Seishinkai r.f.

Att stilla sinnet kan vara en ninjas största utmaning.. Vi övar detta på olika sätt.. Här är 3 exempel.
1. Att ha kontroll på sin ballong.. ju hårdare du behandlar din ballong-desto hårdare svarar den.. 2.Yoga djur
3. Jo- leken

Go all the way to the wall.. although your friend is trying to stop you..

All rörelse är bra rörelse🤗 Let the children play, while learning.

Juniorerna leker, för att bli räddad måste man söka upp ledaren, så gör vi en teknik. Idag var det en mix av olika utmaningar. På videon gör Ninjan O en början på en ikkyo omote.🥋
The kids are playing, if you get caught, you go to sensei, and do a technique like this ikkyo, and then you are free to play again. 🤗

Trasdocka-ukemi.. 🙂🙃🫠

Hopp från högre höjd, landa+ukemi. 🙂🙃🙂

Filtrera kraften med en kort landning och sen ukemi direkt på..🙂🙃🙂