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Cuando recurrentemente sufrimos un dolor, molestia o falta de fuerza y control en un área corporal, sería muy útil definir: 1° qué está pasando (circuito médico) 2° qué está pasando (circuito readaptativo) Si la eficiencia motora no es la ideal y nos lleva a no poder continuar con nuestro ejercicio diario o actividades diarias con fluidez, debemos intentar mejorar la calidad del funcionamiento sensorio-motor. Esta es la base para poder desarrollar otras cualidades y superarnos a nivel individual o colectivo. Estabilidad articular a través de la adecuada contracción muscular. #musclefunction #jointstability #jointdisability #musclehelp #ejerciciosalud #funciónmotora #ejercicioesvida

Carlos Méndez on Instagram: "Elegir el mejor perfil de resistencia es imprescindible en muchos ejercicios. Sobre todo en los que deben suponer la menor exigencia para áreas musculares que han perdido tolerancia. #refuerzomuscular... Carlos Méndez shared a post on Instagram: "Elegir el mejor perfil de resistencia es imprescindible en muchos ejercicios. Sobre todo en los que deben suponer la menor exigencia para áreas musculares que han perdido tolerancia. ...

Carlos Méndez on Instagram: "El "motor IMAGERY" ha resultado eficaz en el agrandamiento de áreas corticales y esto promueve a su vez el enriquecimiento del popurrí de herramientas con las que cuenta nuestro cerebro para contraer nuestros... Carlos Méndez shared a post on Instagram: "El "motor IMAGERY" ha resultado eficaz en el agrandamiento de áreas corticales y esto promueve a su vez el enriquecimiento del popurrí de herramientas con las que cuenta nuestro cerebro para contraer nuestros músculos en el timing adecuado. Úsalo siem...

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Carlos Méndez on Instagram: "Nuestro sistema nervioso hace lo que puede con lo que tiene. Según lo que le pidamos y lo que nos va pasando a lo largo del tiempo podrá hacer más o menos. Cuanto más trabajemos en esas pequeñas partes que siempre. Carlos Méndez shared a post on Instagram: "Nuestro sistema nervioso hace lo que puede con lo que tiene. Según lo que le pidamos y lo que nos va pasando a lo largo del tiempo podrá hacer más o menos. Cuanto más trabajemos en esas pequeñas partes que siempre relegamos para lo último, más herr...

FARMACIA BOIX on Instagram: "🏋🏼‍♀️🤰🏼ENTRENAMIENTO EMBARAZADAS 🏋🏼‍♀️🤰🏼 Hoy, de la mano de nuestro experto en actividad física @carlos_mdez os traemos unos consejos vitales para el entrenamiento durante el embarazo. FARMACIA BOIX shared a post on Instagram: "🏋🏼‍♀️🤰🏼ENTRENAMIENTO EMBARAZADAS 🏋🏼‍♀️🤰🏼 Hoy, de la mano de nuestro experto en actividad física os traemos unos consejos vitales para el entrenamiento durante el embarazo. - La durante el embar...

Carlos Méndez on Instagram: "Right trunk rotation seemed to be receiving harder stress in jumps and receptions. More prevención work is getting necessary. Specific semispinalis Focus on right rotation (It looks like we're doing left because of... Carlos Méndez shared a post on Instagram: "Right trunk rotation seemed to be receiving harder stress in jumps and receptions. More prevención work is getting necessary. Specific semispinalis Focus on right rotation (It looks like we're doing left because of the front camera) and right after that ...

Carlos Méndez on Instagram: "Evaluar cualquier cosa es la forma de poder comparar la evolución, los cambios, etc. La evaluación continua es la forma de saber si debemos cambiar algo en el camino. El auto-chequeo del rango nos permite saber cómo. Carlos Méndez shared a post on Instagram: "Evaluar cualquier cosa es la forma de poder comparar la evolución, los cambios, etc. La evaluación continua es la forma de saber si debemos cambiar algo en el camino. El auto-chequeo del rango nos permite saber cómo responde nuestro sistema nervioso a ...