MUISTA PELISSÄ: skannaa pakkia, onko liian edessä, onko tarpeeksi tilaa leikata keskelle?
Ovela hyökkääjä pystyy ”pakottamaan” pakin ylipelaamaan, jolloin keskustaan yleensä aukeaa hyvin tilaa.
Pää alhaalla tätäkin on huono tehdä – voi tulla Bauer kipeäksi.
Viima Hockey
Ainutlaatuista yksilövalmennusta NHL-tähdistä junioreihin. Unique individual coaching, from NHL
04/06/2026
Huippuympäristö ei synny yksin. Sen rakentamiseen tarvitaan kumppaneita, jotka jakavat saman kunnianhimon laadusta, ammattimaisuudesta ja jatkuvasta kehittymisestä.
Yksi pitkäaikaisimmista kumppaneistamme on Lauttasaaren Tekstiilipaino. Heidän asiakkaisiinsa kuuluvat myös mm. Suomen Jääkiekkoliitto, Koripalloliitto, Tennisliitto sekä Tasavallan Presidentin kanslia – eikä syyttä.
Meille kumppanit ovat tärkeä osa joukkuetta. He mahdollistavat sen, että koko organisaatiomme voi keskittyä täysillä tärkeimpään: pelaajien harjoitteluun, kehittymiseen ja matkalle kohti omaa huippuaan.
Arvostamme yhteistyötä toimijoiden kanssa, jotka panostavat laatuun, ovat joustavia ja asiakaskeskeisiä sekä uskaltavat olla suunnannäyttäjiä. Juuri näitä asioita myös me Viimassa tavoittelemme joka päivä.
finland
03/06/2026
Latest piece on The Coaches Site.
What if home ice advantage has less to do with winning at home – and more to do with understanding performance?
Read here:
https://members.thecoachessite.com/v/10971
Home Ice Advantage: What Hockey’s Most Overlooked Compe... Every coach has seen it. The puck seems to bounce more favorably. Players look more confident. Decisions appear faster. Energy levels feel higher. For decades, hockey coaches have acknowledged home ice advantage, but often as little more than a sc...
03/06/2026
Mikä yhdistää näitä pelaajia?
Wayne Gretzky.
Paul Coffey.
Steve Yzerman.
Mario Lemieux.
Rihito Yamada.
He ovat kaikki pelanneet yhdessä maailman legendaarisimmista junioriturnauksista – Quebec International Pee-Wee Hockey Tournamentissa. Turnauksen historia on täynnä jääkiekon suurimpia nimiä – tämän vuoden Stanley Cup -finaaleissakin nähdään huimat yhdeksän entistä osallistujaa.
Rihiton matka sinne alkoi kaukana kiekkomaailman keskipisteistä, Kobessa, Japanissa. Matkan varrella hän on muuttanut useaan otteeseen paremman harjoitteluympäristön ja kovemman kilpailun perässä, tehden valintoja, joita harva nuori pelaaja on valmis tekemään.
Viime vuonna hän vieraili Suomessa ensimmäistä kertaa etsimässä mahdollisuuksia kansainväliseen läpimurtoon.
Siinä missä moni katsoo Pohjois-Amerikkaan, Rihito näki jotain erityistä Suomessa – kiekkokulttuurin, pelaajakehityksen ja ympäristön, jossa hän haluaa haastaa itseään.
Nyt hän on täällä jälleen. Ei lomalla. Vaan jahtaamassa unelmiansa. 🇯🇵👊🇫🇮
|
31/05/2026
Prospect Program files.zip 📁 Spring-Summer 2026 📂
Reilu viikko enää ja taas mennään, alkuvuoden neljäs tapahtuma! 💪
Elokuussa aloittaa lisäksi toinen Prospect-saapumiserä – nykyisen rinnalla – ja uudella upealla pelaajakattauksella. Can’t wait! 🚀🚀
Tämä ei ole leiri. Tämä on pitkäjänteinen pelaajakehitysprojekti – usean kuukauden, jopa vuoden, mittainen eliittitason kehitysohjelma, jossa pelaajat harjoittelevat saman filosofian mukaan kuin huipputason ammattilaiset.
Hyötyykö jääkiekkoilija yhden jalan liikkeistä? ➡️ Kyllä ✅
Pitääkö ohjelmassa olla vain yhden jalan liikkeitä? ➡️ Ei ❌
Voiman tuottaminen yhdeltä jalalta eroaa kahden jalan versioista mm. koordinatiivisesti sekä liikkeestä riippuen myös tasapainon osalta. Luistelussa korostuvan yhden jalan voimantuoton myötä on perusteltua sisällyttää yhden jalan liikkeitä myös harjoitusohjelmointiin.
Harjoitusohjelman sisällä yhden ja kahden jalan liikkeiden suhteeseen vaikuttaa kuitenkin moni muukin seikka, kuten pelaajan harjoitustausta, kehityskohteet, harjoitteluun käytettävissä oleva aika sekä kokonaiskuormitus. Tämän vuoksi ei ole järkevää tai mahdollista ripustautua tiukkoihin kaavoihin (esim. 70 % yhden jalan liikkeitä ja 30 % kahden jalan liikkeitä).
Yhden jalan harjoitteet:
🏒 Lajinomaisen voimantuoton jalostaminen
🏒 Hyvä työkalu mahdollisten puolierojen tasaamiseen
🏒 Kehittää/ylläpitää myös vastakkaisen puolen voimantuottoa, jota on mahdollista hyödyntää esim. kuntoutustilanteissa
🏒 Käytettävät kuormat pienempiä, josta etunsa harjoittelun rytmityksen osalta
❗ Mikäli yhden jalan harjoite on tasapainon osalta hyvin haastava, muuttuu voimaharjoitteeksi suunniteltu liike nopeasti tasapainoharjoitteeksi
❗ Toteutus vie enemmän aikaa
Kahden jalan harjoitteet:
🏒 Teknisesti tyypillisesti helpompia ja asennoiltaan vakaampia ➡️ Pääsee keskittymään raskaiden kuormien liikutteluun terävästi
🏒 Ajankäytöllisesti tehokkaita erityisesti isojen moninivelliikkeiden osalta (esim. takakyykky, maastaveto) ➡️ Suuri määrä lihassoluja töihin lyhyessä ajassa
🏒 Hyviä työkaluja maksimivoimareservin ja lihasmassan lisäämiseen
❗ Puolierot eivät tule samalla tavalla esiin
❗ Käytettävät kuormat suurempia, joiden huomiointi harjoittelun rytmityksessä ja kokonaiskuormituksessa
❗ Kehittyneiden pohjaominaisuuksien (esim. kasvaneet maksimivoimatasot tai tehontuotto) jalostaminen suorituskyvyksi lajiin hyödyntäen myös yhden jalan harjoitteita
📱 Fysiikan verkkovalmennuksen kesä-ALE loppuu 1.6. 👉 ota tarjouspaketti haltuun osoitteesta www.viimaperformance.com 💪
26/05/2026
From Australia to Finland 🇦🇺➡️🇫🇮
Tommy has spent the whole month of May with us – always smiling, always positive, always ready to learn and work hard. At 11 years old, that mindset stands out.
This week is his last one with us (for now) before heading back home to Melbourne. Players come and go, but attitude like this leaves a mark.
“Tommy loves Viima program and we will 100% be doing it again when we come back.” – Tommy’s dad, Danny.
See you again soon, Tommy. Keep chasing it. 👊
💪 Viima Performance kevään paras tarjous tavoitteellisille pelaajille!
❗️Uusille asiakkaille ALE-hinnat voimassa enää 1.6. asti ❗️
Tsekkaa lisää ja ota kehittävät fysiikkapaketit haltuun osoitteesta:
👉👉 www.viimaperformance.com 👈👈
Uusi saunatarina.
Kun peli ei kulje, joskus joukkuehenkeä etsitään hieman erikoisilla tavoilla.
Avantoja jäällä.
Sauna metsän keskellä.
Ja ilta, jota ei unohdu.
A new sauna story.
When things aren’t working, team bonding can take some unusual turns.
Ice holes in the lake.
A sauna in the middle of the woods.
And a night no one really forgot.
Vahva suoja liikkeessä, leikkaus keskelle ja suora veto ilman leipomisia. Sehän toimittelee – pelissäkin.
Alue
Kategoria
Ota yhteyttä koulu
Puhelin
Nettisivu
Osoite
Vanha Jorvaksentie 3
Espoo
02320