INSTITUTO ESPILL: PSICOLOGIA, SEXOLOGIA, MEDICINA

Los vínculos de pareja requieren dedicación, comunicación y respeto mutuo. Cuidarlos día a día fortalece la conexión emocional y fomenta una relación más sana y enriquecedora. ¿Cómo cuidas tú tu relación? 💕

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Os recordamos nuestro servicio de atención telefónico gratuito para los afectados por la DANA 🫂

No existen emociones buenas ni malas, todas son mensajes de tu interior que merecen ser escuchados. Aprender a entenderlas es el primer paso hacia el equilibrio emocional. 🧠

Si sientes que necesitas apoyo en este camino, en Espill estamos aquí para acompañarte. ¡Cuidar tu salud emocional es cuidarte por completo!👥

Sabemos que, aunque hayan pasado algunos meses desde la DANA, las secuelas emocionales pueden persistir.❤️‍🩹

En Espill ofrecemos un servicio gratuito de apoyo telefónico para quienes aún necesiten ayuda para procesar esta experiencia. 🤳🏻

Si sientes que la situación te sigue afectando o conoces a alguien que pueda estarlo, no dudes en contactarnos. 📲
Estamos aquí para escucharte y acompañarte en este proceso. 🫂

El consentimiento es la base de todo: claro, libre, mutuo y reversible. Sin presión ni dudas. Hablemos, escuchemos y construyamos relaciones basadas en la confianza ❤️

✨ Manejar la incertidumbre es un desafío, pero también una oportunidad para crecer. ✨
La vida está llena de situaciones inesperadas, y aprender a enfrentarlas con calma y claridad puede marcar una gran diferencia. 💪💡

🎯 Aquí te compartimos algunas claves:

✅ Acepta lo que no puedes controlar.

✅ Cultiva el presente: respira, medita, conéctate contigo.

✅ Reestructura tus pensamientos: del “¿y si...?” al “puedo manejar esto”.

✅ Busca apoyo si lo necesitas. Hablar siempre ayuda.🫶🏼

🌱 Recuerda: cada paso que das hacia la aceptación y el autocuidado te hace más fuerte. ¿Cuál de estos puntos practicarás esta semana? ¡Te leemos! 👇👇

Si crees que alguien que conoces podría ser víctima de violencia de género, no dudes en compartir esta información y ofrecerle tu apoyo💜

Seguimos avanzando en esta lucha, pero aún queda mucho trabajo y nos corresponde a todas y a todos poner de nuestra parte.

¡Contentos de estar un año más en Guardamar del Segura, Alicante! Junto a nuestra compañera Laura Pérez impartimos nuestros talleres sobre Educación sexual y Ciberseguridad a estudiantes de la ESO. 💬📚 Desde Espill, continuamos contribuyendo con una educación sexo-afectiva, reconociéndola como una herramienta fundamental para el desarrollo psicológico y una sexualidad saludable de nuestros adolescentes. 💖✨

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Hoy hablamos del deso sexual❤️‍🔥, algo que todos experimentamos en mayor o menor medida según el momento de nuestra vida y que muchas veces desconocemos cómo se configura.