Gorka

Dejar en manos de otras personas nuestra enfermedad no tiene sentido

Lógicamente tienes que asesorarte y que te ayuden tanto por la parte médica como la parte más física

Pero eres tú la persona que cuanto más aprenda y más herramientas vaya adquiriendo mejor pueda llevar la enfermedad

Escribe INFO en los comentarios y vemos si te podemos ayudar!

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Comenta la palabra REGLA y te envío una GUÍA para que empieces a entender como tienes que entrenar

Ezequiel tiene sarcoidosis y lógicamente necesita unas adaptaciones concretas a esta enfermedad pero sobre todo a sus circunstancias y a su trabajo, por eso no hay una guía específica de ejercicio

Si quieres que veamos si podemos ayudarte escribe QUIERO en los comentarios y nos ponemos en contacto contigo

™ artritisreumatoide

Que la CONSTANCIA no es el problema…

Cuando ves que no avanzas es imposible mantenerte y más cuando no lo incorporas como algo sencillo y un hábito en tu día a día

A nivel funcional hay mejoras si…

¿Pero que pasa a nivel de inflamación y con el riesgo cardiovascular?

Parece que se nos olvida…

El ejercicio es necesario para paliar esos efectos, las personas con una enfermedad reumática tienen altas probabilidades de sufrir obesidad o una enfermedad cardiovascular…

Por eso el EJERCICIO no es algo para esperar a estar bien, es algo que tienes que hacerlo ahora y siempre aunque en brote

No es labor suya pautarte ejercicio, para eso estamos los entrenadores que hemos estudiado para ello!

Entiendo que os frustre que no os digan qué hacer o os puedan echar una mano pero es que al final ellos no saben, no tienen más tiempo para encima centrarse en mandarte algo concreto…

Al final todo esto parte de valorar bien tu situación y eso se hace con tiempo, por eso mismo hacer cualquier ejercicio no sirve!

Si quieres aprender a cómo hacerlo, síguenos!

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3 errores artritis y ejercicio que tienes que dominar

Si no quieres acabar peor en tus entrenamientos ✅

Si quieres conseguir fuerza para tu día a día ✅

Si quieres mejorar la versión actual y recuperar tu energía ✅

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