30/03/2025
El cronotipo no es un rasgo fijo, sino que cambia con la edad. En la infancia, la mayoría de los niños tienen una preferencia matutina. Sin embargo, en la adolescencia, el reloj biológico se retrasa.
Imagine esto: dos adolescentes comienzan clases a las 8 de la mañana. Uno está despierto, alerta y trabaja con facilidad. El otro, en cambio, lucha por