Som Pares

29/04/2026

05/02/2024

L’anorèxia, com tots els TCA, no té una sola causa.

És un trastorn de gran complexitat i malauradament amb una prevalença que va en augment

Es calcula que a Espanya hi ha una taxa de prevalença de TCA en població adolescent al voltant del 4,1-4,5% entre els 12 i els 21 anys

En concret, l’anorèxia se situa al voltant del 0,3% i la bulímia en el 0,8%

Per això és tan important seguir fent recerca i investigació

Fa pocs dies es publicava un nou estudi que suggereix que ser matiner podria augmentar el risc de patir anorèxia nerviosa, i alhora patir anorèxia nerviosa podria portar a despertar-se més aviat

L’estudi obre una nova via per seguir avançant cap una major comprensió del trastorn

03/02/2024

Em fa molta il-lusió explicar-vos que en unes setmanes seré a Mallorca, al CEIP NORAI d’Alcúdia

Compartint una estona per parlar sobre criança, alta sensibilitat i alta demanda

Les inscripcions ja estan obertes 😉

31/01/2024

Falten pocs dies per Carnaval 🤡

Hi ha infants que en gaudeixen moltíssim

Però d’altres que aquests dies ho passen malament

No els agrada sentir que estan en l’obligació d’anar disfressats, d’aprendre’s un ball, exposar-se davant d’un grup de gent, les músiques estridents, el rebombori…

I a vegades tinc la sensació que no se’ls respecta prou

Aquí teniu algunes recomanacions per acompanyar-los en aquests dies 🤗

30/01/2024

Tenim la falsa creença que com menys parlem de certs temes menys possibilitats hi ha de que succeeixin i NO és cert!

Tenim més que comprovat que parlar obertament de salut mental i situacions de risc és un factor protector 💪

Avui us animo a revisar quin coneixement tenen els vostres alumnes i menors a càrrec sobre quins són els llocs on poden demanar ajuda

Hi ha molts factors que poden fer que un menor visqui en silenci situacions que vulneren els seus drets i que no s’atreveixi a verbalitzar en el seu entorn 😓

Explicar-los que hi ha serveis que poden ajudar-los i respectar la seva intimitat alhora pot marcar la diferència en un primer contacte per demanar ajuda

Aquí teniu 4 telèfons gratuïts i que funcionen 24 hores els 365 dies de l’any

4 telèfons que haurien de ser visibles en cada aula i que poden contribuir a salvar infàncies i adolescències vulnerables

Ens ajudeu a difondre?

27/01/2024

La p**a és una conducta per la qual es sol consultar en primera infància

La realitat és que no tots els infants la fan però pels menuts que la utilitzen és un recurs de gestió emocional i calma

Sabem que la succió intervé en la segregació d’endorfines al cervell generant sensació plaer i benestar i per tant en moments on els petits senten malestar emocional o neguit fer la p**a els ajuda a relaxar-se

Aquí teniu una miqueta d’informació per entendre quan i de quina manera es pot fer un acomoanyament respectuós de la seva “retirada” quan sigui necessari

07/12/2023

Famílies com ja és tradició de aquí teniu el sorteig de Nadal 2023🎄🎄

Aquest any us proposo resoldre dos enigmes diferents

Per cada enigma resolt guanyeu una participació al sorteig del dia 23 de desembre

Llegiu atentament les instruccions per participar 🤗

Poseu 💜 a la publicació i seguiu el perfil i etiqueteu algú si voleu convidar-lo a jugar 😉

Quan endevineu la resposta envieu-me un missatge privat amb la resposta a:

Enigma 1: Qui viu a la casa blava?

Enigma 2: On és la moneda de xocolata?

Us respondré confirmant si l’heu encertat i així particiareu oficialment al sorteig ⭐️

Entre tots els que particieu sortejarem 3 premis: premi dolç, premi juganer i premi lector 🥰

Molta sort per tots!! 🫶🫶

07/12/2023

Acabem les propostes de regals amb l’etapa adolescent

Un període de transformació a tots nivells i que es caracteritza per tenir les emocions a flor de pell

06/12/2023

Entre els 10 i els 12 finalitza l’infància i s’inicia la pubertat

Un període de canvis físics, emocionals, cognitius i en el que sovint veiem diferències significatives entre criatures tot i tenir la mateixa edat 😉

Una etapa fantàstica per fer propostes en família que generin bons moments i conexions

05/12/2023

Aquí teniu una petita selecció d’idees per infants de 7 a 9 anys

Una edat xulíssima per descobrir el món 💪