SannisShining

18/04/2022

Minulla on ilo kertoa, että pidän 7.6.2022 koulutuksen Aikuisiän ADHD – tunnistaminen ja hoito yhteistyössä Profession kanssa.

Arviolta 120 000-170 000 suomalaisella aikuisella on ADHD.

Tarkkaavuushäiriötä, eli ADHD:ta, luultiin pitkään vain lasten oireyhtymäksi, joka katoaa aikuistumisen myötä. Tutkimustiedon myötä tiedämme nykyään, että ADHD jatkuu aikuisuuteen saakka. Valitettavasti suuri osa aikuisista jää edelleen hoidon ulkopuolelle.

Aikuisiän ADHD – tunnistaminen ja hoito -koulutuksessa saat valmiudet oireiden tunnistamiseen sekä käytännön vinkkejä siihen, miten voit tukea ADHD:n kanssa kamppailevaa aikuista.

Koulutuksessa opit tunnistamaan oireet ja niiden vaikutukset henkilön itsensä lisäksi myös hänen ympäristöönsä ja muihin ihmisiin. Perehdyt myös riskeihin, joita hoitamaton ADHD voi pitää sisällään ja saat välineitä niiden ennaltaehkäisyyn.

Toisaalta ADHD tuo mukanaan myös kykyjä ja vahvuuksia, jotka tulevat esiin oikeanlaisessa ympäristössä. Saat keinoja ADHD-aikuisen kohtaamiseen niin, että osaat tukea näitä voimavaroja.

Koulutus on suunnattu kaikille kasvatus- ja sote-alan ammattilaisille, jotka kohtaavat työssään aikuisia, joilla on ADHD-oireita. Voit olla esimerkiksi lähihoitaja, sosiaalityöntekijä, psykologi tai opettaja.

Ilmoittaudu mukaan koulutukseen 👉

Koulutuksessa saat valmiudet oireiden tunnistamiseen sekä käytännön vinkkejä siihen, miten voit tukea ADHD:n kanssa kamppailevaa aikuista.

25/02/2022

Hei,

Olen toiminut asiantuntija-apuna Diakonia- ammattikorkeakoulun sairaanhoitaja opiskelijoille Jonna Koskiselle ja Mia Niemelälle.

Opiskelijat tekevät opinnäytetyötä aiheesta ’’ADHD LAPSEN TUNNETAITOHARJOITUKSIEN HYÖDYT ARJESSA – VANHEMPIEN NÄKÖKULMASTA’’.

Tämän vuoksi pyytäisinkin sinulta hieman apua. Jos lapsellasi on diagnosoitu ADHD ja olet saanut siihen tunnetaito-valmennusta, käythän vastaamassa kyselyyn ja autat opiskelijoita opinnäytetyössään.

Kiitos jo etukäteen 🙏

21/02/2022

Oletko joskus hävennyt lapsesi käyttäytymistä?⁠
⁠
Uusimmassa Positiivinen vanhemmuus -podcast-jaksossa kerron sinulle kolme keinoa päästä irti häpeästä ja auttaa lastasi säätelemään käyttäytymistään.⁠
⁠
Tässä yksi keinoista:⁠
⁠
✨Hyväksy lapsesi ja omat hankalat tunteesi✨⁠
⁠
Hyväksy, että lapsesi on tällainen ja tarvitsee vielä paljon apuasi. On myös tärkeää myös hyväksyä omat tunteesi. Ymmärtää, mistä ne kumpuavat: sosiaalisista normeista, siitä, mitä muut ajattelevat sinusta ihmisenä ja vanhempana. Siitä, miten on totuttu toimimaan. Siitä, miten sinut on kasvatettu. Kun tunnistat ja hyväksyt omat tunteesi, sinun on helpompi päästää niistä irti.⁠
⁠
Häpeän tunne on lamauttava, kun pääset siitä irti, näkökenttäsi laajenee ja löydät paljon enemmän uusia vaihtoehtoja, ratkaisuja ja keinoja lapsesi käyttäytymisen säätelyyn. Kun keskityt lapseen, etkä omaan häpeääsi ja siihen, mitä muut sinusta tai lapsestasi ajattelevat, huomaat ja pystyt paremmin vastaamaan hänen tarpeisiinsa.⁠
⁠
Kun käännät ajatuksesi omista hankalista tunteistasi lapseen ja siihen, mitä hän sinulle viestittää, saatat huomata ympärillä myös muita samalla tavalla käyttäytyviä lapsia. Samalla saat tilaisuuden olla myötätuntoinen niin itseäsi kuin muita vanhempiakin kohtaan.⁠
⁠
➡️ Linkki Positiivinen vanhemmuus-podcastiin: https://open.spotify.com/episode/2o58aYMUTjddYrJg0IyDsy?si=kHwQJtGKTMyOOWGim6nBDg

Linkki Blogiin: https://sannisshining.fi/miksi-sinun-kannattaa-lopettaa-itsesi-syyllistaminen/

18/02/2022

HALUAISITKO...⁠
⁠
Oppia kiinnittämään huomion hyvään ja ratkaisuihin ongelmien sijaan?⁠
⁠
Tietää, kuinka tukea lapsesi tunnetaitoja?⁠
⁠
Löytää keinoja luoda omalle perheellesi toimivia rutiineja (ilman, että se kuormittaa sinua liiaksi)?⁠
⁠
⁠
Ilmoittaudu mukaan MAKSUTTOMAAN webinaariin ⁠
⁠
Tue lapsesi vahvuuksia sekä tunnetaitoja -ja jaksa itse paremmin⁠
⁠
⁠
💛 Tämän webinaarin jälkeen tiedät, miten tukea lapsesi vahvuuksia ja tunnetaitoja ilman, että se vie sinulta kohtuuttomasti aikaa ja voimavaroja.⁠
⁠
Itseasiassa päinvastoin, toimimalla ohjeideni mukaan koko perheesi voi paremmin.⁠
⁠
Pidän kaksi saman sisältöistä webinaaria LAUANTAINA 5.3. klo 12 sekä TORSTAINA 10.3. klo 18⁠
⁠

ILMOITTAUTUMINEN: https://www.vaalijavahvista.fi/rekisteroityminen-webinaari

Tue lapsesi vahvuuksia ja tunnetaitoja -ja jaksa itse paremmin

17/02/2022

Kuvittele ihanan lämmin, aurinkoinen kesäpäivä. Lähdette koko perheen kanssa uimarannalle viettämään mukavaa päivää.

Valitsette rannan, jossa on tilaa touhuta ja joka on vähän syrjässä, koska tiedät esikoisesi tarvitsevan tilaa ympärilleen haastavan käyttäytymisensä vuoksi.

Kun saavutte perille, huomaat, että monet muutkin perheet ovat löytäneet tälle syrjäiselle rannalle.

Sinua mietityttää, miten lapsesi selviytyy suuremmassa väkijoukossa, miten hän pystyy huomioimaan kanssauimarit ja miten muut suhtautuvat hänen kovaäänisyyteensä.

Näet kuitenkin lapsesi iloiset ja innostuneet kasvot ja päätät siirtää huolesi syrjään. Ehkä tänään on se päivä, kun kaikki sujuu hyvin.

Lapsi juoksee kovaa vauhtia veteen. Huomaat, että hiekkaa pöllyää lähimpien ihmisten päälle ja hymyilet heille pahoittelevasti. Lapsi hyppii, polskii, pärskii, roiskii ja kiljahtelee ja muut ihmiset vedessä alkavat siirtyä pikkuhiljaa kauemmas lapsestasi.

Lapsi juoksentelee edestakaisin viltille ja veteen kastellen ja hiekoittaen samalla muita rannalla päivää viettäviä ihmisiä. Yrität ohjeistaa lastasi kulkemaan rauhallisesti, pitämään pienempää ääntä ja katsomaan, ettei roiski muiden päälle… tuloksetta.

Kun pitäisi lähteä kotiin, lapsi ei tottele, juoksee karkuun ja kun viimein saat hänet kiinni, hän saa raivokohtauksen, potkii ja lyö sinua, kiroilee ja huutaa kovaäänisesti.

Muut ihmiset tuijottavat tai yrittävät vaivaantuneesti olla kuin eivät huomaisikaan. Sisälläsi alkaa kiehua, et tiedä, oletko enemmän vihainen vai häpeissäsi. Poskia alkaa kuumottaa ja hikinorot valuvat selkääsi pitkin. Mietit, mitä muut mahtavat ajatella, kun et saa lastasi kuriin. Tunnet olevasi maailman huonoin äiti tai isä. Ahdistaa. Suututtaa. Hävettää. Itkettää.

❓Kuulostaako tämä tutulta?

✅ Tämä on arkea monissa perheissä, paljon useammassa kuin osaat kuvitellakaan. Neuropsykiatrisia oireita esiintyy jopa noin 15 prosentilla suomalaisista. Monet vanhemmat, joiden lapsilla on neuropsykiatrisia erityispiirteitä tai käyttäytymisen haasteita pystyvät varmasti allekirjoittamaan tämän tarinan ja ne omat hankalat tunteet, joita lapsen käyttäytyminen heissä herättää.

Käy kuuntelemassa lisää Positiivinen vanhemmuus -podcastin uusimmasta jaksosta 👉 https://open.spotify.com/episode/2o58aYMUTjddYrJg0IyDsy?si=kHwQJtGKTMyOOWGim6nBDg

Vaihtoehtoisesti voit myös lukea blogikirjoituksen 👉 https://sannisshining.fi/miksi-sinun-kannattaa-lopettaa-itsesi-syyllistaminen/

Listen to this episode from Positiivinen vanhemmuus - tunnetaidoista ja vahvuuksista voimavaroja arkeen on Spotify. Tässä jaksossa puhun sinulle lamauttavasta tunteesta nimeltä häpeä. Ja siitä miksi sinun kannattaa lopettaa itsesi syyllistäminen ja lapsesi käyttäytymisen häpeäminen välit...

09/02/2022

Miten aikuinen voi ennakoida lapsen kuormitusta?⁠
⁠
Tärkeimpiä asioita ennakoinnissa on se, että vanhempi ymmärtää ja tunnistaa, millaiset asiat voivat olla kuormittavia lapselle ja oppii siten säätelemään ja vähentämään kuormituksen määrää. ⁠
⁠
On tärkeää, että aikuinen tietää, mistä kuormittuminen johtuu ja miettii valmiiksi keinoja sen vähentämiseen. ⁠
⁠
Näitä keinoja ovat esim. ⁠
⁠
🔸 päivän rytmittäminen niin, että siihen mahtuu ei-kuormittavia hetkiä (rauhallista leikkiä, lukemista, silittelyä, jne.) ⁠
⁠
🔸 ja että kotona on lapselle sopivia rauhoittumispaikkoja, joissa lapsen aivot ja aistit pääsevät lepäämään. ⁠
⁠
⁠
Rauhoittumispaikka voi olla vaikkapa pieni teltta huoneen nurkassa, säkkituoli, riippumatto, tyynykasa, jonne on lupa mennä silloin, kun siltä tuntuu. ⁠
⁠
Rauhoittumispaikassa voi vaikkapa kuunnella musiikkia, tehdä palapelejä, lukea kirjaa, halia pehmoleluja, tms. ⁠
⁠
⁠
⭐ Millaisia keinoja sinun perheessäsi on kuormituksen ennakoimiseen tai vähentämiseen?⁠
⁠
⁠
⁠
Kuuntele lisää Positiivinen vanhemmuus-podcastista:
https://open.spotify.com/episode/60VN3v2exR9PQYZqPnR3IA?si=2ybMDuyuS_Stc6i7hNj8eQ

05/02/2022

Kuormittuminen tarkoittaa sitä, että lapsen aivot saavat liikaa ärsykkeitä, virikkeitä, aistimuksia, jne. ja ikäänkuin ylikuumenevat, eivätkä enää pysty ottamaan vastaan informaatiota ja ohjeita tai säätelemään tunteita. ⁠
⁠
🆘 Lyhyesti voidaan sanoa, että kuormittuminen on sama asia kuin lapsen stressi. ⁠
⁠
🧠 Lapsen aivot ovat vasta kehittymässä ja voi välillä olla hyvin vaikeakin tunnistaa kuormittumisen merkkejä lapsessa ennen kuin alkaa jo olla liian myöhäistä.⁠
⁠
❗ Kuormittumista voi tapahtua hyvin paljon sellaisistakin asioista, joista vanhemmat eivät ymmärrä, että kuormittumista tapahtuu. ⁠
⁠
😞 Kuormittumista voivat aiheuttaa erilaiset sosiaaliset tilanteet, uuden opettelu, erilaisissa tilanteissa heräävät tunteet tai ajatukset, kokemukset omasta pärjäämisestä tai osaamisesta, sääntöjen sisäistäminen ja niiden noudattaminen, äänet, valot, vaatteiden materiaalit, muiden ihmisten läsnäolo, nälkä, jne. Eli siis melkein mikä vain päivän aikana esiin tuleva asia. ⁠
⁠
👉🏼 Uusimmassa Positiivinen vanhemmuus-podcast-jaksossa sekä blogikirjoituksessa puhun lapsen kuormituksesta ja siitä, miten sitä voi vähentää. Käy ihmeessä kuuntelemassa tai lukemassa lisää!⁠
⁠
⁠
⁠Podcast: https://open.spotify.com/episode/60VN3v2exR9PQYZqPnR3IA?si=Ni_pUHRMT1eCEmPisQwNkA

Blogi: https://sannisshining.fi/lapsen-kuormittuminen-miten-sita-voi-vahentaa/

⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠

31/01/2022

Uusimmassa Positiivinen vanhemmuus-podcastin jaksossa puhun lapsen kuormittumisesta 🆘 Millaisia keinoja sinun perheessäsi käytetään kuormituksen vähentämiseen?

Pääset myös lukemaan jutun blogista 👉 https://sannisshining.fi/lapsen-kuormittuminen-miten-sita-voi-vahentaa/

Tässä jaksossa puhun lapsen kuormittumisesta 🆘 Jos haluat palata aiheeseen, käy kertaamassa blogista 👉 https://sannisshining.fi/lapsen-kuormittuminen-miten-sita-voi-vahentaa/ Voit myös käydä katsomassa videon, jossa kerron 10 vinkkiä parempaan vuorovaikutukseen lapsiperheissä. Pääset...

25/10/2021

Oletko käynyt jo ilmoittautumassa webinaariin?

Klikkaa alta mukaan 👇

Tue lapsesi vahvuuksia ja tunnetaitoja -ja jaksa itse paremmin

10/10/2021

Miten selvittää lasten riitoja keskustelemalla?

1. Istukaa alas. Ota esine käteesi ja kerro lapsille, että jokainen saa vuorollaan puhua. Se, jolla on esine kädessään saa puhua rauhassa loppuun keskeytyksettä.

2. Pyydä jotakuta osapuolista kertomaan koko tilanne mahdollisimman kattavasti. Pyydä häntä kertomaan mahdollisimman rehellisesti myös, mitä on itse tehnyt.

3. Kun kertoja on lopettanut, pyydä häntä ojentamaan esine takaisin ja kysy, onko jollakin vielä lisättävää. Ojenna esine sitä pyytävälle.

4. Kun tapaus on käyty kokonaisuudessaan läpi pyydä osapuolia kertomaan omista tuntemuksistaan.

5. Pyydä osapuolia pohtimaan, mitä olisivat voineet tehdä toisin ja missä vaiheessa.

6. Kysy vielä, miten kannattaisi toimia seuraavan kerran, kun tulee samanlainen tilanne vastaan.

7. Kysy, mitä kannattaisi tehdä nyt.

8. Lopuksi käykää vielä läpi tämän hetkiset tuntemukset ja varmista, että kaikille jäi hyvä mieli ja että asian voi jättää taakse.

Käy kuuntelemassa uusin Positiivinen vanhemmuus -podcast-jakso, jossa avaan tätä menetelmää tarkemmin!

💙 Millaisia keinoja teidän perheessä on riitojen selvittelyyn?

07/10/2021

Tunnekortit ovat mahtava keino lapselle oppia tunnistamaan erilaisia tunteita, oppia keskustelemaan tunteista, nimeämään niitä, tunnistamaan tunteita itsessään ja kertomaan niistä.

Esimerkiksi nämä kuvassa näkyvät Tatu ja patu tunnekortit voi ladata ilmaiseksi Suomalaisen kirjan museo Pukstaavin sivuilta.

Googlaa: Tatu ja patu tunnekortit ✨

❓Miten sinä olet käyttänyt tunnekortteja lapsesi kanssa?