Åbo Akademi Personalutveckling

Welcome to join the webinar-series Wellbeing at work while working from home, with occupational phsycologist Ronnie Grandell. The webinars are jointly organized by the universities of Eastern Finland, Oulu, Turku, Vaasa, Tampere University and ÅAU. A large part of the sessions will be dedicated to group discussions. Read more and register on the page for well-being and personal development: https://abofi.sharepoint.com/sites/intra-en-staff-training/SitePages/Well-being-%26-personal-development.aspx

Påminner om morgondagens chefsträff med Ronnie Grandell, Återhämtning - en grundsten för välmående och prestation, kl. 10.00-10.45. Återhämtning möjliggör såväl välmående som prestation på lång sikt. Under webinariet bekantar du dig närmare med varför människan behöver återhämtning, vilka nyttor det för med sig och konkreta tips för mera återhämtning i din egen vardag. Inloggning: https://abofi.sharepoint.com/sites/intra-personalutbildning/SitePages/Kurskatalog.aspx

Öka ditt välmående genom medveten närvaro och delta i mindfulness på måndagar! Mer info och anmälningslänk finns på intra: https://abofi.sharepoint.com/sites/intra-studera/SitePages/Mindfulnessgrupp-f%C3%B6r-studerande-&-personal.aspx

Välommen att delta i webinariet "Att leva i förändring" måndagen den 9 mars kl. 14.45-15.30. Ständig beredskap till förändring kan orsaka psykisk belastning, otrygghet och stress. Företagspsykolog Victoria Grönlund berättar om hur man kan handskas med osäkerheten och på bästa sätt ta hand om arbete, sig själv och varandra. Ingen anmälan behövs, inloggningen finns på intrasidan för välbefinnande och personlig utveckling: https://abofi.sharepoint.com/sites/intra-personalutbildning/SitePages/V%C3%A4lbefinnande-%26-personlig-utveckling.aspx

På fredagen 12.2 kl. 12-13 lär oss Kårkaféernas Patrik Lindström hemligheten med att laga såväl goda som hälsosamma snacks av närproducerade råvaror. Alla deltagare får ett recepthäfte. Länken finns på intrasidan för välbefinnande och personlig utveckling: https://abofi.sharepoint.com/sites/intra-personalutbildning/SitePages/V%C3%A4lbefinnande-%26-personlig-utveckling.aspx #%C3%A4t-gott-och-m%C3%A5-bra

Det nya årets må bra-verksamhet har startat med pausgymnastik live från Vasa på tisdagar och fredagar. Nästa vecka utlovas den av många efterlängtade djupavslappningen med hjälp av klangskålar. Länkar till samtliga tillfällen finns på intrasidan för välbefinnande och personlig utveckling: https://abofi.sharepoint.com/sites/intra-personalutbildning/SitePages/V%C3%A4lbefinnande-%26-personlig-utveckling.aspx

December inleds med Lars Losviks föreläsning ”Motivation, välbefinnande och glädje – vad kan jag göra själv för att må bra?” den 1 december kl. 12.00-13.00. En stor dos inspiration utlovas med fokus på goda värderingar, motivation och mentalt välbefinnande både i arbetet och privat. Losvik är en av Nordens mest erfarna föreläsare inom sitt område och hans underhållande föreläsningar vilar på en stabil akademisk grund. Ingen anmälan behövs, inloggning kan göras via sidan för välmående och personlig utveckling: https://abofi.sharepoint.com/sites/intra-personalutbildning/SitePages/V%C3%A4lbefinnande-%26-personlig-utveckling.aspx

Kom med och ta hand om dig imorgon med början kl. 10.30. Då berättar fysioterapeut Marja Granvik om hur man på bästa sätt sköter om ergonomi, belysning och välmående i höstmörkret. Mer info och inloggning via intra: https://abofi.sharepoint.com/sites/intra-personalutbildning/SitePages/V%C3%A4lbefinnande-%26-personlig-utveckling.aspx

Välkommen med på Avslappnande StolShindo imorgon kl. 13.00-13.45 ☺️ Shindo är en japansk metod för avslappningsövningar och tänjningar, som denna gång görs stående och sittande på en stol (utan armstöd). Ingen anmälan behövs, inloggningslänken finns på intra: https://abofi.sharepoint.com/sites/intra-personalutbildning/SitePages/Inloggning-till-distansdeltagande.aspx

Välkommen oktober! Bekanta dig med höstens utbud av Må Bra-verksamhet på sidan för välmående och personlig utveckling: https://abofi.sharepoint.com/sites/intra-personalutbildning/SitePages/V%C3%A4lbefinnande-%26-personlig-utveckling.aspx

Här en bild från rekreationsdagen i Nautelankoski 2019. Det blir en rekreationsdag även i år, om än under lite andra former än förr. Detta år får du själv välja vad du vill göra! Läs mera på intra: https://abofi.sharepoint.com/sites/intra-anstallning/SitePages/Rekreationsdag-n%C3%A4sta-vecka!.aspx

Idag är det dags för andra delen av framtidswebbinariet med futuristen Niko Herlin, som handlar om förändringskompetens. Delta kl. 13.00 via sidan för distansdeltagande:

abofi.sharepoint.com