Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 06:30 - 20:00 Tiistai 06:30 - 20:00 Keskiviikko 06:30 - 20:00 Torstai 06:30 - 20:00 Perjantai 06:30 - 17:00 Lauantai 10:00 - 14:00 Sunnuntai 14:00 - 19:00

Fibaco

Fysioterapia-, liikunta-, valmennus- ja työhyvinvointipalvelut.

07/10/2026

Treeni liukulätkillä 🔥⛸️

1️⃣ Mountain climber
2️⃣ Vatsarutistus käsilläseisontaan
3️⃣ Vatsapito jalkojen sivulle viennillä
4️⃣ Vatsarutistus sivulle
5️⃣ Hiihto takareisillä lantionnostossa

Tee 30s./liike, 3-4 kierrosta 👊🏻

26/08/2026

Tiedätkö missä kunnossa kehosi on? Ja kuinka sinun kannattaisi harjoitella myös palautuminen huomioiden? 👀💪

Kehonkartoituksessa selvitetään, miten kehosi liikkuu, toimii ja tuottaa voimaa – ja mitä sun treenissä kannattaisi huomioida.
Saat oivalluksia mm. liikkuvuudesta, lihastasapainosta, liikehallinnasta ja kehon haasteista - esim. kipuoireiden alkuperästä ja kuinka päästä niistä lopullisesti eroon.

Lopuksi saat vielä selkeät stepit, miten jatkaa eteenpäin. 🙌

Eikun aikaa varaamaan! 😍

18/08/2026

Tuntuuko, että juoksusta puuttuu voimaa? 👀 
🔥 FIBACO FIX 🔥
Ongelma ei välttämättä ole jaloissa – vaan siinä, miten lantio tuottaa ja välittää voimaa.

Näillä aktivointiliikkeillä saat lantion mukaan juoksuun ennen lenkkiä. 🏃🏼‍♀️‍➡️

Testaa ja huomaa ero! 😌

10/08/2026

Haluatko...

➡️ tietää kehosi liikkuvuus- ja lihastasapainon?
➡️ parantaa lihaksiston toimintaa, liikehallintaa sekä voimaa?
➡️ oppia liiketekniikoita ja kehittyä lajissasi?
➡️ ratkaista kehosi haasteita, kuten kipuoireiden alkuperää?
➡️ saada yhteenvedon kehosi nykytilasta ja neuvoja jatkoon?

Varaa kehonkartoitus bion linkistä ja lähdetään kohti sun tavoitteita! 🔝🔥💪🏼

05/08/2026

💪 Syksyn pienryhmät alkavat!

Haluatko lisää voimaa, liikkuvuutta ja parempaa kehonhallintaa? Ryhmät sopivat niin tavoitteellisille liikkujille kuin arjen hyvinvoinnista kiinnostuneille.

✨ Tarjolla mm.
• Fysiotreeni
• Voima & Kehonhuolto
• Toimiva Keho
• Fysioterapiaryhmä
• Tennisfysiikka

📍 Kamppi & Esplanadi
📅 Syyskausi 2026 alkaa elo-syyskuun aikana

Harjoitellaan yhdessä kohti vahvempaa ja toimivampaa kehoa! Lisätiedot ja ilmoittautuminen bion linkin kautta ❤️ (ps. jos sopivaa ryhmää ei löydy, laita viestiä & perustetaan sellainen 😉)

29/07/2026

Millainen on fysioterapeutin työpäivä? 👀 Kurkkaa fysioterapeuttimme Sagan työpäivään - tältä se voi esimerkiksi näyttää meillä Fibacolla! ☺️

22/07/2026

Testaa tää treeni, joka onnistuu niin mökillä, rannalla, kotona kuin laiturillakin! 🏖️🌸⛵️💃🏼

☀️ Askelkyykky eteen ja taakse
☀️ Dead bug ristikkäispidolla
☀️ Kylkilankku + meritähti
☀️ Kyykky + päkiänousu

3-4 kierrosta, 10 toistoa jokaista liikettä!💪🏼

16/07/2026

Odotukset vs Todellisuus 🤭 Onnistuuko sulta? 🤪

08/07/2026

🔥 Fibaco Fix 🔥

Polvinivel rakastaa vahvoja jalkalihaksia! 🦵🏼

Hyvä alaraajojen lihasvoima lisää polven sietokykyä erilaiselle kuormitukselle niin arjessa kuin urheillessa ja voi vähentää kipua monissa yleisissä polvivaivoissa.⚡️

Tässä kolme liikettä, joilla rakennat polvea tukevaa alaraajavoimaa: ✅ Nordic reverse – vahvat etureidet ✅ Bulgarialainen askelkyykky – yhden jalan (erityisesti pakaran & lantion!) voimaa ja hallintaa ✅ Askelkyykkypito kantapää korotettuna (kahvakuulan kierrolla) – voimaa, hallintaa ja haastetta!

Osoite

Helsinki

Aukioloajat

Maanantai	06:30 - 20:00
Tiistai	06:30 - 20:00
Keskiviikko	06:30 - 20:00
Torstai	06:30 - 20:00
Perjantai	06:30 - 17:00
Lauantai	10:00 - 14:00
Sunnuntai	14:00 - 19:00

Puhelin

+358105833777

Verkkosivusto

http://fibacogroup.com/aloita-harjoittelu/

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Fibaco julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.