Hallitsevesi

13/05/2020

A new video in has been released about the freestyle swimming technique. Type "hallitse vesi" in Youtube search field.

11/05/2020

Vapaauinnin tekniikkavideo julkaistu Youtubessa. Video löytyy hakusanalla Hallitse vesi.

01/05/2020

VALITETTAVASTI OPETUKSET ON TOISTAISEKSI KESKEYTETTY KORONAVIRUS EPIDEMIAN TAKIA.

OPETUKSIA JATKETAAN HETI TILANTEEN SALLIESSA.

10/05/2017

Jälleen uudet sivut julkaistu päivitetyllä kurssitarjonnalla.www.hallitsevesi.fi

10/05/2016

Tänään avovesiuintiin totuttelua Pentalassa, merivesi n 10c. Tässä veden lämpötilassa motoriikka alkaa huonontua n 5 minuutin aikana. Hypotermiataulukko suosittelee käytettäväksi kuivapukua. Kylmään veteen tottunut uimari ui tässä kuitenkin ilman varusteita ainakin 2min kerrallaan. Välillä voi tehdä lihaslämpöä ylläpitävää juoksuharjoittelua ja mennä sitten taas pariksi minuutiksi uimaan. Itse tein 4X uimaharjoitteita tunnin aikana, eikä siinä vielä liikaa jäähtynyt. Kiinnostuneille linkki taulukkoon:
http://www.useakayak.org/references/hypothermia_table.html

* This table is intended as a basic guide for paddling apparel selection for various water temperatures. If water/weather conditions are rough or paddlers are inexperienced, clothing one or two levels more protective should be considered. Always wear a PFD.

22/04/2016

Uudet nettisivut julkaistu osoitteessa www.hallitsevesi.fi. Yksityistä uimaopetusta tarjolla kaiken ikäisille vasta -alkajista thriatlonisteihin.

Opetusta on tarjolla Espoossa, Kirkkonummella, Helsingissä ja Vantaalla.

1 henkilö
50€ per tunti.

2 henkilöä
30€ per tunti.

3 henkilöä
25€ per tunti.

Opetusta voi ottaa niin m***a tuntia kuin haluaa, minimiä ei ole.

Tervetuloa mukaan!

25/02/2015

Eilen Antin kanssa avantouinnilla. Kokemus oli hänen ensimmäisensä ja osoittautui sen arvoiseksi. Itse alan myös päästä taas vauhdilla mukaan lajiin pienen tauon jälkeen.

22/02/2015

Tänään Antin kanssa jälleen rintauinnin potkun harjoittelua. On ilo todeta että hyvinhän se siitä kehittyy. Rintauinnin potkussa hankalinta on monelle riittäävän laajan liikeradan löytäminen ja nilkan saaminen riittävän jäykäksi.

24/01/2015

http://www.hallitsevesi.fi/etusivu.html

Monilla eläimillä on synnynnäinen uimataito, m***a ihmisten täytyy opetella uimataitoa voidakseen uida tehokkaasti. Jotkut eivät ehkä ole oppineet koskaan uimaan, mikä aiheuttaa pelkoa...