Mar de Nun escuela de salud

Mar de Nun escuela de salud Mar de Nun es un proyecto formativo con base sanitaria y educativa, centrado en el aprendizaje del autocuidado consciente. Presencial y online.

Formación en grupos pequeños y procesos formativos individualizados, con un enfoque creativo y experiencial.

Cuando enseño reflexología siempre, siempre, digo lo mismo: un pie se coge con respeto y cariño.Y alguna vez mis alumnos...
20/08/2026

Cuando enseño reflexología siempre, siempre, digo lo mismo: un pie se coge con respeto y cariño.

Y alguna vez mis alumnos me han mirado un poco perplejos, como diciendo: «¿Eh?».

Hasta que empezamos a practicar y entienden de qué estoy hablando.

Coger un pie no es sujetarlo con la punta de los dedos para empezar a buscar puntos reflejos. Se coge con toda la mano. Se sostiene, se masajea, se toca con calidez.

Y hay un motivo. La persona que llega por primera vez a una sesión puede venir con curiosidad, con cierta incertidumbre o incluso con vergüenza por enseñar sus pies.

Así que antes de empezar a trabajar necesito que ocurra algo mucho más importante: que pueda confiar.

Por eso esos primeros minutos son tan importantes.

Mientras masajeo suavemente y aplico el aceite, observo cómo responde el pie: su movilidad, su sensibilidad, su rigidez, el estado de la piel... Todo eso me ayuda a entender cómo empezar a trabajar.

Pero, al mismo tiempo, está ocurriendo otra cosa. La persona está conociendo mis manos. Mi forma de tocar.

Y poco a poco puede empezar a relajarse y a sentirse cuidada.

Después vendrán los puntos reflejos, las técnicas y el trabajo que necesitemos hacer.

Pero antes hay una persona que ha puesto una parte de su cuerpo en mis manos. Y quiero que sienta que puede hacerlo con confianza.

Una persona no te entrega solamente sus pies. Te está permitiendo entrar en contacto con su cuerpo. Y eso merece respeto.

04/02/2026

Walnut es una de esas flores que no hablan de “estar mal”,
sino de estar en transición.

Cambios de etapa, decisiones internas, momentos en los que algo se mueve
aunque desde fuera no siempre se note.

En Flores de Bach, Walnut se asocia a los procesos de cambio y adaptación,
no para evitarlos, sino para atravesarlos con mayor coherencia personal.

En muchas mujeres, el cambio ha ido históricamente acompañado
de renuncia, de silencio o de exceso de adaptación.

Por eso, comprender una flor no es usarla sin pensar.
Es aprender a leer el cambio sin perder el propio eje.

Desde la formación, el autoconocimiento y una mirada consciente
hacia nuestros procesos vitales.




21/01/2026

El arte no solo muestra estilos.

Muestra miradas.

Y muchas de esas miradas
siguen vivas dentro de nosotras.

Venus no habla solo de amor.

Habla de la relación
que una mujer aprende a tener consigo.

14/01/2026

A veces no es falta de voluntad.

Es que nadie nos enseñó
a descansar sin culpa,
a parar sin sentir que fallamos,
a soltar sin miedo a caer.

Aflojar también se aprende.

Y casi siempre, poco a poco.

07/01/2026

No todo lo intenso necesita ser apagado.

A veces solo necesita ser comprendido.

Hay personas con una percepción más abierta, más sensible al cuerpo, a las emociones, al entorno.

No es un defecto.

Es una forma particular de funcionamiento.

Cuando entiendes cómo funcionas,
dejas de luchar contigo.

Es algo que aparece una y otra vez en consulta.

31/12/2025

Hay años que enseñan.

Otros que desgastan.

Y algunos que hacen las dos cosas a la vez.

Este no necesita resumen ni juicio.
Solo ser cerrado con honestidad.

Que el año que empieza
no venga cargado de exigencias,
sino de criterio, calma
y decisiones más conscientes.

Feliz año nuevo

Con cariño
24/12/2025

Con cariño

18/12/2025

La Navidad no siempre despierta luz.
A veces remueve, incomoda, toca fibras sensibles.

Holly acompaña esos momentos en los que el corazón se protege.
No para cambiar lo que sentimos,
sino para suavizar la forma en que lo vivimos.


10/12/2025

Diciembre es revisión.

Qué funciona, qué no y qué quieres ajustar.

Pintar me ayuda a enfocar.
Color, agua y unos minutos para pensar sin ruido.

Este mes, date un espacio simple.
Un rato para ti, sin objetivos.
Solo claridad.

03/12/2025

Hemos entrado en la temporada de Sagitario, un signo regido por Júpiter

Júpiter es la parte de ti que se expande cuando algo tiene sentido.
Esa parte que abre caminos, aprende sin prisa y confía en lo que todavía no ve.

Cada persona tiene un Júpiter distinto.
Pero todos buscan lo mismo:
un lugar interior desde donde crecer.

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