Внутренний баланс как образ жизни

❓️❓️‼️ Вы уверены, что готовы к исполнению истинного желания, если бы была такая возможность ❓️

Недавно посмотрела классику Тарковского "Сталкер". И вот там подымается вопрос истинного желания, о чем я говорю в видео.

Ко мне на игры Лила приходят люди, которые, конечно, тоже хотят понять свои истинные желания и приблизиться к их исполнению. По крайней мере, понять, в каком направлении двигаться 🎲

А будем ли мы готовы, если вдруг сможет исполниться то, о чём мы может даже не знаем? 🤔 Наше истинное? А вдруг после этого жизнь перестанет быть прежней, и вообще не понятно как всё может поменяться...

‼️Было бы интересно почитать ваше мнение в комментариях

#желания #мечта #игралила #женскиепрактики #мойпуть

‼️ итоги недели без зависимостей
Кажется я в чем то провалилась 🙈
Но выводы сделаны‼️

Недели, конечно, мало, чтобы выводы были релевантными. Лучше бы месяц взять. Возможно в следующий раз я так и сделаю 😉
Но только не во время испанского лета. Во время этой жары мне и со всеми моими зависимостями плохо 😵‍💫

А вот мягкая прохладная зима - как раз подходящее время 😉

Но в любом случае, мягкая аскеза, без насилия над собой - это практически всегда польза не только для тела, но для нашего сознания 🌸 Для меня главное, чтобы это шло действительно от души, своего искреннего желания 🫶

P.S. И да, нутрициологи меня скорее всего проклянут 😉

#женскиепрактики #аскеза #мотивация #челлендж #гармония

‼️ Как прошла неделя без зависимостей❓️ Итоги, выводы и инсайты. Что полезного случилось за эту неделю ❓️

В этом видеодневнике разберу, какую пользу я получила, проведя неделю без соцсетей.

#мотивация #мойпуть #саморазвитие #гармония #зож

‼️ Неделя без зависимостей День 6. Как меня накрывает

Мозг и сахарозаменитили. Какая тут взаимосвязь 🤔❓️

Разбираю на себе популярную теорию, что одной из побочек приёма сахарозаменителей является усиление аппетита. 🍧🍰

Получился интересный опыт 😉 (хотя конечно времени прошло немного)

А в следующем видеодневнике подведу итоги

#мотивация #зож #саморазвитие #гармония

‼️ Неделя без зависимостей. Почти финиш.

✅️ кофе
✅️ сладкое и сахарозаменитили
✅️ соцсети

Стараюсь соблюдать привычный образ жизни. Это и моя дисциплина и ритуал. Выбиваясь из привычки, потом
• сложно вернуться обратно
• ухудшается самочувствие и настроение
• внешний вид также претерпевает отрицательные изменения

#мотивация #мойпуть #гармония #саморазвитие

‼️ Челлендж - как провести неделю без зависимостей. Без чего жить сложнее всего ❓️

✅️ Соцсети
✅️ Сладкое и сахарозаменитили
✅️ Кофе

В 4 день меня таки накрыло 🙈 пытаюсь справиться

А ещё поделюсь, чем заменяю тягу к вечернему скроллингу соцсетей.

#мотивация #мойпуть #челлендж #гармония

‼️ Неделя без зависимостей ‼️ Сложно ли это ❓️ День 3.

Третий день моего дневника посвящён спорту без кофеина и полезных добавок. Зайдёт ли мне "чистая тренировка", когда привыкла к кофеиновому стимулятору и постоянно живу с низким давлением😉🤔

#мотивация #челлендж #саморазвитие #здоровье #ЗОЖ

Прошла неделя без соцсетей. И мне даже непривычно заходить в Инстаграм 😊
7 дней у меня был небольшой эксперимент- отказ от основных триггерящих зависимостей:
✅️Кофе
✅️Соцсети
✅️Сладкое и сахарозаменитили

Эксперимент окончен. Каждый день я записывала видео дневники. И с сегодняшнего дня буду ими делиться 😉
Результаты интересные, возможно нужно будет повторить и увеличить срок. Спойлер: не всё получилось так, как я ожидала 🤔

Часто говорю о том, что у меня мало зависимостей и хорошая сила воли.
Но кого я обманываю 😊😉

Есть 3 зависимости, которые постоянно со мной. И мне так комфортно и совсем не хочется от них отказываться. Это:
• соцсети
• сладкое (сахарозаменители)
• кофе (просто моя боль)

Я хочу понять, как неделю пережить без всего этого и как буду себя чувствовать🤔

Выкладываю это видео и дальше неделю постараюсь пользоваться соцсетями и мессенджерами лишь для проверки сообщений.

Буду записывать дневник наблюдений своих состояний 😉
Увидимся через неделю 👋😊

#мотивация #силаволи