta
💎 Sinulle joka olet sokerikoukussa/ haluaisit päästä herkkukierteestä tervellisten ja super hyvän makuisten vaihtoehtojen avulla
💎 Sinulle joka et keksisi mitä sinne smoothieeseen voisi laittaa
💎 Sinulle joka syöt arjessasi liian vähän tai et ollenkaan vihanneksia, marjoja ja hedelmiä
💎 Sinulle joka haluat tarjota myös lapsellesi/vauvallesi ravinnerikkaita ja hyvänmakuisia aamu-, väli- ja iltapaloja, jotka tukevat kasvua sekä mm. suoliston hyvinvointia
💎 Sinulle joka haluat varmistaa ja optimoida päivittäisen ravinteiden saannin pienellä vaivalla
💎 Sinulle jonka arki on kiireistä ja stressaavaa ja tarvitset koko perheelle sopivia nopeita terveellisiä ratkaisuja
56 sivuisessa e-kirjassa on
⭐ 31 smoothiereseptiä aamu-, väli-, iltapalaksi, ateriaksi, jälkkäriksi tai muuten vaan herkutteluun
⭐ Tietoa, inspiraatiota ja keinoja smoothieiden lisäämiseksi osaksi terveellisiä elämäntapoja kiireisessä arjessa
⭐ Itsenäisesti toteutettava smoothiehaaste energisempään ja kevyempään oloon
⭐ Käydään vähän läpi myös mehustusta ja kaupan valmiita mehuja ja smoothieita
⭐ Kirpsakka detox-mehuresepti
Antoisia smoothiehetkiä! 😋
Smoothiet (ja mehut) e-kirja verkkokaupasta hintaan 19,90 € ja linkki sinne profiilissa!
Lisätietoa: www.aitoravinto.fi/tuotteet/smoothiekirja
