Hangon kansalaisopisto - Hangö medborgarinstitut

07/10/2026

Kiitos eilisen sijoitusillan kävijöille sekä Andelsbanken Raseborg, joka tarjosi kattavasti tietoa sijoittamisesta tässä taloustilanteessa.

Tack till alla deltagare på gårdagens placeringskväll tillsammans med OP Raseborg, som kom med mångsidig info om dagens placeringsmöjligheter.

02/10/2026

Kiitos eilisillan luennoitsijallemme Leena Väisälälle, joka erittäin mielenkiintoisesti ja kattavasti kertoi vaihdevuosista.

Tiesittekö, että vaihdevuodet kestää keskimäärin 7 vuotta, m***a joillekin jopa 15 vuotta? Apua ja keinoja on onneksi saatavilla. Luennolla käyneet saivat myös kotiin kattavan tietopaketin luentomateriaalista.

Mitä luennoitsijoita toivotte seuraavaksi? 🤩

25/09/2026

Toves matlagningskurser drar äntligen igång nästa vecka! Under hösten utlovas tre kurser med olika teman:

🔹Fransk bisto, to 1.10

🔹Koreansk mat, ti 13.10

🔹Vegogourmet, ti 10.11

Alla våra matlagningskurser hålls i högstadiets undervisningskök på Skolgatan 13-15 mellan kl. 17-20.45. Som lärare har vi Tove Lindqvist, som har många års erfarenhet av att tillreda och undervisa. Kurspriset är 37-39 e där allt ingår.

På våren fortsätter kurserna med Citrusfrukter i maten, asiatisk streetfood och Tapas och antipasti.

Häng med! Anmäl dig via https://opisto-mbi.hanko.fi/sv/kurser/mat-och-dryck-

23/09/2026

Haluatko laittaa rahasi kasvamaan, m***a et oikein tiedä, mistä aloittaa? Tervetuloa inspiroivaan iltaan!
Lue lisää ja ilmoittaudu:
https://opisto-mbi.hanko.fi/kurssit/1472-030001-sijoitusilta

🔶🔶🔶

Vill du få dina pengar att växa, men vet inte riktigt var du ska börja? Välkommen till en inspirerande kväll!

Läs mer och anmäl dig:
https://opisto-mbi.hanko.fi/sv/kurser/1472-030001-placeringskvall

21/09/2026

Terveisiä Leena Väisälältä, joka tulee Hankoon pitämään asiantuntijaluennon vaihdevuosista torstaina 1.10.2026. Ilmoittaudu ennakkoon opisto-mbi.hanko.fi tai ovella. Nähdään luennolla!

16/09/2026

Lisäystä syksyn kurssivalikoimaan - Tillägg i höstens kursutbud!

Akvarellimaalaus - jatkokurssi / Akvarellmålning - fortsättningskurs
📆21.10 - 25.11.2026, 6 krt / ggr
🕐Ke / ons 13:00-15:00
👤Clara Wahlström

Uniikit astiat - keramiikkakurssi
📆4.11 - 9.12.2026, 6 krt
🕔Ke klo 17:00-19:00
👤Pirre Soininen

Lisätiedot ja ilmoittautuminen / Tilläggsinfo och anmälan:

https://opisto-mbi.hanko.fi/kurssit/1490-110307-akvarellimaalaus-jatkokurssi

https://opisto-mbi.hanko.fi/kurssit/1484-110403-uniikit-astiat-keramiikkakurssi

14/09/2026

Lokakuun luennot! Opisto tarjoaa erittäin kiinnostavia ja ajankohtaisia luentoja ja keskusteluja / MBI erbjuder intressanta föreläsningar och samtal:

🔥"Kuumat aallot ja viileät faktat - vaihdevuodet haltuun”
Gynekologi Leena Väisälän asiantuntijaluento
Torstaina 1.10.2026 klo 17:30

🌊”Under ytan - personliga möten med Mia."
29.10.2026 kl. 18 kommer Jucci Hellström att vara Mia första gäst på Station Cafe'.
Mias samtal fortsätter på våren - 4.3.2027 kommer Arttu Nyman på besök.

🌊"Pinnan alla - keskusteluja Hannan kanssa"
Ensimmäisenä vieraana Minna Ruolanto torstaina 3.12 klo 18 Station Cafessa. (huomioi uusi päivämäärä!)
Keskustelut Hannan kanssa jatkuu tammikuussa kun Hannan vieraaksi tulee Saara Kankaanrinta 21.1.2027.

Tutustu tarkemmin ja ilmoittaudu luentoihin: https://opisto-mbi.hanko.fi/kurssit/luennot

Bekanta dig med föreläsningarna och anmäl dig:
https://opisto-mbi.hanko.fi/sv/kurser/forelasningar-

09/09/2026

Hyviä uutisia Lappohjaan!

Olemme saaneet lisättyä kurssitarjontaan yinjoogaa maanantai-iltoihin 5.10 alkaen klo 18.30-20 Lappohjan koululla.

Ilmoittautuminen on jo auki:
https://opisto-mbi.hanko.fi/kurssit/1485-830215-yinjooga-lappohja

Hangon kansalaisopisto - Hangö medborgarinstitut kanssa järjestämme syksyllä 8 kerran yinjoogakurssin Lappohjan koululla. Harjoitukset maanantaisin klo 18.30 - 20.00 5.10. alkaen

Kurssi-ilmoittautuminen on jo avattu! https://opisto-mbi.hanko.fi/kurssit/1485-830215-yinjooga-lappohja

Yinjooga on rauhallinen ja meditatiivinen joogamuoto, joka keskittyy kehon syvien sidekudosten faskian, nivelsiteiden ja jänteiden, venyttämiseen ja vahvistamiseen.

Yinjoogassa, apuvälinein yksilöllisten tarpeiden mukaisesti tuetuissa asennoissa, viipyillään usein 3-5 minuuttia tai jopa pidempään. Tämä pitkäkestoinen venytys auttaa vapauttamaan jännitystä ja parantamaan liikkuvuutta. Harjoituksessa keskitymme myös hengitykseen ja tietoiseen läsnäoloon, mikä rauhoittaa hermostoa ja auttaa rentoutumaan ja vähentämään stressiä.

Yinjooga sopii lähes kaikille, myös jäykille, ikään ja kuntotasoon katsomatta. Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita. Erityisen lämpimästi voin suositella yinjoogaa, jos etsit rauhallisempaa ja meditatiivisempaa joogakokemusta.

Ota halutessasi oma matto ja huopa mukaan ja pukeudu mukaviin ja pehmeisiin vaatteisiin. Huomaa, että sali voi olla viileä, joten pukeuduthan lämpimästi!

07/09/2026

Tänään alkaa syyslukukausi - Idag börjar höstterminen!

Löydät helposti kaikki kurssiesi tiedot ja aikataulut oman käyttäjätilisi alta:

🔹Kirjaudu sisään verkkosivuillemme opisto-mbi.hanko.fi
🔹Klikkaa nimeäsi yläkulmasta ja valitse 'Oma käyttäjätili'
🔹Valitse 'Omat kurssit'
🔹Klikkaa 'näytä' jokaisen kurssin kohdalla jolloin näet tiedot.

🔷🔶🔷🔶

Du hittar alla dina kurser och deras info under ditt användarkonto:

🔸Logga in på våra webbsidor opisto-mbi.hanko.fi/sv
🔸Klicka på ditt namn uppe i högra hörnet och välj 'Mitt användarkonto'
🔸Välj 'Mina kurser'
🔸Klicka på 'Visa' vid respektive kurs, så får du upp all kursinfo.

Trevliga stunder på dina kurser!