¿Cuál es el sitio web?

https://www.facebook.com/109928637244863/

fajardohardschool

Treino sério e pesado

01/10/2026

Prepárate porque no hay nada que nos pueda pasar…

28/09/2026

Deadlift sin broma!

25/09/2026

El tiempo se olvidó de mí.

Pero yo no me olvidé de quién soy.

La edad puede marcar el cuerpo, pero no tiene autoridad para decidir hasta dónde puedo llegar.

Cada peso que levanto representa algo más que fuerza. Representa las veces que caí, las veces que dudé, las batallas que nadie vio y todos los obstáculos que tuve que superar para estar aquí.

Por eso, cuando la vida se pone pesada, yo también me hago más fuerte.

No entreno para demostrarle nada a nadie. Entreno para demostrarme a mí mismo que todavía puedo superar el límite que ayer parecía imposible.

Y cuando pienso que ya no puedo más, recuerdo Su promesa:

“Yo estoy contigo, y te guardaré por dondequiera que fueres.”
Génesis 28:15

El tiempo pasa.
La edad avanza.
Pero mientras Dios me dé fuerzas, todavía queda mucho por vencer.

20/09/2026

🤔🫡…

18/09/2026

🫠🤪🥴…

17/09/2026

Cuando la suerte me encontró estaba trabajando.

11/09/2026

CHICAS, NO TENGÁIS MIEDO DE ENTRENAR PESADO.

Existe un mito de que entrenar fuerte, aumentar las cargas y llevar las series cerca del límite hará que una mujer desarrolle un cuerpo masculino.

Eso no ocurre tan fácilmente.

Ganar una cantidad importante de masa muscular requiere tiempo, entrenamiento constante y mucha dedicación, incluso para los hombres.

En este vídeo podéis ver a mis alumnas entrenando con cargas altas e intensidad real y, después, sus resultados.

Más músculo.
Más firmeza.
Mejores proporciones.
Y siempre manteniendo su feminidad.

No tengáis miedo de progresar. El entrenamiento pesado no os quitará vuestra feminidad; puede ayudaros a construir un físico más fuerte y estético.

ProgresiónDeCarga

07/09/2026

ANTES Y DESPUÉS no cuenta toda la historia.

Detrás de cada transformación existe un proceso. Y esos procesos no son iguales: algunos duran 3 meses, otros 6 meses, 1 año, 2 años o incluso más.

No existe un plazo exacto para determinar cuándo una persona alcanzará un determinado resultado. Cada persona tiene su propia individualidad, metabolismo, genética, rutina, capacidad de recuperación y, sobre todo, su nivel de compromiso.

Mi trabajo es conocer al alumno, entender sus objetivos y construir una estrategia de entrenamiento y alimentación adecuada para él. Dentro del gimnasio, estoy ahí para acompañarlo, corregirlo, estimularlo y tratar de sacar el máximo de su capacidad.

Pero hay una parte que no puedo hacer por él.

No puedo entrenar por él.
No puedo comer por él.
No puedo dormir por él.
No puedo ejecutar la estrategia por él.

La transformación es un trabajo en equipo.

Yo hago mi parte. El alumno tiene que hacer la suya.

Por eso, más importante que preguntar “¿cuánto tiempo voy a tardar?”, es entender:

“¿Qué estoy dispuesto a hacer cada día para llegar hasta allí?”

Los resultados sostenibles no se construyen con prisa. Se construyen con constancia, compromiso y trabajo diario.

Dirección

Torrevieja

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando fajardohardschool publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.