Asociacion de yoga Ganesha

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Shakti Dance, el yoga de la danza o la danza del yoga

Es una disciplina que considera la danza como la expresión genuina de la energía Shakti. Shakti es la energía de la vida o, como dice Sara Avtar Olivier, fundadora de la disciplina, “es la realidad vibratoria que hay detrás de toda existencia”.
En Shakti Dance entendemos el cuerpo, como un todo integrado, un conjunto equilibrado de sus tres aspectos: físico, mental y emocional, trascendiendo su finitud para unirse con su infinitud. Por eso trabajamos el cuerpo, la respiración y la mente, aunando el movimiento a la respiración y el enfoque. Para ello utilizamos asanas dinámicas, estiramientos da en el suelo y de pie, danza libre, relajación, coreografías mántricas, comunicación celestial y meditación.
Desde la meditación el cuerpo se expresa a través de la danza y, desde el pulso de la vida y el ritmo del movimiento entramos en una actitud meditativa.
El objetivo es permitir que el Alma se exprese mediante la libertad de movimiento, la intuición y la espontaneidad.
Los principales beneficios de la práctica de Shakti Dance los encontramos en el equilibrio de los canales sutiles del cuerpo fomentando la vitalidad, el bienestar, la sanación, la relajación... Una consciencia creciente del cuerpo. Incremento progresivo de la flexibilidad y de la coordinación. Aumento de la armonía y gracia en los movimientos. Y, mayor capacidad de enfoque y percepción.
Es un método que se nutre de diversas técnicas y conocimientos tanto de tradición oriental como occidental y, muy especialmente, del kundalini yoga como lo transmitió Yogui Bhajan.

(Para practicar Shakti Dance no es necesaria experiencia previa, solo muchas ganas de experimentarse y descubrirse a uno/a mismo desde la danza y el yoga)

Apúntate a una clase de prueba el Jueves 19 de septiembre a las 20.30