Experioteca

Experioteca Creación y Realización de Proyectos y Actividades en el ámbito Sociocultural, Ocio y Bienestar

22/09/2026

‼️Que no se te pase apuntarte‼️

💁‍♀️Si ya me has pedido información sobre los Talleres en Centros Cívicos para este Curso 2026-2027, recuerda dar el paso y confirmar tu plaza esta semana.
👥De las reservas depende que los grupos se pongan en marcha en cada centro y horario👍

💁Si acabas de enterarte de estos Talleres, contacta conmigo y te cuento.

🧠 Gimnasia Cerebral | 😄 Risoterapia | 🌸 Autocuidado
📍 Mañanas y tardes | en diferentes Centros Cívicos de Zaragoza
👥 Abierto a todas las edades (+18 años)
🗓️ Periodo: de Octubre 2026 a Mayo 2027

👉Nos ponemos en marcha la próxima semana‼

📩 Contacta conmigo por Telf/WhatsApp y dime en qué Taller/es reservo tu plaza.

¡Nos vemos muy pronto! 💖

💁‍♀️Y ahora que ya te he explicado más sobre mi propuesta de Actividades para este Curso 2026-2027.... dime, ¿en qué Tal...
18/09/2026

💁‍♀️Y ahora que ya te he explicado más sobre mi propuesta de Actividades para este Curso 2026-2027.... dime, ¿en qué Taller/es reservo tu plaza?☝️

🧘‍♀️Este año sí o sí quieres conectar contigo, aprender a escucharte y descubrir nuevas maneras de atender tu bienestar día a día... ¡¡pues te espero en el Taller de AUTOCUIDADO!!

😁Lo que necesitas es un buen chute de alegría, disfrute y energía positiva en tu vida... ¡¡ven a RISOTERAPIA!!

🧠 Y si sientes que tu mente anda muy dispersa y que vas "a ralentín", quizás necesitas estimular y entrenar a tu cerebro para mantenerlo sano y activo... ¡¡empieza a practicar Gimnasia Cerebral!!

😍Y si necesitas un poquito de todo, porque has descubierto lo importante que es cuidar de ti, de manera Holística... ¡¡pues reserva tu plaza en los 3 Talleres!!

🤩💪💗Los valientes que se apunten al PACK COMPLETO DE TALLERES para todo el Curso... ¡¡tienen premio!!
Material exclusivo y sorpresas a lo largo del año🙌✨

👉Tienes todos los datos concretos sobre los diferentesw Grupos (horarios, días, Centros Cívicos donde se realizan, participantes, etc) en los post anteriores.
📲Puedes también contactar conmigo, para que te envíe la información por Whatsapp y puedas mirarla con tranquilidad.

‼️Empezamos la última semana de Septiembre‼️
Así que, no te despistes y ¡¡RESERVA YA TU PLAZA!!☝️

📲Más información e inscripciones: (Natalia Rubio) 655 989 951

💁‍♀️TE ESPERO CON MUCHA ILUSIÓN, PARA COMPARTIR JUNTOS UN AÑO LLENO DE BONITAS eXperiencias😘

💁‍♀️ Hoy os quiero explicar con más calma y profundidad en qué consiste el TALLER DE GIMNASIA CEREBRAL de esta temporada...
17/09/2026

💁‍♀️ Hoy os quiero explicar con más calma y profundidad en qué consiste el TALLER DE GIMNASIA CEREBRAL de esta temporada 🧠

🏋️‍♀️Qué es
Igual que entrenas y mueves tu cuerpo para mantenerlo en forma, tu cerebro también necesita ese entrenamiento. La Gimnasia Cerebral no es una actividad "sesuda" ni aburrida, sino una propuesta dinámica, entretenida y muy divertida para ejercitar las capacidades cognitivas, mejorar la agilidad mental y cuidar de nuestra salud cerebral a cualquier edad. Recuerda: cuanto antes empieces a practicar, más te lo va a agradecer tu cerebro y más espabilado lo mantendrás.

👥En compañía
Este espacio se disfruta en grupo, pero con total libertad y respeto: aquí cada cual va a su propio ritmo, avanzando y encontrando nuevos retos que superar sin presión. Nadie entorpece a nadie; al contrario, todos nos nutrimos y nos potenciamos en equipo en un ambiente ameno, seguro y de apoyo mutuo. Y ahí estoy yo, guiando cada propuesta, sosteniendo el ritmo y animándote “como tu entrenadora personal”.

🤩 Beneficios
✨Estimula de forma global la memoria, la atención y la concentración en el día a día.
✨ Mejora la coordinación, la percepción visual y la agilidad de respuesta mental.
✨ Potencia el razonamiento lógico y ayuda a incrementar tu reserva cognitiva.
✨Previene el envejecimiento mental, fomentando la neuroplasticidad y aportando una gran vitalidad, soltura y seguridad.
✨ Es una invitación a parar el piloto automático y regalar a tu mente un espacio activo, creativo y motivador.

💪🧠Qué haremos en clase
Aquí venimos a entrenar y a llevarnos recursos reales. En cada sesión realizaremos ejercicios prácticos de neurofitness y neurobics, juegos de estimulación cognitiva, retos visuales y lógicos, escritura bilateral, dinámicas de coordinación corporal y ritmo, juegos binaurales y lateralidad cruzada... ¡Y mucho más!
Y lo mejor: si este entrenamiento lo continuas en casa de forma sencilla, enseguida notarás cómo tus capacidades cognitivas mejoran y se reflejan en tu día a día.

⚠️ Datos clave
👥 Abierto a todas las edades (+18 años)
🗓️ Periodo: clases semanales de 1 hora y media, de Octubre 2026 a Mayo 2027
👉 Inicio: Última semana de septiembre. ¡Plazas limitadas!

GRUPOS:
✅ Martes: 9:30-11:00h 📍 C.C. Esquinas del Psiquiátrico (Vía Universitas)
✅ Martes: 17:00-18:30h 📍 C.C. Esquinas del Psiquiátrico (Vía Universitas)
✅ Viernes: 11:30-13:00h 📍 C.C. Río Ebro (C/ Alberto Duce)

💰 Opciones de pago:
• Cuota Mes: 30€ (total de 8 pagos)
• Cuota Cuatrimestre: 100€ (pago en octubre y febrero)
• Cuota Año: 190€ (un solo pago)
⭐ PACK BIENESTAR HOLÍSTICO: Si te inscribes al curso completo de los 3 talleres, ¡consigues materiales y encuentros exclusivos gratis!

📲 Más Información y Reserva de Plaza: (Natalia Rubio) 655 989 951 | ✉️ [email protected]

🗣️ Seguro que conoces a alguien a quien esta propuesta le pueda venir de maravilla. Te agradezco mucho si te apetece compartir la información.

💗 Este año… ¡Pon tu cerebro en forma, mantén tus neuronas activas y llena tu semana de agilidad y bienestar!

💁‍♀️ Hoy os quiero explicar con más calma y profundidad en qué consiste el TALLER DE RISOTERAPIA de esta temporada 🎈😁 Qu...
16/09/2026

💁‍♀️ Hoy os quiero explicar con más calma y profundidad en qué consiste el TALLER DE RISOTERAPIA de esta temporada 🎈

😁 Qué es
La Risoterapia no es solo reírse por reír, sino un espacio vivencial, amable y profundamente liberador diseñado para desconectar de la rutina diaria, soltar tensiones y reconectar con la alegría de vivir. Es una invitación a parar el piloto automático, cuidar tu salud emocional y regalarte un tiempo de bienestar puro a través del juego y la conexión genuina.

🤣😂 En compañía
La risa es profundamente contagiosa y, gracias a nuestras neuronas espejo, cuando reímos en compañía el bienestar se dispara y se multiplica. La gente que ríe junta se conoce de otra manera: reír juntos nos une, nos alinea en una misma sintonía y nos ayuda a crear vínculos sanos desde la complicidad y la ligereza. El disfrute compartido es siempre mucho más disfrute. Y ahí estoy yo, guiando cada propuesta, cuidando el espacio y sosteniendo el grupo con mimo, respeto y presencia para que solo tengas que dejarte llevar.

😃 Beneficios
✨ Reduce el estrés, la ansiedad y la fatiga mental acumulada, devolviéndote la ligereza.
✨ Genera endorfinas y fortalece tanto tu sistema inmunitario como tu estabilidad emocional.
✨ Fomenta la sociabilización, la empatía y las relaciones bonitas en un entorno seguro.
✨ Te ayuda a aprender a mirar la vida con otros ojos: potencia el pensamiento positivo, el ánimo, la ilusión y la alegría cotidiana.
✨ Conecta directamente con nuestro niño interior, recuperando la espontaneidad, el juego y la capacidad de asombro.

🤹‍♀️ Qué haremos en clase
Aquí venimos a experimentar, a movernos y a llevarnos recursos reales para el alma. A través de juegos, baile y movimiento, dinámicas de expresión corporal, ejercicios específicos de risoterapia, música y voz, técnicas de respiración y relax... iremos desbloqueando la risa natural y el bienestar. ¡Ah, y por supuesto... con muchas sorpresas preparadas!

⚠️ Datos clave
👥 Abierto a todas las edades (+18 años)
🗓️ Periodo: clases semanales de 1 hora y media, de Octubre 2026 a Mayo 2027
👉 Inicio: Última semana de septiembre. ¡Plazas limitadas!

GRUPOS:
✅Miércoles de 16:30 a 18:00h, 📍C. Cívico Casablanca (C/ Viñedo Viejo)

💰 Opciones de pago:
• Cuota Mes: 30€ (total de 8 pagos)
• Cuota Cuatrimestre: 100€ (pago en octubre y febrero)
• Cuota Año: 190€ (un solo pago)
⭐ PACK BIENESTAR HOLÍSTICO: Si te inscribes al curso completo de los 3 talleres, ¡consigues materiales y encuentros exclusivos gratis!

📲 Más Información y Reserva de Plaza: (Natalia Rubio) 655 989 951

🗣️ Seguro que conoces a alguien a quien esta propuesta le pueda venir de maravilla. Te agradezco mucho si te apetece compartir la información.

🥳 Este año… ¡Libera el estrés, rompe la rutina y llena tu semana de buena energía y alegría!

💁‍♀️Hoy os quiero explicar con más calma y profundidad en qué consiste el TALLER DE AUTOCUIDADO de esta temporada 🌸😊Qué ...
15/09/2026

💁‍♀️Hoy os quiero explicar con más calma y profundidad en qué consiste el TALLER DE AUTOCUIDADO de esta temporada 🌸

😊Qué es
El taller de Autocuidado no es una teoría más sobre cómo deberíamos vivir, sino un espacio práctico y amable para conectar contigo, atender tus necesidades y potenciar tu autoconocimiento desde la calma. Es una invitación a parar el piloto automático, soltar la carga y cultivar tu salud integral.

🤝🏻 En compañía
Este espacio no se transita en solitario. Creamos un lugar seguro de escucha, apoyo y ayuda mutua donde compartir transforma la experiencia. Y ahí estoy yo, guiando cada propuesta, sosteniendo el ritmo y animándote en cada paso con mimo y presencia.

😍Beneficios
✨ Favorece una profunda conexión contigo, impulsando tu autoconocimiento.
✨ Te ayuda a soltar el estrés acumulado, devolviéndote la calma mental y la autorregulación emocional.
✨ Te llevas herramientas sencillas, muy humanas y fáciles de integrar en tu día a día, sin esfuerzo extra.
✨ Fomenta la desconexión consciente y el equilibrio personal sostenido por la calidez del grupo.

🧘‍♀️Qué haremos en clase
Aquí venimos a experimentar y a llevarnos recursos reales. Descubriremos técnicas de relajación y respiración, dinámicas de conciencia corporal para habitar nuestro cuerpo con más cariño, pautas de gestión emocional, recursos para comprender nuestras “trampas mentales”, ejercicios para construir una rutina de cuidado personal sostenible, bonita y respetuosa contigo... y mucho más.

⚠️Datos clave
👥 Abierto a todas las edades (+18 años)
🗓️ Periodo: clases semanales de 1 hora y media, de Octubre 2026 a Mayo 2027
👉Inicio: Última semana de septiembre. ¡Plazas limitadas!

GRUPOS:
✅Martes: 11:00-12:30h 📍C.C. Esquinas del Psiquiátrico (Vía Universitas)
✅Martes: 18:30-20:00h 📍C.C. Esquinas del Psiquiátrico (Vía Universitas)
✅Miércoles: 12:00-13:30h 📍C.C. Torrero (C/ Monzón)
✅Viernes: 9:30-11:00h 📍C.C. Río Ebro (C/ Alberto Duce)

💰Opciones de pago:
Cuota Mes: 30€ (total de 8 pagos)
Cuota Cuatrimestre: 100€ (pago en octubre y febrero)
Cuota Año: 190€ (un solo pago)
⭐ PACK BIENESTAR HOLÍSTICO: Si te inscribes al curso completo de los 3 talleres, ¡consigues materiales y encuentros exclusivos gratis!

📲 Más Información y Reserva de Plaza: (Natalia Rubio) 655 989 951

🗣️Seguro que conoces a alguien a quien esta propuesta le pueda venir de maravilla. Te agradezco mucho si te apetece compartir la información.

💗Este año… ¡Regálate un espacio-tiempo de pausa, tribu y autocuidado consciente!

09/09/2026

✨¡Regálate una eXperiencia diferente en este nuevo curso! 🌿

🙌Nos ponemos en marcha la última semana de septiembre con una propuesta de Bienestar Holístico en los Centros Cívicos Zaragoza

3️⃣Tres talleres independientes y complementarios pensados para sentirte bien por dentro y por fuera:
🧠 Gimnasia Cerebral: Mueve tus neuronas, agiliza tu memoria, coordinación y atención, de forma dinámica y divertida.
😄 Risoterapia: Libera el estrés, desconecta y comparte risas y buena energía.
🌸 Autocuidado: Descubre herramientas de gestión emocional, relajación y hábitos saludables para tu día a día.

👤 ¿A quién va dirigido? Abierto a cualquier persona mayor de 18 años.
📍 ¿Dónde?: Varios Centros Cívicos de Zaragoza
🗓️ ¿Cuándo?: grupos en horario de mañana y tarde, clases semanales de 1 hora y media, curso de octubre a mayo.
‼Inicio: Última semana de septiembre.

📲 Información y reservas: 655 989 951 (Natalia Rubio). ¡Asegura ya tu plaza!

🙋‍♀️¡Nos vemos muy pronto para compartir un curso lleno de bonitas eXperiencias! 💖

😃¿Conoces la RISOTERAPIA?😂😁El poder terapéutico de la risa, el juego, el buen humor, el pensamiento positivo, el disfrut...
05/09/2026

😃¿Conoces la RISOTERAPIA?

😂😁El poder terapéutico de la risa, el juego, el buen humor, el pensamiento positivo, el disfrute y la alegría compartidos... activando nuestros químicos biológicos de la felicidad, la relajación mental y el estímulo emocional de la vitalidad y la armonía interna.

🙌Anímate a descubrir la Risoterapia y activarte a través de ella.
🪫Recarga pilas en estos últimos días de verano, antes del inicio del Nuevo Curso.

‼️Últimas clases del Verano ‼️Actívate en Septiembre
✔️Los miércoles días 9, 13 y 23 de Septiembre
✔️En horario de 17:30 a 19:00h
✔️En el Centro Cívico Casablanca (C/ Viñedo Viejo, 1)
✔️Cuota: 10€ / sesión (necesario reserva de plaza) ¡Ven cuando puedas!

🤔Es una buena forma de "probar" esta actividad y decidirte a continuar disfrutando de ella y sus beneficios durante todo el Curso 2026-2027 (puedes ver la información de los Nuevos Talleres Anuales en post anteriores).

👉Más información y reserva de plaza para cada sesión, contacta conmigo:
📲(Natalia Rubio) 655 989 951

🗣Seguro que conoces a alguien cercano a quien puede venirle muy bien una dosis de alegría y ánimo... ¡coméntale y animaros a compartir una sesión con nosotros!

🙋‍♀️¡Hola, hola!Espero que os encontréis muy bien y disfrutando del periodo veraniego🌞💗Yo ando ya inmersa en la preparac...
31/08/2026

🙋‍♀️¡Hola, hola!
Espero que os encontréis muy bien y disfrutando del periodo veraniego🌞

💗Yo ando ya inmersa en la preparación del Nuevo Curso y me hace muchísima ilusión compartir al fin la propuesta que he preparado para este Curso 2026-2027: una eXperiencia de Bienestar Holístico diseñada para acompañaros a cuidar de forma completa vuestro bienestar físico, mental y emocional.

👉Esta propuesta integral se despliega a través de 3 Talleres complementarios que impartiré en varios Centros Cívicos Zaragoza:
🧠 Gimnasia Cerebral: Para estimular la agilidad mental, fortalecer la memoria y potenciar la neuroplasticidad.
😂 Risoterapia: Un espacio fundamental para liberar tensiones, recargar vitalidad y conectar con el disfrute y la alegría.
💖 Autocuidado: Herramientas prácticas para el equilibrio interior, la calma y la gestión emocional.

😊Aunque cada taller se puede realizar de forma independiente, están concebidos como un recorrido completo para activar el bienestar en todas las áreas de la persona (mente, cuerpo, emociones, relaciones y conexión personal).

ℹ️ Información general de los Talleres:
• Abiertos a personas de cualquier edad (+18 años).
• En diversos Centros Cívicos de Centros Cívicos Zaragoza, con opciones tanto de mañana como de tarde.
• Duración: de octubre de 2026 a mayo de 2027 (32 clases semanales de 1,5 horas). • Facilidades de pago (mensual, cuatrimestral o anual).
• ¡Arrancamos la última semana de septiembre! 🚀

👇 En las imágenes de esta publicación podéis consultar los carteles con los detalles, lugares y horarios de cada propuesta.

💡 ¿Quieres empezar a cuidarte ya en septiembre?
Durante este mes de septiembre aún podéis disfrutar de los Talleres de Verano de Risoterapia y Gimnasia Cerebral (tenéis la información detallada con fechas y lugares en las publicaciones anteriores de la página). Es una oportunidad estupenda para tomar un primer contacto y renovar energías antes de arrancar el curso anual.

📞 Información y reservas: Puedes escribirme un mensaje por aquí, mandarme un WhatsApp o darme un toque directo por teléfono para resolver cualquier duda o reservar plaza.

🗣️Seguro que mientras leías esto te ha venido a la mente alguna persona conocida o querida a quien esta propuesta le pueda venir muy bien. Te agradezco mucho que le compartas la información para que también pueda beneficiarse de estos talleres.

🙌¡Deseo que disfrutéis de este tramo final del verano y nos vemos muy pronto para comenzar!
Besicos😘

☀️ ¡Llegamos a la recta final del verano! ¡Último mes en Septiembre! 🧠😊Parece mentira lo rápido que han pasado julio y a...
26/08/2026

☀️ ¡Llegamos a la recta final del verano! ¡Último mes en Septiembre! 🧠😊

Parece mentira lo rápido que han pasado julio y agosto. Hemos compartido grandes momentos de risas, estímulos, dinamismo, nuevos retos y mucha buena energía… ¡pero la experiencia no termina aquí!
‼️Si aún no has podido participar en estas actividades, ¡septiembre es tu oportunidad perfecta!. ¡Anímate y Actívate en este mes!🙌

🤔Además, si estás pensando en apuntarte al Nuevo Curso 2026-2027, asistir durante este mes es la forma ideal de probar y experimentar de primera mano estas actividades antes de que arranquemos la nueva programación.

📌 ¿A qué puedes sumarte este mes de Septiembre?
1️⃣ GIMNASIA CEREBRAL
Potencia tu memoria, atención, coordinación y agilidad mental a través de retos divertidos, estimulación cognitiva y dinámicas corporales.
⏰ Horario: Martes de 10:00 a 11:30h, en el Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico (C/ Vía Universitas, nº30-32, Zaragoza).
2️⃣ RISOTERAPIA
Un espacio idóneo para desconectar, liberar el estrés y reconectar con la alegría y el juego en buena compañía.
⏰ Consulta Horarios.
(Los Centros Cívicos Zaragoza son Espacios pertenecientes a la Red de Refugios Climáticos de la ciudad).
💡 Opción flexible a tu medida:
• Bono Mensual Septiembre: 30 €
• Clase suelta: 10 € (bajo reserva previa, ven los días que mejor te encajen)

📣Y... ¡ATENCIÓN!
En breves días compartiré por aquí la propuesta completa para el Nuevo Curso 2026-2027 (con sorpresas y nuevas actividades que he preparado con muchísima ilusión).

📲 Información y reserva de plaza para Septiembre:
Llámame o envíame un WhatsApp al 655 989 951 (Natalia Rubio).
¡Nos vemos muy pronto!

😃¡Cómo ha volado julio! 🌞😆🤔Entre sonrisas, juegos, retos mentales, movimiento y muy buenos momentos compartidos... ¡el m...
29/07/2026

😃¡Cómo ha volado julio! 🌞

😆🤔Entre sonrisas, juegos, retos mentales, movimiento y muy buenos momentos compartidos... ¡el mes se nos ha pasado en un suspiro! 😊

👉Si todavía no te has animado a probar... ¡aún estás a tiempo!

🙌Durante Agosto y Septiembre puedes incorporarte a los Talleres de "Actívate en Verano" y disfrutar de un verano diferente, estimulante y en buena compañía.

🧠 1. GIMNASIA CEREBRAL
Potencia tu memoria, atención, coordinación y agilidad mental con retos divertidos, psicomotricidad de manos y dedos, y escritura bilateral.
⏰ Horario: Martes de 10:00 a 11:30h.

🤣 2. RISOTERAPIA
Un espacio ideal para liberar el estrés, divertirte y estimular tu alegría y creatividad a través del juego, la música, el movimiento y la expresión corporal.
⏰ Horario: Martes de 11:30 a 13:00h.

📍 ¿Dónde? En el Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico (C/ Vía Universitas, nº30-32).
(Centros Cívicos Zaragoza dentro de la Red de Refugios Climáticos de la Ciudad).

💁‍♀️Imparte: Natalia Rubio - Experioteca

👉Te recuerdo que tienes total flexibilidad para elegir la opción que mejor se adapte a tu disponibilidad para asistir a las clases:
✅Bono Mensual: 30€
✅Clase suelta: 10€ (bajo reserva previa) ¡Ven a disfrutar los días que estés en la ciudad!

📩 Inscripciones abiertas para el Mes de Agosto ¡reserva ya tu plaza!
📲Contacta conmigo (escribe o llama al WhatsApp): 655 989 951 (Natalia Rubio)

Dirección

Zaragoza
50007

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Experioteca publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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