Diaz-Caneja Pedagogía, Terapia y Mindfulness

07/09/2026

31/08/2026

Una gran chorrada súper práctica. Soy adicta a las agendas y a los post it pero sé que muchas cosas monas no sirven para nada. O son abrumadoras. Por eso te voy a contar las simplezas que a mi me sirven, por si a ti también te resultan útiles.
Una lista de tareas, que si te interesa me dejas el comentario Si y te la envío, es lo más sencillo del mundo pero lo más útil también.
Escribe todo eso que te llena la cabeza, porque son todas esas cosas que tienes que hacer esta semana. Incluso si te despiertas por la noche porque te has acordado del algo… levántate y lo apuntas.
Déjalo en un lugar visible, por ejemplo en la nevera. Puedes hasta plastificar lo y usar rotuladores de pizarra blanca.
Verás que casi de un modo mágico esas tareas se van haciendo.
FUNDAMENTAL: tachar lo que vayas haciendo para que tu cerebro se entere.

Tengas o no , seas o no , es muy práctico.

En la última entrada al blog te lo cuento.

18/08/2026

Vivimos rodeados de pantallas, prisas y exigencias. Cada vez reflexionamos menos y todo lo queremos ahora.
Tus hijos necesitan espacios y tiempos para comprender y expresar lo que sienten, desarrollar calma y fortalecer su confianza.

Grupos de mindfulness y gestión emocional en

Comenzamos en septiembre

Plazas limitadas

75 euros la mensualidad.

1-4 primaria: martes a las 17:30
5-6 primaria: pendiente de cerrar grupo
ESO y Bachillerato: jueves a las 7.

Niños y adolescentes con neurodivergencia son bienvenidos también.

Escríbeme y te cuento

15/08/2026

El día 23 de agosto, una nueva actividad en mi espacio. a cargo de Sonia Salinas. Sonia Salinas

15/08/2026

Próximo taller de eñ el día 22 de agosto. A cargo de Guadalupe, que puedes contactar en Coaching Apreciativo Familiar

Como cada mes, es en mi espacio en la calle cura sama 7.

05/08/2026

Imagínate que llega septiembre, y ya entras con ganas de rutina. Pero entonces, se mezclan la pereza, la añoranza por las vacaciones, y cierta necesidad de recargar pilas. Pensando en eso te ofrecemos este

No hace falta irse muy lejos para desconectar. A veces, la mayor reconexión ocurre justo en el corazón de la ciudad.

Te invitamos al Retiro Urbano: Desconecta para reconectar, una jornada entera diseñada para hacer una pausa consciente, soltar las presiones externas y recargar tus niveles de energía y resiliencia antes de adentrarte de lleno en el otoño.

🧠 ¿Qué vas a experimentar durante este día?
Un espacio seguro donde combinamos la neurociencia, la pedagogía y la psicología a través de:

Prácticas de Mindfulness y meditación (tanto en espacio interior como al aire libre si el tiempo lo permite).

Espacios de silencio compartido para calmar la mente y escuchar tu interior, incluida la comida compartida en silencio.

Dinámicas de juego, espontaneidad y expresión artística en grupo.

Herramientas de autocuidado y salud sistémica aplicables a tu vida diaria.

De la mano de dos facilitadoras especializadas, Patricia Díaz-Caneja (Pedagoga e instructora de Mindfulness) y Olga Pérez DiOComm | Estrategia. Desarrollo. Talento STEAMM (Psicóloga y facilitadora certificada MBSR), vivirás una experiencia de calma, presencia y conexión profunda.

📍 Lugar: Calle Cura Sama 7, Entresuelo izda. Gijón.
📅 Fecha y hora: Sábado, 3 de Octubre de 2026 | De 10:00 a 18:30 h (aprox.).
👥 Plazas: Solo 12 plazas disponibles (para garantizar una atención íntima y cuidada).

💳 Aportación: 120 €
🔥 Descuento especial: 110 € si reservas tu plaza antes del 5 de septiembre.

Regálate este espacio para ti. Para aprender a sostener tu bienestar en el tiempo y transitar la nueva estación con verdadera serenidad.

💬¿Te apetece? Reserva tu plaza o consúltanos cualquier duda:
📞 Patricia: 656 871 772
📞 Olga: 616 647 631

(Guarda esta publicación o compártela con esa persona que sabes que necesita un día de calma total) 👇✨

22/07/2026

Le expliqué a esta niña que el efecto que esas series tenía en su cerebro era como veneno. Lo sabemos pero seguimos haciéndolo. Y protestamos porque nuestros adolescentes se quedan en casa y no hacen nada. OBVIO!!! Son yonkies.
Y aqui estoy yo contándote esto en una red social que solo engancha, no aporta profundidad y de la que no se puede salir aunque se quiera. Y no es de las peores.
A veces tengo ganas de dejarlas todas, de comprar un teléfono básico. Pero no me atrevo. Me digo que eso es imposible… y sin embargo hay gente capaz. En fin… ojalá en unos años nos parezca esto tan aberrante como nos parecería ahora ven a un medico fumar en su consulta.

20/06/2026

Y si lo eliminas del ME suspendió, ME aprobó, y del ME come genial… matarás ya dos pájaros de un tiro.

18/06/2026

Asperger Asturias Adansi Autismo Asturias María Bárzana no sé exactamente qué opináis al respecto pero siento que no es eso lo que se necesita.
Si me angustia mirar a los ojos especialmente a personas desconocidas o con las que no tengo confianza, o simplemente no puedo mirar a los ojos… por qué hacerlo? Para que no se me note?