Tudo Sobre Corrida

Companheiros,

Quero partilhar convosco uma decisão difícil, mas necessária. Como muitos de vós sabem, partilhar a minha paixão pela corrida tem sido incrível, mas ultimamente tornou-se um peso que já não consigo carregar.

Conciliar o papel de pai de dois rapazes, o trabalho a tempo inteiro e criar conteúdo deixou-me sem margem. Fiquei sem tempo para treinar como devia, deixei de fazer provas com frequência e a performance caiu a pique. Cheguei a um ponto em que nem sei se conseguirei recuperar o nível anterior.

A corrida deve ser o meu refúgio, não uma fonte de stress. Por isso, decidi fazer uma pausa por tempo indeterminado no conteúdo online.

Preciso de recuperar o prazer de correr pelo simples prazer de correr, sem pensar em gravações ou edições. Preciso de dedicar esse tempo à família e à minha vida pessoal.

Muito obrigado pelo apoio e pelo reconhecimento que sempre me deram nas ruas e nas provas.
Vemo-nos por aí, certamente a correr (e a tentar recuperar a forma)!

Um abraço,
Pedro

Maratona de Valência 2025

Como prometido, aqui vai uma breve análise da prova e da minha prestação.

🚀 O Percurso: Extremamente plano e rápido, ideal para quem procura um RP. No entanto, demora um pouco a passar pelos pontos turísticos mais bonitos da cidade e no final sabe a pouco.

👥 Ambiente e Público: Incrível! 36.000 corredores a encher as ruas. O público é fantástico, embora o arranque tenha sido mais calmo do que esperava, muito similar a Madrid.

💸 Logística: Atenção! Valência exige planeamento. Inscrições que esgotam num piscar de olhos, voos e alojamento com preços mais elevados do que em Sevilha ou Madrid. Dica: reservem tudo com a máxima antecedência!

🏁 A Minha Prestação: Mesmo com um ciclo de treino longe do ideal (e estou a ser simpático), acabei com 3:46. Às vezes a experiência e a cabeça mandam mais que as pernas!

No final das contas: Valência é para quem quer bater recordes! Se procuras "magia", Madrid continua no topo. Se queres "paixão", Sevilha é o lugar.

📺 Queres saber todos os detalhes sobre a organização, o bengaleiro (que é pago!) e as sapatilhas que usei? Vê o vídeo completo no Youtube: https://youtu.be/IMDIkOkikg0

E tu, já correste em Valência ou está nos teus planos para 2026? Conta-me tudo nos comentários! 👇

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As Adidas Adizero Boston 13 saltaram diretamente para o lugar das antecessoras, as Boston 12, como as eleitas para os meus treinos intervalados.

As Boston 13 trouxeram melhorias bem recebidas no conforto, e o aumento de 14% na espuma Lightstrike Pro sente-se imediatamente na pisada. Temos agora um amortecimento superior, com maior descompressão da espuma que proporciona um excelente retorno de energia. Para quem pisa com o calcanhar, a transição calcanhar-biqueira ficou mais fluida e eficiente, tornando cada corrida ainda mais divertida.

Com estas melhorias, as Boston tornaram-se extremamente versáteis, perfeitas para treinos diários confortáveis – mas brilham especialmente em treinos longos e de velocidade.

O que era bom ficou ainda melhor. As Boston 13 são uma recomendação fácil! Mas talvez devas esperar pelo comparativo com as Evo SL 😉

📺 Vê a análise completa no YouTube⬇️
🔗https://youtu.be/GKLMBofm71o

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Esta é a magia das provas.

Depois da Maratona de Madrid os treinos tornaram-se decadentes. Mal conseguia chegar aos 20 km sem parar para descansar. As energias simplesmente não apareciam.

Mas as provas têm esse poder: puxam o melhor de nós. Elevam, motivam, exigem sacrifício e resiliência. E depois há o calor humano, tanto dos atletas como do público, que completa a experiência.

Fui para Valência sem treino adequado, apenas com o objetivo de terminar abaixo das 4 horas, preparado para sofrer e até para parar. Mas a experiência sobrepôs-se e dominou a falta de treino. Comecei cauteloso, a 5:30, e terminei a puxar a 4:25 — sem paragens, sem sofrimento 🤷‍♂️. No final ainda houve energia para mais uma hora até ao hotel, com alguma corridinha pelo caminho.

É por isto que adoro as provas.

Análise da prova em breve ;)

Chip: 3h46 - longe dos 3h14 de Sevilha, mas igualmente satisfatório ;)

Ora cá está! Não pode haver maratona sem esta foto! 😬. E ao tirar a foto percebi que trouxe o maxigel em vez do hydrogel 🤭. Vou menos carregado pelo menos…
Boa prova a todos os participantes! 💪

Inscrevi-me na Maratona de Valência 2025 há um ano atrás com a ideia de melhorar o que iria conseguir em Sevilha 2025. Seria tentar os 3h10 portanto!

Pelo caminho muito aconteceu e os treinos têm sido escassos e com pouca qualidade.

Assim, mudam-se os planos e Valência será para desfrutar a um ritmo bem calmo, mas dada a minha capacidade atual, vão ser 42K sofridos de qualquer maneira!

📺 F**a a conhecer como correu o meu treino e o plano para a prova no Youtube ⬇️
🔗 https://youtu.be/3l-22JkEWuY

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A Runmefit lançou o Racer 4, um smartwatch de lifestyle pensado para corredores, com boas especificações e um preço competitivo.

Embora o público-alvo sejam os corredores, este modelo revela-se mais adequado a iniciantes na corrida ou a quem corre pela saúde e pelo prazer, sem foco em tempos ou desempenho. Para utilizadores avançados, faltam funcionalidades essenciais e, sobretudo, um GPS dedicado e fiável que não dependa do smartphone.

Em suma, gostei deste smartwatch para uso diário, graças ao seu ecrã AMOLED atrativo e às métricas de lifestyle que valorizamos, bem como para atividades desportivas que não exijam GPS. Nesses casos, posso recomendar o Racer 4.

Já para corredores avançados, o Racer 4 não é a melhor opção, sendo preferível procurar um smartwatch especificamente dedicado à corrida.

📺 Vê a análise completa no YouTube⬇️
🔗 https://youtu.be/RhlyaCsBxUU

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Nesta nova versão 4, as Velocity aproximam-se das NovaBlast 5 em termos de amortecimento e conforto, embora as NovaBlast 5 continuem a destacar-se nesses dois aspetos.

As Velocity 4, no entanto, apresentam argumentos de peso: são mais leves, mais responsivas, oferecem melhor tração em pisos escorregadios e têm um preço mais acessível.

Escolher entre as duas não é tarefa fácil. Se valorizas o retorno de energia, as Velocity são a melhor aposta. Se preferes mais amortecimento, conforto e precisas de suporte para pronação, então as NovaBlast 5 da Asics serão mais indicadas.

Apesar de ambas serem bastante versáteis e adequadas para funções semelhantes, combinam muito bem numa rotação, permitindo alternância entre treinos e dando tempo para a entressola recuperar.

📺 Vê o comparativo completo no YouTube⬇️
🔗 https://youtu.be/N9KV9q6Deyo

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As Puma Velocity Nitro 4 introduzem uma novidade que as distingue de todas as versões anteriores: em vez da habitual combinação de espuma Nitro e EVA, esta quarta geração apresenta uma entressola 100% Nitro. Esta alteração traduz-se numa melhoria significativa em vários aspetos, embora não seja isenta de compromissos.

A espuma integralmente Nitro proporciona maior conforto, melhor amortecimento e um retorno de energia mais eficiente, resultando num conjunto ainda mais leve do que o modelo anterior. No entanto, esta evolução tem um custo: a estabilidade foi reduzida, tornando-as menos indicadas para corredores pronadores.

Para quem já utiliza as Velocity 3, a versão 4 representa uma evolução clara e uma recomendação fácil, que deverá agradar à maioria dos corredores neutros. No entanto, se és pronador, vale a pena considerar outras opções mais estáveis.

📺 Vê o comparativo completo no YouTube⬇️
🔗 https://youtu.be/grbdFBSqTDg

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