Lunes 15:15 - 19:15 Martes 09:30 - 13:00 15:15 - 19:00 Miércoles 09:30 - 13:00 15:15 - 19:00 Jueves 09:30 - 13:00 15:15 - 19:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/535844386621642/

Espai Maternal Actiu eMa

Casa
España
Villareal
Espai Maternal Actiu eMa

L’Espai Maternal Actiu eMa és un centre inaugurat en Novembre de l’any 2016 a Vila-real.

La creació d’aquest centre naix de la necessitat de donar un servei de suport educatiu i d’esport saludable a famílies que acaben de tenir un fill/a.

23/03/2026

Tu bebé no aprende mirando… aprende sintiendo. 👶✨

El tacto de tu piel, tu voz, los colores, las texturas, los aromas…
todo es información para su pequeño cerebro en desarrollo.

Durante los primeros meses de vida se crean millones de conexiones neuronales que influirán en su desarrollo motor, emocional y cognitivo.

Por eso, la estimulación sensorial no es un “extra”…
es la base de cómo tu bebé entiende el mundo.

🌿 A través de los sentidos:

• se siente seguro

• regula sus emociones

• desarrolla su movimiento

• despierta su curiosidad natural

Y lo más importante…

fortalece el vínculo contigo.

En eMa no solo trabajamos el cuerpo…
acompañamos el desarrollo de tu bebé desde el amor, el juego y la conexión.

✨ Por eso hemos creado BabySenses
un curso único para tu bebé, guiado y acompañado por profesionales de la maternidad y crianza que cuidan cada etapa de su desarrollo.

🌈 Un viaje a través de los 5 sentidos
donde tu bebé descubrirá, sentirá y explorará el mundo a tu lado.

💗 Un espacio para compartir, conectar y crear recuerdos juntos.

👉 Si quieres más info o reservar tu plaza, escríbenos por privado.

10/03/2026

Muchas mujeres escuchan hablar de los hipopresivos como la solución para recuperar el abdomen después del embarazo… pero la recuperación postparto es mucho más que eso.

En eMa Espai Maternal Actiu entendemos la recuperación como un proceso global del cuerpo.
Después del embarazo y el parto, el cuerpo necesita reaprender a activarse desde dentro.

Por eso no trabajamos solo con hipopresivos.
Nuestra recuperación postparto se basa en un trabajo conjunto de:

✨ Activación consciente de la faja abdominal profunda

✨ Conexión y fortalecimiento del suelo pélvico

✨ Gestión correcta de las presiones

✨ Ejercicios específicos de recuperación

✨ Hipopresivos como complemento dentro del proceso

Los hipopresivos pueden ser una herramienta muy beneficiosa, pero por sí solos no recuperan una diástasis abdominal ni restablecen la función del core si antes no existe una correcta activación y coordinación del sistema abdominal y del suelo pélvico.

Por eso en este Taller de Iniciación a los Hipopresivos aprenderás:

• la técnica correcta desde cero

• cómo realizar la apnea y la postura correctamente

• cómo integrar los hipopresivos dentro de una recuperación postparto segura

Un espacio para entender tu cuerpo, reconectar con tu centro y aprender a cuidarlo.

📅 14 de marzo

⏰ 10:00 a 12:00

📍 eMa Espai Maternal Actiu

💚 Alumnas eMa: gratuito

💚 Precio externas: 25 €

💚 Si después del taller decides apuntarte a nuestras clases, te descontamos los 25 € en la primera cuota.

📩 Inscripciones por WhatsApp
679 27 58 96

Plazas limitadas

03/02/2026

Hay un momento, sobre todo al inicio,
en el que sentimos que no estamos haciendo suficiente.

Que si más estímulos,
que si más cosas,
que si más “debería”.

Pero la realidad es mucho más simple 🤍

Tu bebé no necesita juguetes caros,
ni rutinas perfectas,
ni que lo hagas todo bien.

Necesita sentirte.
Necesita brazos, mirada, voz, presencia.
Necesita tiempo y seguridad.

No estás criando tarde,
no estás criando mal,
no te estás equivocando.

Estás acompañando 💫

Y eso… es más que suficiente.

Guarda este post si hoy lo necesitas
y compártelo con una mamá que esté dudando de sí misma 🤍

09/12/2025

Las primeras Navidades con un bebé pueden ser tan especiales como intensas. 🎄✨
Luces, ruido, reuniones familiares, cambios de horarios… y un sistema nervioso inmaduro que aún no está preparado para tanto estímulo.

Este carrusel está creado para ayudarte a entender sus señales, respetar sus ritmos y adaptar el entorno para que viváis unas fiestas más tranquilas, reales y conectadas. 💛

👉 Recuerda:
• No es necesario llegar a todo.
• Tu bebé necesita seguridad, brazos y calma.
• Tú eres quien mejor sabe lo que le viene bien.
• Decir “no” también es una forma de amar.

Ojalá estas Navidades puedas bajar el ritmo, observarle y acompañarle tal como es.
La magia sucede cuando el ambiente se calma… y la conexión aparece. ✨

En eMa Espai Maternal Actiu te acompañamos a transitar estas etapas con respeto, información y mucho amor.
🤍 Embarazo
🤍 Postparto
🤍 Acompañamiento integral a la maternidad

24/11/2025

El embarazo no es solo “pasar los meses”… es un camino de cambios físicos, emociones profundas y conexión con tu bebé desde dentro.

Por eso he preparado esta guía esencial para que vivas tu embarazo con más seguridad, conciencia y bienestar 🌿🤍

En estas diapositivas encontrarás:

✨ Cómo respirar para proteger tu core y tu suelo pélvico
✨ Movimiento seguro y adaptado
✨ Señales de alerta que NO debes ignorar
✨ La importancia de la conexión emocional con tu bebé
✨ Cuidado del suelo pélvico desde el inicio
✨ Hábitos que te ayudarán a descansar mejor
…y mucho más 🫶

Mi intención es que te sientas acompañada, informada y empoderada en esta etapa tan especial.

Si deseas vivir tu embarazo con acompañamiento real, con movimiento adaptado, preparación física consciente y un espacio seguro…

🤍 En eMa Espai Maternal Actiu te esperamos.
Clases, talleres de movimiento y pre-parto, desarrollo motor de tu bebé y un equipo preparado para cuidarte en cada etapa.

📩 Escríbenos por MD o reserva tu plaza.

🤰🏼 Tu bienestar y el de tu bebé empiezan desde dentro.

24/10/2025

El postparto es una etapa de transformación profunda.

Tu cuerpo necesita tiempo, escucha y movimiento consciente para volver a encontrar su equilibrio. 💫

Trabajar con herramientas como la mini band nos permite activar el abdomen profundo, fortalecer el suelo pélvico y recuperar la estabilidad desde dentro hacia fuera.

Cada ejercicio debe adaptarse a tu momento, a tu respiración y a tus sensaciones. Por eso es tan importante ponerte en manos de profesionales formadas en el movimiento durante el embarazo y postparto. 💕

En eMa Espai Maternal Actiu te acompañamos en este proceso con clases seguras, efectivas y llenas de cuidado.

Porque tu recuperación importa, y hacerlo bien marca la diferencia. 🌷

13/10/2025

🍂 El otoño nos invita a parar, a disfrutar de los pequeños momentos y a crear rituales en familia que fortalecen el vínculo con nuestros bebés.

Los paseos, las cajas sensoriales con elementos naturales, los cuentos antes de dormir o incluso un álbum con recuerdos de la estación, son formas sencillas y poderosas de acompañar el crecimiento de tu peque.

🍂 En eMa Espai Maternal Actiu acompañamos la maternidad desde el respeto profundo a los ritmos naturales, tanto de cada mamá y bebé como de las estaciones del año.

El otoño nos recuerda la importancia de bajar el ritmo, de reconectar con la calma, de crear momentos de abrigo y presencia. Así como la naturaleza se prepara para el descanso, también las familias pueden aprovechar esta etapa para nutrir el vínculo, cuidar el cuerpo y sostener el alma.

🌾 En nuestro espacio fomentamos este equilibrio a través del movimiento consciente, el juego sensorial, la escucha y la conexión emocional.

Cada estación nos inspira a proponer actividades y rituales que armonizan con la energía del momento.

Porque la crianza no es una carrera, sino un camino de conexión, respeto y amor, donde cada paso tiene su propio tempo.

✨ Este otoño, permítete fluir al compás de la naturaleza y disfrutar de la lentitud, del olor a hojas secas, de los abrazos largos y del calor del hogar.

23/09/2025

✨ Errores comunes en el desarrollo motor del bebé (y qué hacer en su lugar) ✨

El desarrollo motor de tu bebé es un proceso natural y único, pero a veces, sin darnos cuenta, cometemos prácticas que pueden dificultarlo:

❌ Sentar al bebé antes de que pueda hacerlo solo.

❌ Usar tacatás o saltadores.

❌ Pasar demasiado tiempo en hamaca o carrito.

❌ Comparar su proceso con otros bebés.

💚 Qué hacer en su lugar:

Dale libertad de movimiento, tiempo en el suelo, y confía en su propio ritmo. El movimiento libre es la base para un desarrollo sano y respetuoso.

En EMA – Espai Maternal Actiu acompañamos a tu bebé en cada etapa, con clases específicas de desarrollo motor, donde puede explorar, jugar y crecer en un entorno seguro 🌿.

👉 Escríbenos para más info o reservar tu plaza!!

12/09/2025

✨ 5 ejercicios con softball para reconectar suelo pélvico y abdomen ✨

Tras el embarazo y el parto, es fundamental volver a sentir tu cuerpo desde dentro: recuperar la conciencia, la fuerza y la conexión entre tu abdomen profundo y el suelo pélvico.

💚 Estos ejercicios de nivel básico con el softball son una herramienta ideal para activar la zona de manera progresiva y respetuosa.

👉 Recuerda siempre:

🔹 Inhala por la nariz → abre tu caja torácica.

🔹 Exhala por la boca → activa tu abdomen profundo y suelo pélvico.

La respiración es la base de todo. Te ayudará a realizar mejor los ejercicios y a cuidar tu recuperación postparto de forma segura.

🌸 En EMA – Espai Maternal Actiu te acompañamos en cada etapa, guiándote con ejercicios adaptados a tu momento y a tu cuerpo. Y todo esto acompañada por tu bebé y sin dejar que atender a sus necesidades 😉🥰.

👉 Escríbenos para unirte a nuestras clases de recuperación postparto.

Si cuidas de ti...estarás cuidando de tu bebé!!!🤱

28/07/2025

¿Estás embarazada y quieres seguir entrenando de forma funcional?

Sí, puedes usar barra, kettlebell, TRX y más… con seguridad, adaptaciones y profesionalidad.

🤰 Muchas mujeres activas quieren mantenerse fuertes, y el embarazo no tiene por qué ser un freno.

💪 En nuestro centro diseñamos circuitos adaptados a cada trimestre, respetando los cambios del cuerpo y potenciando tu fuerza desde la consciencia.

Entrenar también es una forma de cuidarte, prepararte para el parto y vivir tu embarazo con energía y confianza.

📍Si quieres entrenar con una mirada diferente y respetuosa, te esperamos.

Envíanos MD para más info!!!

23/07/2025

✨ El movimiento es la base del desarrollo
Rodar, trepar, saltar, empujar… Cada acción que tu peque hace con su cuerpo es una conquista para su mente y su autonomía.

En nuestras sesiones de desarrollo motor, el objetivo no es que “hagan bien” algo.

💛 El objetivo es que exploren, sientan, se atrevan… y que lo hagan a su ritmo, con alegría, seguridad y confianza.

🧠 Cuando un niño se mueve con libertad:

– Fortalece su coordinación y equilibrio

– Integra los reflejos posturales

– Desarrolla su esquema corporal

– Gana autoestima y autonomía

– Y... ¡disfruta aprendiendo!

🏡 En nuestro centro encontrarás:

✔️ Colchonetas blanditas

✔️ Rampas de madera y materiales seguros

✔️ Propuestas respetuosas

✔️ Acompañamiento profesional

✔️ Un espacio donde jugar es aprender

📩 Escríbenos y te contamos todo sobre nuestras clases de desarrollo motor para bebés y niños pequeños.

¡Plazas abiertas y tribu asegurada! 🌱

14/07/2025

✨ Ejercicios suaves y conscientes para trabajar la diástasis abdominal en el postparto

La diástasis no es solo una separación estética: influye en tu postura, tu suelo pélvico, tu abdomen y tu energía diaria.

👉 Por eso, es clave comenzar desde lo profundo, con ejercicios respetuosos, suaves y bien guiados.

En este carrusel te muestramos 5 ejercicios básicos para empezar a reconectar con tu abdomen.

En cada ejercicio hay que tener en cuenta:

✔️Activa el transverso del abdomen:

Inhala por la nariz…

Exhala por la boca lentamente activando el suelo pélvico (como si quisieras frenar el p*s) y recoge tu abdomen hacia dentro y arriba, como si cerraras una cremallera interior.

✔️ Realiza los ejercicios de forma suave y consciente acompañados de una respiración fluida.

🎥 En nuestras clases postparto te guiamos paso a paso, adaptando cada movimiento a tu cuerpo, tu momento y tu energía.

💬 ¿Tienes diástasis? ¿Has probado alguno de estos ejercicios? Te leemos!!!

📌 Guarda este post para repetirlo y compártelo con una mamá que lo necesite.

🧡 Y si quieres acompañamiento profesional y cálido, en nuestro centro tienes clases de postparto pensadas para ti:

– Grupos reducidos

– Atención individualizada

– Ejercicios adaptados al postparto real (con o sin tu bebé)

– Espacios para ti, para tu cuerpo y tu bienestar

📩 Escríbenos y te contamos horarios, plazas disponibles y todo lo que necesitas para empezar a cuidarte con nosotras.

Dirección

Carrer Enric Valor I Vives 7A
Villareal
12540

Horario de Apertura

Lunes	15:15 - 19:15
Martes	09:30 - 13:00
	15:15 - 19:00
Miércoles	09:30 - 13:00
	15:15 - 19:00
Jueves	09:30 - 13:00
	15:15 - 19:00

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