Sabrina Castioni Movimiento y Bienestar

DALE RITMO A TU VIDA SIN DESCUIDAR TUS ARTICULACIONES! 💃

✨¿Buscás una actividad para moverte, divertirte y sentirte bien sin miedo a lesionarte?
Nuestra clase de Ritmos Sin Impacto es el espacio ideal para vos.Diseñamos una propuesta dinámica y cuidada, pensada especialmente para mujeres que quieren mantenerse activas, mejorar su coordinación y, sobre todo, ¡pasar un momento increíble entre amigas! 🎶

🌈 ¿Por qué sumarte?Bailás y te ejercitás sin saltos ni impacto.Mejorás tu memoria y coordinación con coreos fáciles.Liberás tensiones y recargás energía positiva.

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¿Sentís que tu cuerpo ya no responde igual que antes? 🤔

A partir de los 40, la fuerza no es solo estética: es salud, es postura y es la energía que necesitás para tu vida diaria.😌

En Entrenamiento de Fuerza Consciente diseñamos una experiencia pensada para ti.💪🏻

Combinamos la precisión del Pilates, la efectividad de la localizada y la utilidad del entrenamiento funcional. 🚀

✅ ¿Qué vas a lograr?

-Moverte sin dolores articulares.
-Fortalecer tus huesos y músculos de forma segura.
-Mejorar tu postura y reducir el estrés.
-No es solo entrenar, es aprender a escuchar y potenciar tu cuerpo.
¡Tu mejor versión empieza hoy!

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𝗦𝗶 𝘀𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀, 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗼 𝗰𝗮𝗻𝘀𝗮𝗻𝗰𝗶𝗼… 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗲 𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶

Un espacio para parar, respirar y empezar el día de otra manera.

Yoga suave y meditación, adaptado a tu ritmo
y a lo que tu cuerpo necesita cada día.

✨ Te vas a ir más ligero/a, con menos tensión y más calma.

👥 Grupos reducidos
📍 Canet d’en Berenguer

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Si te gusta bailar esta es tu clase🥰
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Estoy apuntando para abrir nuevos grupos en FisioPlus Canet,un precioso lugar ,con plazas reducidas y clases super personalizadas 🥰

💪🏻Entrenamiento de Fuerza Consciente
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🤩Ritmos Sin Impacto

Tres propuestas diferentes,pero todas se adaptan a ti para que te muevas con libertad,con tranquilidad y seguridad 🤗

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✨ Nuevo grupo de Yoga suave y meditación ✨
Un espacio para parar, respirar y cuidarte.
Práctica adaptada a cada persona, combinando movimiento consciente, respiración y meditación.
Ideal si buscas soltar tensiones, calmar la mente y reconectar contigo 🧘‍♀️
🗓 Lunes y miércoles
⏰ 8:15 a 9:30
📍 FisioPlus – Canet d’en Berenguer
👥 Grupo reducido,máximo 10 personas
✨ No necesitas experiencia
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💪 Nuevo grupo de Fuerza Consciente 💪
Entrenamiento donde combinamos ejercicios funcionales, localizados y de Pilates, trabajando el cuerpo con control y respiración.
Una forma de fortalecer, tonificar y ganar energía de manera cuidada y adaptada a cada nivel.
🗓 Martes y jueves 8:00–9:00
🗓 Lunes y miércoles 11:30–12:30
📍 FisioPlus – Canet d’en Berenguer
👥 Grupo reducido máximo 10 personas
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RITMOS SIN IMPACTO EN LA VITI!

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No puedo no compartir nuevamente estás líneas🩷

¿Qué por qué bailo? .. Bailo porque el cuerpo me lo pide y mi alma lo necesita.
Porque bailando toco el cielo y me arrastro sobre el suelo al mismo tiempo. Bailamos, sacudimos y nos movemos, porque lo necesitamos.
Transpiro y agoto el pulso ,Bailando estamos aquí y allá…estamos en todos lados. Consumimos rápido el oxigeno de cualquier lugar, empañamos espejos y provocamos un incendio humano.
Bailo porque arranco las p***s del pecho y hago saltar las lagrimas y llevarlas bien lejos.Bailo también de felicidad y alegria. Bailo con energía, y cuando se acaba, la invento o la robo de algún lado. Y sonrió. No se trata de técnica, físico o estética; lo que importa es la actitud.
Bailamos e imaginamos, nos equivocamos y lo arreglamos. Alteramos la gravedad, golpeamos y agitamos la sangre en las venas.
Bailo porque afuera el mundo se destruye, se etiqueta, se vende, se compra, se consume…Bailo y mi estilo no está en venta. Porque soy dueño de mi cuerpo, bailo porque lo llevo dentro…
No solo bailo porque me guste, sino porque mi esencia, mi corazón y mi alma son baile.
Por eso, bailo... Muy feliz día del bailarín,como siempre digo a todos los que bailan con el alma y el corazon❤