Heartful joogaa, kokonaisvaltaista hyvinvointia, juurtumista ja positiivista mieltä.
Muutama syvä hengitys & kehon kierrot - ja nautit taas kuinka olet enemmän läsnä 🥹🙏
02/06/2026
Oma voima. Näkyväksi tuleminen. Helppoa? Ei todellakaan 😭
”Just breath. Just do it.” Helpompaa sanoa kuin tehdä? Tässä sinulle yksinkertainen ohje, joka auttaa kehon & mielen palautumisessa kesken päivän 🙏
10/05/2026
Äitiys saa olla
juurtumista pieneenkin hetkeen —
pehmeää, riittävää, totta.
Hiljaisuudessa - ohikiitävässäkin -
voima virtaa,
juurista latvaan,
kehosta sydämeen.
Pehmeä kuin maa jalkojen alla,
vahva kuin runko myrskyssä—
se kannattelee,
joustaa,
kasvaa.
Läsnäolo - Ah mikä muutos jo muutan hengityksen jälkeen 😉✨🥹
Tämän lyhyen harjoituksen voit tehdä milloin ja missä vaan 😍👌 Ehkä vinkkaavat kaverillekin? Tai tallennat itsellesi?
27/04/2026
Voimaeläin & voimalause 🌈🦄🐻🐍🦁🦅🦋
Oot tärkee & ihana 💖💖
Tässä sulle helppo ja ihanasti avaava hengitysharjoitus 😘 (Niin moni tykkäsi storeissa, että päätin tehdä kelan) 🙏