Amador instructor

01/06/2026

https://inscripciones.empa-t.com/inscripcion/deporte-vs-cancer-infantil-cicloindoor-contra-el-cancer-infantil-2026/

08/05/2026

06/02/2026

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31/01/2026

11/01/2026

No todo ejercicio popular es una buena idea para tu cuerpo: la dorsal polea trasnuca coloca al hombro en una posición poco natural, aumenta excesivamente el estrés en la zona cervical y eleva el riesgo de irritar estructuras sensibles como el plexo braquial, por eso, aunque se use mucho, no es la opción más eficiente ni segura para desarrollar la espalda cuando existen variantes que respetan mejor la biomecánica y te permiten progresar sin sumar lesiones.

02/10/2025

Ingresar en un hospital por una enfermedad aguda no siempre significa salir igual que entraste. Para muchos mayores, la estancia supone perder fuerza, autonomía e incluso capacidad mental. El reposo en cama, durante años considerado la mejor medicina, puede convertirse en su peor enemigo. La cienc...