Vencer miedos para avanzar, sudar para desintoxicar, llorar para sanar, reír para volver a ser niños, relajarte para disfrutar! Bienvenido a Ashtanga yoga
21/05/2025
Segundo encuentro, porque el primero fue todo un éxito!
🍃 Vuelve a ti
❤️🔥Reconecta con la Madre Divina
🌼 Baja de la mente al corazón
🙏🏼Disfruta de estar contigo!
Mantente atenta, pronto sacaré más información!
Namaste 💜
24/03/2025
Un día especial para ti...
Conectada a la Tierra, al Sol, a sus elementos, a los pájaros...
🔹Practicaremos Ashtanga Yoga pero con variaciones que he ido integrando para enraizarte mejor.
🔹Haremos una caminata larga en silencio en el bosque y usaremos técnicas para rebajar la actividad mental (que es lo que nos lleva al estrés...)
🔹Usaremos mandalas y rituales para interactuar con la Madre Tierra y el Padre Sol.
🔹Comida Vegataria innovadora
🔹Savasana guiado y visualización
Sin duda siete horas dedicadas a TI, a encontrar el camino que te lleva a tu SER interior y si ya has encontrado ese camino, para profundizar.
La Naturaleza es la MEJOR herramienta que la vida nos da para lograr estar en nuestro centro, para encontrar la paz, la felicidad y goce y desde ahí manifestar...
Escríbeme y te paso más info.💜
16/02/2025
Conoce como se mueve, trabaja y se transforma el cuerpo a través de ajustes físicos.
Los ajustes nos ayudan a interiorizar la alineación de la postura, a llevar al cuerpo a lugares que uno solo posiblemente no puede llegar. Esto, conociendo como se mueve cada articulación y el rango del movimiento que tiene cada persona.
Un ajuste tiene varios estados, hay que conocer muy bien que es lo que cada postura nos está pidiendo y a partir de ahí, decidir que estado de cada ajuste hacer.
Lo más importante es saber observar el cuerpo físico y con este conocimiento también se pueden hacer ajustes verbales.
Este taller está enfocado a profesores que quieren conocer más en profundidad una postura y por lo tanto un ajuste. También a practicantes que están más comprometidos en su práctica y quieran saber como hacerse autoajustes o practicar con un/una compañera y ayudarse en la práctica.
Veremos ajustes tradicionales de “la vieja escuela” del Ashtanga Yoga y también ajustes más contemporáneos.
Es una gran oportunidad para conectar más consciente y más en profundidad con el sentír del cuerpo físico. Dando la oportunidad de enseñar a conectar a tus alumnos con mucha más facilidad y de una forma más acertada y segura.
05/02/2025
Conoce como se mueve,trabaja y transforma el cuerpo a través del uso de ajustes físicos.
La práctica de tus alumnos avanzará en poco tiempo.
CONTENIDO DEL TALLER
💠Cómo poner y usar las manos entendiendo la dinámica del cuerpo.
- utilizar la fuerza necesaria para cada persona
- confianza en tus manos y en el propio cuerpo
💠Ajustes clásicos, tradicionales y contemporáneos del Ashtanga Vinyasa yoga.
💠 Cómo se mueve el cuerpo y cómo funcionan los músculos y articulaciones de manera aplicada
- Ajustes seguros en partes diferentes del cuerpo
- El dolor... ¿ Bueno o malo?
💠Identificación de posturas claves en la serie
💠Auto ajustes
- En tu práctica, ¿Qué puedo hacer para avanzar?
- Utiliza tu entorno
Reserva tu plaza a través de la web de
https://www.blauyoga.com/eventos