Hatha Yoga Silvia

11/09/2023

Comenzamos en septiembre con una nueva clase de Yoga suave para adultos mayores, en Espacio Yoga .

Los viernes a las 9:00, en Espacio Yoga, Porriño.

29/08/2023

Comenzamos las clase el lunes 4 de septiembre, en Espacio Yoga, Porriño!! Contacta con nosotras y te informaremos! Yoga Tibetano, Hatha Yoga, yoga Terapéutico,Yoga suave para personas mayores, Pilates..!

23/02/2023

Yoga y cáncer

➡️ La medicina dice sí al yoga contra el cáncer ➡️

Estudios médicos recientes confirman que el yoga puede ayudar a los pacientes con cáncer a mejorar su calidad de vida. Su práctica permite reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño, aumentar la energía y la flexibilidad. También disminuye los síntomas de ansiedad, depresión y fatiga relacionada con los tratamientos.

En los últimos años, las investigaciones sobre los beneficios de la práctica del yoga en los pacientes de cáncer no dejan de aparecer en las revistas científicas. Un estudio publicado en Journal of Clinical Oncology encontró que los enfermos tratados con yoga experimentaron una mejora significativa en la calidad de vida. La inflamación crónica deteriora la funcionalidad física y puede conducir a la fragilidad y la discapacidad, pero el yoga amortigua o limita tanto la fatiga como la inflamación, concluyendo los oncólogos en que la práctica regular podría tener importantes beneficios para la salud de sus pacientes.

Parecidos descubrimientos sobre la mejora de la fatiga relacionada con la terapia contra los tumores también se leyeron en Journal of Pain and Symptom Management y en la revista Integrative Cancer Therapies, que apuntaba que el yoga puede reducir los síntomas de ansiedad y depresión en los pacientes con cáncer.

Por su interés, transcribimos parte del artículo «Di sí al Yoga» publicado en la web cancer.org:

La antigua práctica india del yoga combina la meditación, la respiración y posturas y posturas precisas para establecer una conexión con los pensamientos, el cuerpo y el espíritu. (…)

En otro artículo titulado «Los beneficios del yoga durante el cáncer y cómo empezar» de la web cancer.net, firmado por la doctora Kimberly Lowe, investigadora del cáncer durante 20 años, dice:

Hay cuatro razones principales por las que deberías considerar agregar el yoga a tu rutina diaria o semanal.

1. El yoga es bueno para los huesos.
Algunos tipos de cáncer y sus tratamientos pueden hacer que los huesos se debiliten, lo que aumenta el riesgo de fracturas. (…)

2. El yoga es bueno para el sistema inmunológico.
(…)
No te pierdas leer completo este artículo en https://www.yogaenred.com/2023/02/20/la-medicina-dice-si-al-yoga-contra-el-cancer/

20/05/2022

02/04/2022

Conectando Cuerpo, Respiración y Mente.....YOGA

19/03/2022

Un chute de energía y buen humor para empezar el dia!😀

Zumo verde: Apio, manzana, pepino, limón, col verde rizada o kale, curcuma y gengibre!!🍏🥒
!Mimando mente, Cuerpo y Esencia!

12/01/2022

Espacio Yoga

12/01/2022

Clase presenciales de yoga en Fisionavia¡ Reserva tu plaza para comenzar en enero.

Impartiré las clases de Hatha Yoga miercoles 9:30 y Yoga Oncológico miércoles 10:40.

Nos vemos en la esterilla💜!

12/11/2021

https://www.lavanguardia.com/ciencia/20211110/7850252/alimentos-aceite-palma-favorecer-metastasis-cancer.html

El exceso de aceite de palma en la dieta puede favorecer que los cánceres causen metástasis, según una investigación realizada con ratones y con células de tumores

01/10/2021

CLASES DE YOGA TERAPEUTICO en ESPACIO YOGA, Porriño.

¡Continuamos con nuestras clases de yoga terapéutico en ESPACIO YOGA, Porriño!

Hemos creado un espacio para personas que estén pasando por un proceso de cáncer en sus diferentes etapas con el fin de mejorar su calidad de vida.
El Yoga Terapéutico combina movimientos físicos suaves, técnicas de respiración consciente, relajación guiada y meditación, aportando múltiples beneficios tanto a nivel físico como a nivel emocional.

Beneficios que aporta el Yoga Terapeutico:
• Aumenta la vitalidad y el estado de ánimo
• Mejora la calidad del sueño
• Reduce la fatiga y la ansiedad
• Fortalece el cuerpo
• Aumenta el rango de movimiento y la flexibilidad
• Fortalece el sistema inmunológico

Clases de Yoga Terapeutico en Espacio Yoga: viernes de 10:30 a 11:30.
Impartido por Silvia González, Profesora de Hatha Yoga y especializada en Yoga Oncológico.

Contacta con nosotras
Móvil: 670691587

01/10/2021

Iniciamos las clase presenciales de yoga en Fisionavia¡ Reserva tu plaza para comenzar en octubre.

Impartiré las clases de Hatha Yoga miercoles 9:30 y Yoga Oncológico miércoles 10:40.

Nos vemos en la esterilla💜!

21/09/2021